| 比如在跑馬拉松時，壓力會讓身體增加抗利尿激素的分泌，把腎臟的排泄功能降低至100毫升/小時。下午4點左右喝一次水，促進腸道蠕動；下班離開辦公室前喝一杯水增加飽足感，；20點左右喝水能沖淡血液，利于血液循環(huán)。 |
原標題：喝不開的水會致癌! 盤點喝水8大致命誤區(qū)
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2、喝水太快 小心心臟受傷
喝水是件再簡單不過的事，但你知道嗎？一杯水“咕嘟咕嘟”下肚的同時，心臟此時也承受著不小的負擔。這是因為，喝水太快，水分會快速進入血液，使血液變稀、血量增加，尤其對心臟能力不好的人來說，會出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀，嚴重的可能導致心肌梗死。
喝水時應特別注意喝的頻率和量。特別是洗完熱水澡后，身體受熱，血管擴張，血流量增加，心臟跳動也會比平時快些，不應大量喝水或喝得太快。
