提到氣功，眼前總是浮現(xiàn)出一位胡子發(fā)白的老人，在草地上的修煉的身影，但就是這種氣功，卻也可以治療高血壓，你知道嗎？氣功也可以治療高血壓，只要你巧妙地運(yùn)用氣功！
之所以說氣功治高血壓,意識很重要，很簡單，只有有了氣功治高血壓的意識，你才能更放松地集中精神，排除雜念，自然呼吸。然后有意識地使身體各部位放松(從頭部開始到四肢循序放松，如按頭部→頸部→肩部→雙上肢→手掌手指→胸部→腹部→大小腿→足趾順序。
氣功治高血壓姿勢有講究，不是說所有的氣功姿勢都能治療高血壓，臥式患者取仰臥位，墊上枕頭，頭部較軀體高15度左右，以使身體舒適，呼吸自然通暢。閉合眼口，自然伸展四肢，使全身骨骼肌肉放松。
注意治療高血壓的氣功姿勢，堅(jiān)定氣功治療高血壓的意識，巧妙地運(yùn)用氣功治療自己的高血壓！
