與星兒一起輕松做幼師
今日分享：幼兒生活
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“咳咳咳！”
早晨還沒走進(jìn)教室，一陣咳嗽聲就讓老師的心揪了起來。隨著天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，干燥的秋天帶來的除了金色的樹葉外，還有幼兒咳嗽的困擾。
孩子為什么咳嗽？
“咳嗽季”的狀況反反復(fù)復(fù)、斷斷續(xù)續(xù)，不僅讓孩子難受，也讓家長和老師擔(dān)心。但是先別著急給孩子吃藥，看看到底是什么原因：
■ 室內(nèi)不通風(fēng)導(dǎo)致空氣混濁滋生病菌；
■ 氣溫冷熱變化大，毛孔易被侵襲；
■ 長期平躺入睡，鼻腔內(nèi)分泌物回流導(dǎo)致喉嚨受刺激；
■ 外界環(huán)境（粉塵、毛線、寵物毛發(fā)）刺激；
■ 普通感冒；
■ 呼吸道感染、哮喘、肺炎或支氣管炎。
孩子咳嗽該吃什么藥？
即便認(rèn)為孩子的咳嗽是由普通感冒引起的，也不要隨意給孩子吃藥。
大部分醫(yī)生是不鼓勵(lì)給孩子吃藥的。美國兒科學(xué)會(huì)警告父母不要給4歲以下兒童吃非處方的感冒藥和咳嗽藥。這些藥包括：氨酚黃那敏、氨酚烷胺、酚麻美敏、右美沙芬。孩子6歲以上，可以適量。如果病情嚴(yán)重，家長則要盡快帶孩子去醫(yī)院，在醫(yī)生的建議下使用藥物。另外，需要家長們注意的是，不要給孩子同時(shí)吃幾種藥，會(huì)引起服用過量。
如何分辨孩子的咳嗽癥狀是否需要去醫(yī)院就診呢？
幼兒秋季咳嗽，除去生病的原因之外，有很大可能性是由于秋天環(huán)境的特殊性和缺乏良好的生活狀態(tài)導(dǎo)致的。因此家長在帶孩子去醫(yī)院前，可以根據(jù)以下情況對(duì)孩子的癥狀稍加判斷：
①孩子咳嗽的時(shí)候有低燒的癥狀，但精神狀態(tài)良好，可能是由于扁桃體炎導(dǎo)致的咳嗽。家長可以先觀察，同時(shí)采取食療的辦法緩解癥狀，不用急著去看醫(yī)生。
②當(dāng)孩子出現(xiàn)以下癥狀時(shí)，教師和家長要格外注意，需要盡快帶孩子去醫(yī)院：
■ 呼吸比平時(shí)急促，看起來呼吸困難，有喘息的現(xiàn)象。
■ 面色發(fā)紫。
■ 咳出來的痰黃綠色，帶血絲。
■ 體溫高于38℃。
■ 咳得太厲害發(fā)生嘔吐。
■ 因?yàn)楸划愇镆『韲蛋l(fā)生的咳嗽。
孩子現(xiàn)在還沒有出現(xiàn)過咳嗽，有沒有什么預(yù)防的辦法？
1.房間內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，常曬被褥；幼兒園教室由于活動(dòng)的孩子多，更要保持空氣的清新。
2.家長在入秋之后，不要過快的給孩子添衣。適當(dāng)?shù)劐憻捄⒆拥挠芰Γ鰪?qiáng)他們適應(yīng)氣候變化的能力。
3.室內(nèi)不要過早開空調(diào)，冷暖空氣的刺激也可能導(dǎo)致幼兒咳嗽或感冒。
4.每天有1.5~2小時(shí)的室外活動(dòng)，加強(qiáng)幼兒的身體素質(zhì)。
5.做到生活有規(guī)律，飲食有節(jié)制。少吃肥膩、甜食品，多吃水果，多喝水。要保證早點(diǎn)有牛奶、午點(diǎn)有梨水。
6.早晚接送幼兒的時(shí)候，給幼兒配備口罩，避免冷風(fēng)刺激呼吸系統(tǒng)導(dǎo)致咳嗽。
7.在感冒流行期間，對(duì)幼兒采取預(yù)防發(fā)病措施，流感季節(jié)，家長盡量少帶幼兒去公共場(chǎng)所。
孩子咳嗽癥狀較輕，不想給他吃藥，用什么辦法緩解？
■ 保證孩子充足的休息時(shí)間，保證睡眠質(zhì)量，可以在孩子腦后墊高枕頭，使呼吸順暢。
■ 保證室內(nèi)的空氣濕度，可以使用加濕器，也可以在睡前用熱氣熏一熏孩子的鼻子。
■ 按摩法
1.捏脊
有疏通經(jīng)絡(luò)，宣肺理氣的作用，對(duì)于緩解幼兒咳嗽有一定效果，新生兒也可以用。用捏法自下而上捏大椎至長強(qiáng)成一直線（沿脊柱），一般操作5遍，最后2遍每捏三下將脊背提一下。在捏脊前先在背部輕輕撫摩幾遍，使肌肉放松。
2.拍背
嬰幼兒不會(huì)吐痰，即使痰液已經(jīng)咳出也只會(huì)將痰液吞下胃，這可能導(dǎo)致孩子長期咳嗽。因此在孩子咳嗽時(shí)，父母可以用空掌輕輕拍他們的背部，一旦拍到某一部位時(shí)孩子就咳嗽，說明痰液就積在此處。拍背可以促進(jìn)痰液排出，暫時(shí)緩解咳嗽。
3.腳底按摩
先上下來回搓幼兒的腳心，每只腳搓30下。然后每個(gè)腳趾都上下按摩20~40下。重點(diǎn)按摩腳面大腳趾根部?jī)蓚?cè)的部位，只要扁桃體發(fā)炎時(shí)，這個(gè)部位就會(huì)很疼，每只腳按摩5分鐘。按摩后，幼兒咽喉腫痛的癥狀會(huì)明顯減輕。
■ 用溫鹽水漱口有助于清除喉嚨的粘液，每天3-4次為宜，適合4歲以上的孩子。
■ 除此之外，蜂蜜水、水果、食療等也是常見的幫助緩解幼兒咳嗽的好方法。
秋天天氣干燥，哪幾種水果適合孩子滋陰養(yǎng)肺？
● 梨：可以清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰。生食、榨汁、燉煮，對(duì)兒童肺熱咳嗽、麻疹等癥有較好的治療效果。
● 甘蔗：蔗汁能消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔，中醫(yī)常把其作清涼生津劑，用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。
● 柑橘：有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足、口渴等癥。
● 石榴：凡津液不足、口燥咽干、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
● 柿子：柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)之功效。鮮柿生食，對(duì)肺結(jié)核、咳嗽、虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、幼兒口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。（注意： 柿子不宜過量食用，尤其是與紅薯、螃蟹一同吃時(shí)；且柿子里的柿酚、單寧和膠質(zhì)在胃內(nèi)容易形成不能溶解的硬塊，這些硬塊不僅會(huì)使寶寶發(fā)生便秘，而且可能會(huì)停留在胃里而形成胃結(jié)石。）
☆ 餐前餐后都不是幼兒吃水果的好時(shí)機(jī)，餐前吃容易占據(jù)幼兒的胃空間，影響營養(yǎng)的正常吸收；餐后吃則有可能形成胃脹氣。因此，孩子吃水果的時(shí)間應(yīng)該安排在兩餐之間，幼兒園可將午睡后作為統(tǒng)一的時(shí)間為孩子提供水果的補(bǔ)充。
☆ 家長給孩子吃水果一定要控制好用量，因?yàn)樵俸玫乃远嗔艘矔?huì)有麻煩，比如有的水果吃多了可能拉肚子，有的水果吃多了會(huì)上火，有的水果不能跟其他食物同時(shí)吃。
咳嗽吃什么食療比較好？
川貝燉雪梨
雪梨洗凈，橫斷切開，去核切塊，放入川貝末6克，放入碗中加冰糖20克，放水適量，隔水燉煮30分鐘即可。吃梨喝湯，每日一次，連服3～5日。這是個(gè)治療咳嗽的經(jīng)典方子，具有生津潤燥、清熱化痰、潤肺止咳、化痰散結(jié)的效果。
煮蘿卜水
白蘿卜洗凈，切4~5薄片，放入小鍋內(nèi)，加大半碗水，放火上燒開后，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼后再給孩子喝，此方治療風(fēng)熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯(cuò)的，2歲以內(nèi)的幼兒使用的效果更好。
羅漢果茶
廣西羅漢果9克，水煎服。用于咳嗽不爽，痰黃黏稠不易咳出。
核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜
核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，把它們碾碎后放入大碗中攪拌均勻，再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水(由于蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。把大碗加蓋，放入大鍋中蒸，大火燒開后改用小火蒸40 分鐘即可。每天早晚給孩子吃一勺。此方最適合兒童服用，不但能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，而且對(duì)小兒的便秘也有非常好的效果。此方如果長期食用的話，能增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。
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