專家指出，骨骼“成長板”是長高的核心部位，孩子的成長板一旦關(guān)閉，就意味著長高終止。但在長高的關(guān)鍵時期接受科學(xué)系統(tǒng)地長高指導(dǎo)，就可能比自然生長的孩子高出數(shù)厘米，這對于孩子的最終身高是非常可觀的。如：一個男孩的遺傳身高是1.70米，后天撫養(yǎng)的好就有可達(dá)到1.78米；反之可能只會有1.62米左右的身高。
但是，女孩初潮、男孩變聲停止長高后，家長發(fā)現(xiàn)孩子太矮才重視起來，這時往往已為時已晚。因此，根據(jù)不同發(fā)育時期的規(guī)律，對孩子身高分階段進(jìn)行科學(xué)干預(yù)，才是家長正確的選擇：
階段一：發(fā)育前(3-10歲)“二控+養(yǎng)+補(bǔ)”：嚴(yán)控早發(fā)育和發(fā)育不良，一有發(fā)育異常，立即到正規(guī)醫(yī)院檢測干預(yù)。此時，父母要給孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣及生活規(guī)律。如飲食有度，不挑食、偏食；合理運(yùn)動、保證睡眠等，為青春期身高突增打下良好基礎(chǔ)。
階段二：發(fā)育中(10-14歲)“補(bǔ)+追+促”：補(bǔ)充綜合性骨骼營養(yǎng)素，實(shí)現(xiàn)追趕性生長，促進(jìn)生長因子的分泌，加速骨細(xì)胞分裂，延長孩子的身高突增期，持續(xù)保持良好的長勢和增幅。
階段三：發(fā)育后(14-20歲)“追+促+拖”：追趕性生長，加速骨細(xì)胞分裂，拖緩成長板閉合時間，讓孩子再多長幾公分。
身高發(fā)育除受發(fā)育階段的影響外，還存在明顯的個體差異。專家建議：孩子出現(xiàn)以下情況，應(yīng)立即到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測，了解孩子的發(fā)育現(xiàn)狀，抓住長高的黃金階段，早發(fā)現(xiàn)，早干預(yù)！
★受遺傳疾病影響，身高年均漲幅不足5厘米；
★女11歲，男13歲前出現(xiàn)第二性征；
★8-14歲長高“突增期”無明顯躥個；
★營養(yǎng)不良，厭食偏食、體質(zhì)差、個子矮小；
★青春期緩長或停長。
