適合高血壓患者的飲食——甘菊粥

一、甘菊粥的原料：甘菊嫩莖葉50 克，粳米100 克。冰糖。

二、甘菊粥的制法：
1.將甘菊去雜洗凈切碎。粳米淘洗干凈。

2.鍋內(nèi)放水適量，加入粳米煮至將成粥，放入甘菊攪拌勻，同煮成粥，再加冰糖，溶化攪勻即成。

    甘菊粥具有清肝明目、降血壓的功效。適用于肝大目赤、高血壓、高血脂、兩目昏花、癰腫等病癥。