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小梅花拳套路圖解

來(lái)源: 蔡李佛與小梅花拳

作者: 陳耀佳 林友標(biāo)

 
 
(一)小悔花拳拳譜


 

1

 
(1)云手蝶掌 (2)開(kāi)步撐掌 (3)合腳生橋
(4)馬步沉橋 (5)偷馬撒手 (6)魁星踢斗
(7)落跪拱手 (8)車身拱手 (9)三拱手
(10)偷馬雙沉 (11)車身虎爪 (12)踏馬鞭捶
(13)車身雙插 (14)卷手抱拳  
 

2

 
(15)弓步左穿 (16)吊馬盤橋 (17)落跪插捶
(18)退馬掛撐 (19)提膝右插 (20)左擒右虎
(21)回頭雙虎 (22)雙龍出海 (23)雙穿單穿
(24)盤橋梢捶    
 

3

 
(25)撒手打腳 (26)踏馬右掛 (27)車身掛擠
(28)扭身反撞 (29)盤橋插捶  
 

4

 
(30)回頭左穿 (31)踏馬黏手 (32)落跪包錚
(33)撒手打腳 (34)掛捶撐掌 (35)千字標(biāo)撞
(36)吊馬左穿 (37)盤橋插捶 (38)雙拉踢腿
(39)踏馬左掛 (40)車身單攔  
 

5

 
(41)踏馬雙撇 (42)扭馬蝶掌 (43)弓步扛掌
(44)吊馬右穿 (45)踏馬左攔 (46)車身掛擠
(47)回頭攔截 (48)退左掛截 (49)上步橫掃
(50)陽(yáng)腳右捶    
 

6

 
(51)白鶴亮翅 (52)車身旋風(fēng) (53)偷馬掛撐
(54)落跪攻插 (55)偷馬雙沉 (56)拱手抱拳
(57)立正收勢(shì)    

  

()小梅花拳套路分段圖解

 

預(yù)備式
 

 

 

 

并步站立后雙手抱拳與腰間,眼視前方(見(jiàn)圖7-3-1和圖7-3-2)。
 


 

1 

1云手蝶掌

   右拳變掌,從下向上成弧線屈臂擺至左胸前。左拳變掌于左腰側(cè),掌心向前。眼視前方(見(jiàn)圖7 -3 -3)。上動(dòng)不停,左掌向上成弧線屈臂擺至右肩前,掌心向右c右掌向下成弧線屈臂擺至右腰側(cè),掌心向前,眼視前方(見(jiàn)圖7-3-4)。



 

2開(kāi)步撐掌

  右腳稍上提,隨即向下用力踩地(震腳),與其同時(shí),左腿屈膝上提,腳面繃平(見(jiàn)圖7-3-5)。上動(dòng)不停,左腳向前落步成橫檔步。左掌向下直臂撐掌,掌腕里扣,掌指向前,力達(dá)掌外側(cè):右掌上架右肩上方,眼視左前方(見(jiàn)圖7-3-6)。



3.合腳生橋
  右腳向左腳上步,身體左轉(zhuǎn)成并步.右掌向下、向上成弧線前臂穿至面前,掌心向左,掌指向上,力達(dá)掌指。左手屈臂收至胸前,掌心向下。眼視前方(見(jiàn)圖7-3-7和圖7-3-8)。



  

4.馬步沉橋

   右腳向后退步成馬步。左掌向上成弧線擺至左肩前,掌指向上,掌心向左。右手屈臂收至左肩前,掌心向里(見(jiàn)圖7-3-9)。上動(dòng)不停,左掌向上向下成弧線擺至右肩前。右掌向下、向上成弧線擺至右側(cè)(見(jiàn)圖7-3-IO)。上動(dòng)不停,右掌向上、向下成弧線屈臂擺至左腰側(cè),掌心向里,掌指向下,力達(dá)右小臂外側(cè)。左掌向上、向前成弧線上挑至左肩前,掌心向前。掌指向上,眼視左前方(見(jiàn)圖7-3-11)。 

 
 


 

5.偷馬撒手

   左腳向后退步成左偷步,右掌向右推擊至右側(cè),臂微屈,掌與頭高,掌心向前,掌指向上,力達(dá)掌心。左掌擺至右肩,掌心向右,掌指向上。眼視右掌(見(jiàn)圖7-3-12)。



 

6魁星踢斗(發(fā)聲)  
      右掌變?nèi)?,屈臂收抱至右腰?cè)(見(jiàn)圖7-3-13)。上動(dòng)不停,左腿屈膝上提,腳面繃平,腳尖向下。右拳上舉,臂微屈,拳心向左。左掌變?nèi)?,上擺至左側(cè),約與左肩平,拳心向下(見(jiàn)圖7-3-14)。上動(dòng)不停,左腿向前彈踢,力達(dá)腳尖。眼視前方(見(jiàn)圖7-3-15)。

 

 

 

7.落跪拱手

   左腳收回落地,雙手左擺(見(jiàn)圖7-3-16和圖7-3-17)。上動(dòng)不停,左腳蹬地上躍,雙手順勢(shì)上擺(見(jiàn)圖7-3-18)。上動(dòng)不停,雙腳落地后,左腳向前上步,右腳緊跟向前拖步成右跪步。左掌、右拳推向胸前,臂微屈,左掌心向前,掌指向上,右拳心向下。眼視前方(見(jiàn)圖7-3-19和圖7-3-20)。

   說(shuō)明:此動(dòng)是武術(shù)的禮儀動(dòng)作,稱抱拳禮。表示向?qū)Ψ叫卸Y敬意的意思。此禮儀動(dòng)作一般都編排在套路的開(kāi)式段和結(jié)束段里。






 
 

8車身拱手

   身體右轉(zhuǎn),右腳向前上步,左腳緊跟向前拖步成左跪步。右拳、左掌推向胸前,繼續(xù)行抱拳禮(見(jiàn)圖7-3-21)。
 
9三拱手
   身體左轉(zhuǎn),左腳向前上步,右腳緊跟向前拖步成右跪步,再行抱拳禮(見(jiàn)圖7-3-22)。
 
              
 
 
 

10.偷馬雙沉

    左腳向后退步成左偷步。雙手分別向左右成弧線外展,掌心向前,掌指斜向下,力達(dá)雙小臂外側(cè)。眼視左前方(見(jiàn)圖7—3-23)。
 
 
 

11車身虎爪(發(fā)聲)

    身體左轉(zhuǎn)成左弓步。右掌變虎爪,隨身體轉(zhuǎn)動(dòng),向上向下成弧線抓捏至面前,力達(dá)爪指。左掌變虎爪,屈臂收至胸前,爪心向右。眼視前方(見(jiàn)圖7-3-24)。
 
 
 

12.踏馬鞭捶(拳

    右腳向前上步成右拐步。右虎爪變?nèi)?,身體右轉(zhuǎn),右拳向右側(cè)直臂鞭擊至右肩前,拳眼向上,力達(dá)拳背。左虎爪變掌,收至右肩前,掌心向右(見(jiàn)圖7-3-25)。
 
 
13車身雙插

身體左轉(zhuǎn)。左掌變?nèi)垭S身體轉(zhuǎn)動(dòng)橫擺至身體左側(cè)。右拳自然擺至身體右側(cè)(見(jiàn)圖7-3 -26)。上動(dòng)不停,雙拳變掌,上提至肩前,然后迅速合掌(兩掌背相對(duì))向下直臂下插

至胸前,力達(dá)雙掌指。眼視前方(見(jiàn)圖7-3-27)。
 
 

14卷手抱拳

    雙掌屈臂與胸前(見(jiàn)圖7-3-28)。上動(dòng)不停,雙臂向上、向下成弧線屈臂收至腰側(cè)成并步抱拳勢(shì)。眼視前方(見(jiàn)圖7-3-29)。




  

2

15弓步左穿

    右腳向右側(cè)開(kāi)步成右橫檔步。雙拳變掌,左掌向上穿出,臂微屈,掌外展,左掌心稍向前,力達(dá)小臂外側(cè)。右掌上提至右肩前,掌心稍向前。眼視左穿掌(見(jiàn)圖7-3-30)。

 

16.吊馬盤橋

    身體稍左轉(zhuǎn)成左虛步。左掌向下、向上成弧線屈臂盤繞至左腰側(cè),掌心向下,力達(dá)小臂外側(cè)。右掌變?nèi)毡е劣已鼈?cè)。眼視左前方(見(jiàn)圖7-3-31和圖7-3-32)。

              



 

17.落跪插捶(拳)

    左腳向前上步,右腳緊跟向前拖步成左騎龍步。左掌屈臂上架至頭上方,掌心向上。右拳變姜子拳,直臂向前沖拳至右肩前,拳心向左,力達(dá)指頂。眼視右前方(見(jiàn)圖7-3-33)。



 

  

18.退馬掛撐

    右腳后退一步,右姜子拳變平拳向上、向下成弧線掛拳至面前,臂微屈。拳心向上。左掌后擺(見(jiàn)圖7-3-34)。上動(dòng)不停,左腳后退一步成右弓步。左掌上提至左耳側(cè),然后迅速向下直臂撐掌至胸前,掌腕里扣,掌外側(cè)向前,力達(dá)掌外側(cè)。右拳后擺。眼視前方(見(jiàn)圖7-3-35)。



 

 

 

 

 

19提膝右插

    左腿上步,右拳收抱至腰間(見(jiàn)圖7-3-36)。上動(dòng)不停,右腿屈膝上提,腳面繃平。右拳變姜子拳,向上直臂上插至面前,拳心向下,力達(dá)指頂。左掌屈臂收至胸前,掌心向下。眼視前方(見(jiàn)圖7-3-37)。

              
 


 

20.左擒右虎

    左掌向上、向下成弧線下按壓至胸前,掌心向下。右手變?nèi)毡е裂g(見(jiàn)7-3-38)。 上動(dòng)不停,右拳變虎爪,向上抓捏,爪心向前,力達(dá)爪指。左掌變爪屈臂收至胸前,掌心向下。眼視前方(見(jiàn)圖7-3-39)。



 

 

21.回頭雙虎(發(fā)聲)

    右腳向前落步,雙爪下擺(見(jiàn)圖7-3-40)。上動(dòng)不停,身體左轉(zhuǎn)成左弓步,雙爪隨身體左轉(zhuǎn)向上、向下成弧線抓捏至面前,臂微屈,爪心向前,力達(dá)爪指(見(jiàn)圖7-3-41)。



  

22雙龍出海

    身體左轉(zhuǎn),右腳同時(shí)蹬地,身體向前躍起,雙臂上擺(見(jiàn)圖7-3-42)。上動(dòng)不停,雙腳落地后站穩(wěn),雙手自然收至左腰側(cè)(見(jiàn)圖7-3-43和圖7-3-44)。上動(dòng)不停,雙手變姜子拳,向前直臂沖拳至胸前,拳心向下,力達(dá)指頂。眼視前方(見(jiàn)圖7-3-45)。



 




 

55偷馬雙沉

    左腳后退成右拐步狀。右拳變掌向上、向下成弧線沉橋至右側(cè),手臂約與肩高,臂微屈,掌指稍向下。左掌向下、向前成弧線沉橋至左側(cè),手臂約與肩高,臂微屈,掌指稍向下。力

達(dá)雙小臂外側(cè)。眼視左前方(見(jiàn)圖7-3-123)。



 

56拱手抱拳

    左腳向前上步成左虛步。右掌變?nèi)?,雙臂屈肘收至右胸側(cè)(見(jiàn)圖7-3-124)。上動(dòng)不停,右拳左掌向前推至胸前,右拳心向下,左掌心向前。眼視前方(見(jiàn)圖7-3-125)。

    說(shuō)明:此動(dòng)作(抱拳禮)是武術(shù)的禮儀動(dòng)作。




 

57立正收勢(shì)

    左腳后退一步,左掌變?nèi)c右拳一起屈臂收至右胸側(cè)(見(jiàn)圖7-3-126)。上動(dòng)不停,右腳向后退步,雙拳向上、向前成弧線提至面前(見(jiàn)圖7-3-127)。 上動(dòng)不停,左腳向右腳并步,隨即身體右轉(zhuǎn)。雙拳隨轉(zhuǎn)體之勢(shì),屈臂收抱至腰側(cè)(見(jiàn)圖7-3-128)。上動(dòng)不停,雙拳變掌,下垂至體側(cè)成并步站立勢(shì)。限視前方(見(jiàn)圖7-3-129)。


 

 

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