自古以來男女都喜歡享受性愛的時光，尤其男人一直追求著堅挺，壯陽，永遠“雄起”。在這過程中也發(fā)現(xiàn)了許多壯陽的食物，有的是真的，有的是假的，究竟吃哪些食物才能真正助性呢？下面就介紹幾種自古以來就流傳著很廣的壯陽食物?？靵砹私庖幌掳?。
六種食物讓男人
香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個被認為能夠增強男性的性欲。此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體級能。
如何享受這種性欲食物：首先，把它們放在一個盤子里，用各種各樣不同的方式剝開它，然后，讓你的伴侶慢慢的開始吃它。
接著，你再狼吞虎咽地把它一下子吃掉，吃完就開始你們接下來的享受時間。
當你想到性的時候，你可能不會第一個想起芹菜，甚至都不會想到對于刺激性來說它可能是一個神奇的食物。
這是因為它含有大量androsterone，然后無氣味的激素會散發(fā)出來，通過使男性發(fā)汗和女性狂熱來表現(xiàn)出來。
如何享受這種性欲食物：芹菜，最好生吃。洗手，并削開表皮，然后用力嚼。
三、梨
阿茲臺克人稱梨樹為ahuacatl或“睪丸樹”。
而梨確實可以被期待作為身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質(zhì)的代謝，從而給你提供更多的能量。
它們還含有維生素b6(一種可以增加雄性激素的養(yǎng)分)和鉀元素(可以幫助調(diào)節(jié)女性的甲狀腺)，這兩個基本的組成部分可以使男女都達到增強性欲的目的。如何享受這種性欲食物：把它切成兩半，用你的手指把它里面的東西掏出來，再和你的伴侶一起舔它，享受這頓美味。
四、杏仁(或一般堅果)
杏仁是脂肪酸的一個主要來源，這些都是非常重要的，因為它們提供男性身體所需的荷爾蒙，以保證他們的身體健康。
此外，杏仁的氣味會喚起女性的本能的激情。試著點燃一些有杏仁氣味的蠟燭，撥弄她的情緒，然后你自己享用一些杏仁的美味(但是不要太多)，為自己提供一會兒后性生活的能量。
如何享受這種性欲食物：吃他們未加工的(沒有加鹽或者糖)。
或者，擊碎一些新鮮的杏仁，并灑一些沙拉在上面，以使你得到你所需要的能量。
有什么比使你的牙齒變得黏黏的，像個甜糖果似的更有趣呢?也許應該這樣做，并且把它作為你們性愛的前奏(或期間)。
上述的這三種水果，無論是它們的形狀，紋理或肉質(zhì)，都具有某些性特征的暗示性，并且在你們性前奏中也具有相當?shù)膴蕵沸浴Ｄ銈兛梢試L試把這些水果的汁液涂在身體上，然后互相舔食對方身體上的水果汁，為你們接下來要做的事提前創(chuàng)造好氣氛。
這創(chuàng)造了一個偉大的(并且也是美味的)方式去發(fā)掘?qū)Ψ降纳眢w。如何享受這種性欲食物：讓你的女人吃去了皮的芒果，切成兩半的桃子。
六、生蠔
這是一個經(jīng)典的助性食品。生蠔含高鋅，會促進精液和睪甾酮的產(chǎn)生。牡蠣還含有多巴胺，一個眾所周知的可以增強性欲的激素。
嘗試將它納入到你們的前戲中你喂她吃，并且也讓她喂你吃。這種溜滑的口感和僅僅是去皮的過程就應該能讓你們得到兩個不同的心情。如何享受這種性欲食物：周到地洗刷它的殼，去掉所有的土和細菌。
然后把它們撬開，放在冰床上，如果你喜歡的話，也可以擠一些新鮮的檸檬放在上面，接著給它去外皮。
溫馨提示: 大家對上面的食物也有了一定的了解，大家也不要過多的去吃，食補在加上健康的運動，才能有更好的發(fā)揮。
中華民族的男性自古就扮演著堅強剛毅的角色，從“男兒有淚不輕彈”，到“男兒膝下有黃金”，似乎男人有如鐵打的巨人一樣。當滿大街都在唱“男人哭吧不是罪”時，人們才發(fā)現(xiàn)，原來男性也有彷徨無助的時候。從那時起，人們也開始把關注的目光轉(zhuǎn)移到了男性身上。
在社會責任角色中，男性承擔的遠遠大于女性。于是，男人們奔波、忙碌，為自己、為家庭、為社會；他們滿懷欣慰地享受勝利的喜悅時，發(fā)現(xiàn)原來隨時光逝去的不光是自己的光輝歲月，還有曾經(jīng)健康的體魄。請更關注自己或身邊的男人吧，別讓疾病侵蝕他巨人一樣的身體！
鵬程主編的《別讓小問題拖垮大男人（溫馨手繪全程圖解男性悄悄話）》根據(jù)疾病訊號，淺析病理原因，重在治療保健，利用生活常物，通過讀圖的方式，把復雜的理論分解到簡單的動作上，使讀者可以在家隨時地診斷調(diào)理自我，緩解男性那不能明說的痛。
《別讓小問題拖垮大男人（溫馨手繪全程圖解男性悄悄話）》特點：解讀男性常見疾病，并簡單明了告訴讀者解決辦法或治療方法，輕松將病痛化解。
文摘
頭腦反應慢，男人似乎一夜衰老
曾幾何時，他還是個英俊瀟灑、風流倜儻的男子，現(xiàn)在卻滿臉的疲倦，就連窩在沙發(fā)上看球賽都顯得那樣的不耐煩。他到底怎么了？是時間轉(zhuǎn)得太快，還是自己從未這樣仔細觀察過他？他真的老了嗎？
不論是男人還是女人都會衰老的。但女人拼了命做的是阻止自己的皺紋，希望那些瓶瓶罐罐能止住歲月在臉上的劃痕，殊不知自己身邊的這個男人也在慢慢地變老。從身上那加厚的啤酒肚，從頭頂稀少了的頭發(fā)，從心率的加速可知體力開始下降，大腦反應的速度似乎也慢了許多，就像一夜之間的雪景，男人只用一夜就衰老了。
男人，你怎么就一夜衰老了呢？又該怎么樣阻止這衰老呢？在這幾天里男人們更應該像呵護女人一樣好好地保護自己。
首先保持充足睡眠，要知道睡覺也是美容的。良好的睡眠才會有良好的心情。
其次多吃新鮮的蔬菜和水果。蔬菜和水果里面含有豐富的維生素，維生素A、維生素c、維生素E以及微量元素硒和鋅等都屬于抗氧化劑。含維生素A多的胡蘿卜、南瓜、橙子，含維生素c多的西紅柿、草莓、馬鈴薯，含維生素E多的花生、瓜子等都是抗衰老的食品。
最后要記得常運動。要明白適當?shù)捏w育運動能夠緩解壓力。養(yǎng)成良好的生活習慣，例如少喝酒...
目錄
第1章 關注男人酌“例假”期
如何解讀男人“例假”／3
男人“例假”，是真的嗎？／4
“例假”期至，會有異常？／6
關注男人“例假”／9
那幾天，他怎么跟刺猬一樣碰不得？／10
失眠，只因“例假”來到／12
“例假”了，歇歇車、練練腿／14
頭腦反應慢，男人似乎一夜衰老／16
男人“例假”會長潰瘍？／18
男人便秘皆因“例假”期至／20
那幾天，腹瀉總是來來回回／24
女人怎樣呵護他的“例假”？／26
第2章 別讓“方便”不方便
尿道“方便”不方便／31
健康大敵：尿道發(fā)炎／32
不潔生活，易得尿道炎／34
男人居然得了“婦科病”／36
對“肥水不流外人田”的質(zhì)疑／38
抑制尿道感染／40
尿道炎為何如此頑固／42
得了尿道炎要慎重對待／44
別讓難言之“隱”反復發(fā)作／46
治療尿道炎既省錢又有效的絕招／48
兩步防死尿道炎／50
陰囊、龜頭、睪丸，一個也不能少／53
陰囊“桑拿”之旅／54
別讓陰囊久居潮濕之地?。?6
你的“那兒”怎么洗？／58
龜頭瘙癢是什么疾病的前兆？／60
包皮龜頭炎的痛苦／62
那個地方怎么也長斑，還是白色的？／64
“OK”手勢自查睪丸健康／66
男人“性事”知多少／68
第3章 前列腺的多事之秋
前列腺炎，不是癌癥的癌癥／73
別讓甜蜜成負擔／74
包皮過長易患前列腺炎／76
網(wǎng)絡性愛居然促成前列腺炎／78
煙槍、酒鬼，小心“腺”炎要命！／80
縱欲過度，“用”壞前列腺／82
透析男性前列腺炎／84
前列腺炎“無起因”？／88
中醫(yī)應對前列腺炎／92
零食預防前列腺炎有道理／94
做做提肛操，預防前列腺炎／96
為“腺寶貝”減減肥／97
看懂“腺寶貝”增生的信號／98
前列腺增生輕重自己辨／100
中醫(yī)應對前列腺增生／102
妙用菜肴吃掉前列腺增生／104
湯湯水水照樣有效／108
治療前列腺增生，方法簡單效果不簡單／110
改變生活習慣，預防前列腺癌／112
簡簡單單，“腺”保健／115
前列腺“五怕”致“腺”受損／116
隨時隨地，做做保腺操／118
四季養(yǎng)腺之春季治增生／122
四季養(yǎng)腺之夏季慎惡化／124
四季養(yǎng)腺之秋季防腺炎／126
四季養(yǎng)腺之冬季莫著涼／1 28
第4章 最不愿被提及酌“男人痛”
ED到底是個啥？／133
ED，男性健康的風向標／134
教你分辨ED的真假／136
酒精，從“助性劑”到男性“殺手”／138
高血壓患者中超半數(shù)ED?。?40
“性”?？鞓酚熬谩庇茫?43
男人，別讓心理“早泄”纏上你／144
早泄療法一、二、三／146
中醫(yī)調(diào)理，巧妙治早泄／150
自慰治好了早泄？／152
治早泄，妻子來按摩／154
家常幾樣菜，輕松治早泄／156
小穴位防早泄大難題／158
八種誘因讓早泄不期而至／160
要E不要D／161
“三看”自測性功能／162
別讓蹬車成ED元兇／164
陽痿=腎虛？不懂別亂補／166
催情藥催起的不止是情欲／168
每日小酌預防陽痿?。?70
食療治陽痿，有效?。?72
玩玩手指也能治ED／174
每日百步行，ED不再來?。?76
男人的“雄起”／181
以形補形，得到的未必是“性”福／182
補腎等于壯陽？莫被忽悠／184
男人常吃的六類“敗性”食品／186
男人滋陰比補陽更重要／188
每天七步曲，“性”福滾滾來／190
日常生活中的男性雄風克星／192
小搓3下，健康伴君行／194
男人健康的五大補藥／196
第5章 關于“性”那些不懂酌事
男人的自娛自樂／199
一個人的“前戲”／200
如何“自”娛又“自”樂？／202
自慰過度會導致陽痿嗎？／204
自測是否自慰過度／206
過度自慰，如何補？／208
哥們，咱們的“地圖”咋弄？／210
讓“嘿咻”更幸福／215
高品質(zhì)性愛完全手冊／216
性交痛，別忽視／218
性愛對身體的好處／220
附錄
手部按摩技法（1）／221
手部按摩技法（2）／222
