問：唐老師您好！我氣血都很虛，可能是寒濕體質(zhì)，可以在清艾軒的生脈飲里加入紅棗之類的嗎？
唐略答：不可以。
現(xiàn)在大家喜歡用紅棗，以為紅棗色紅能補(bǔ)血，又甘溫入脾而補(bǔ)氣，所以氣血雙補(bǔ)。
所以，人們泡茶、熬湯、煮粥都青睞紅棗。
其實(shí)這是一個(gè)很大的誤區(qū)。
首先，紅棗并不等于中藥中的大棗。
干了的大棗不是紅色的，而是黑色的。
《本草崇原》明言：
棗：
“烘曝則黑，入藥為良”，
“其烘曝不黑者，謂之紅棗，只充果食，俱不入藥?！?/span>
即使是入藥的大棗，也不是用來補(bǔ)氣血的。
陳士鐸《本草新編》說：
大棗：
“乃調(diào)和之品，非補(bǔ)益之味”，
“中滿及熱疾忌食，齒痛并風(fēng)疾禁嘗”。
很多古方里加入大棗，只不過是為了調(diào)和各種藥，調(diào)和脾胃，使藥物更能平和地被吸收。
尤其是在過去，針對(duì)那些連飯都吃不飽的病人，方子里加些大棗是很合適的。
現(xiàn)在就不同了，我們今人往往飽食終日，很多病，都是撐出來的。
這時(shí)候要是再用大棗，就越發(fā)壅滯在中焦，使人更不舒服。
所以，現(xiàn)在的中醫(yī)，只要他不是生搬硬套古方，都很少用大棗，因?yàn)?strong>適合用大棗的病人少了。
紅棗沒有大棗的調(diào)和作用，但是和大棗一樣，會(huì)壅滯中焦。
每年街頭賣新鮮紅棗的時(shí)候，偶爾我也會(huì)買來吃，往往吃了幾顆就覺得飽了。
而脾胃不好的朋友，則根本不喜歡吃紅棗，因?yàn)槌远嗔藭?huì)脹肚子。
我知道，這是因?yàn)轱嬍尺^量造成了食積，食積生熱，胃中又滿又熱，再吃點(diǎn)紅棗進(jìn)去助長其勢(shì)，所以就會(huì)脹得難受了。
大棗的禁忌，同樣適用于紅棗。
正是因?yàn)?strong>紅棗調(diào)和作用弱，而壅滯中焦的力量強(qiáng)，所以不適合入藥。
只能作為一種果子，給沒病沒災(zāi)的人偶爾吃著玩，給吃不飽飯的健康人解解餓。
如果身體有所不適，那么，紅棗是要慎用的。
我們也千萬不能因?yàn)榧t棗是一種果子、一種食品，就以為它可以放膽使用。
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