一顆好的腎臟走向衰竭，一共會經(jīng)歷5個階段：腎病——代謝出問題——腎功能不全——腎衰竭——尿毒癥。
一般來說，當(dāng)腎臟病發(fā)展至腎衰竭階段時，由于患者的腎臟排水、排毒功能嚴(yán)重下降，此時就已經(jīng)需要靠透析機維持生命了。
不過，如果我們能夠在腎功能受損的早期及時發(fā)現(xiàn)并積極治療，那么大部分患者都不會發(fā)展到尿毒癥，甚至有痊愈的可能性。
腎臟病的早期信號
1、沒勁兒。腎功能不好時，很多廢物難以從尿里排泄出去，會出現(xiàn)精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。
2、食欲差。不想吃飯、厭食，甚至惡心、嘔吐，也是腎臟病的常見癥狀。
但由于這些癥狀易和消化系統(tǒng)疾病相混淆，因此很多患者會誤以為消化系統(tǒng)疾病而忽視。
3、貧血。貧血主要表現(xiàn)為乏力、易疲勞，眼瞼、面色及甲床蒼白。導(dǎo)致貧血的原因有很多，而腎性貧血是常見原因之一。
4、腰酸腰痛。腰酸腰痛也可能是腎臟病的早期癥狀。當(dāng)這些癥狀出現(xiàn)時，需要及時就醫(yī)，并詳細(xì)描述腰痛部位、發(fā)生時間、疼痛性質(zhì)等，以便醫(yī)生準(zhǔn)確診斷。
5、水腫。飲水太多，或者是睡眠時間過長、過于肥胖等原因均可引起眼瞼、臉部、小腿等部位的輕微水腫或是一過性的水腫。但如果無上述誘因且經(jīng)常水腫，就要懷疑是不是腎臟有了問題。
不想腎臟受傷，避開傷腎陷阱
好的腎臟離不開日常養(yǎng)護(hù)。做好這些事，能在很大程度上預(yù)防腎病發(fā)生：
1、避免憋尿。尿液長時間滯留容易滋生細(xì)菌，引起尿路感染。而病原菌可能經(jīng)由尿道上行至膀胱，甚至輸尿管、腎盂，誘發(fā)腎盂腎炎，若不及時治療，可能發(fā)展為慢性腎病。
2、避免熬夜。中醫(yī)認(rèn)為，熬夜傷肝，而肝腎同源，所以會影響腎的代謝。
也有很多研究表明，相比每晚睡7~8小時的人，睡眠時間不足5~6小時的人，蛋白尿的發(fā)生風(fēng)險明顯增加，腎功能下降速度也更快。
3、避免長期高蛋白飲食。蛋白質(zhì)代謝時會產(chǎn)生尿素、尿酸、肌酐等物質(zhì)，必須經(jīng)過腎臟排泄。
盲目過多攝入高蛋白飲食，就容易加重腎臟負(fù)擔(dān)，久而久之可導(dǎo)致腎功能下降。
4、避免水喝太少。飲水過少不利于體內(nèi)有害物質(zhì)排出，會加重腎臟負(fù)擔(dān)，所以要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣。每天應(yīng)至少喝8大杯白開水，以沖淡尿液，預(yù)防結(jié)石等腎臟疾病。
5、避免血糖過高。據(jù)不完全統(tǒng)計，糖尿病患者可能會出現(xiàn)80種以上的并發(fā)癥。
其中，糖尿病腎病是糖尿病最嚴(yán)重的并發(fā)癥之一，它在早中期時通常無特殊癥狀，容易被大家忽視。
來源：養(yǎng)生中國
