當(dāng)你需要每天必須在某一特定時(shí)刻醒來(lái)時(shí)，開(kāi)始可能會(huì)借助于鬧鐘之類的提醒，然而，天長(zhǎng)日久了你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你不再借助鬧鐘時(shí)，同樣也能大約在這個(gè)時(shí)刻醒來(lái)。原來(lái)，這是人體生物鐘在發(fā)揮作用。人體生物鐘是人們長(zhǎng)期規(guī)律生活養(yǎng)成的一種習(xí)慣，想在短時(shí)間內(nèi)建立起一種規(guī)律的生物鐘往往是徒勞的。同樣，人體生物鐘一旦建立，也是很難改變的。有人做過(guò)一個(gè)很典型的人體生物鐘實(shí)驗(yàn)：讓一個(gè)健康人進(jìn)入一個(gè)“不見(jiàn)天日”的地下室中，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間與世隔絕的生活，當(dāng)人們?cè)儐?wèn)其當(dāng)時(shí)的時(shí)間時(shí)，那人的回答竟與準(zhǔn)確時(shí)間相差無(wú)幾。實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)者因此認(rèn)為，光線的明暗、氣候的冷暖等，只是生物時(shí)間規(guī)律的外部條件；在人體內(nèi)部還有一種類似時(shí)鐘的東西，它可以不依賴外部條件而自行運(yùn)轉(zhuǎn)，指揮著人體的正常生物活動(dòng)，這就是人體的生物鐘。未解之謎1904年，奧地利心理學(xué)家斯渥伯達(dá)出版了《從心理學(xué)和生物學(xué)意義上談人類生命的周期》一書(shū)。他認(rèn)為人體的生理、體能的變化和疾病的產(chǎn)生有23天的周期性，人的心理變化有28天的周期性。一位德國(guó)科學(xué)家也提出了與之相類似的見(jiàn)解，他從所選擇的病例中發(fā)現(xiàn)，人類的發(fā)病期和死亡期往往與23天的周期節(jié)律有關(guān)聯(lián)。之后人們又發(fā)現(xiàn)人類的智力活動(dòng)也同樣存在著一個(gè)33天的周期，也就是說(shuō)在33內(nèi)有一天人們的智力節(jié)律達(dá)到高潮，大腦思維、記憶力都處于最佳狀態(tài)，隨后逐漸下降，33天后又到達(dá)一個(gè)新的最佳狀態(tài)。目前，這種生理周期被廣泛地應(yīng)用于體育競(jìng)技中，在臨近比賽之前，教練員、心理醫(yī)生有計(jì)劃地調(diào)整運(yùn)動(dòng)員的生物鐘，使運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)達(dá)到最佳競(jìng)技狀態(tài)。那么，是什么使人體產(chǎn)生了生命節(jié)律？控制生命節(jié)律的生物鐘在哪？它是如何運(yùn)轉(zhuǎn)的？有人認(rèn)為，人體的生命節(jié)律是外源性的，也就是說(shuō)某些復(fù)雜的宇宙信息是控制生命節(jié)律的動(dòng)因，人體對(duì)廣泛的外界信息，如地磁變化、電場(chǎng)變化、光的變化以及月球引力等極為敏感，這些變化的周期性引起人體生命節(jié)律的周期性。也有人認(rèn)為，生命節(jié)律是由人體自身內(nèi)在的因素所決定的，人即使在恒溫、與世隔絕的地下，也可表現(xiàn)出正常的生命節(jié)律。還有人認(rèn)為這種生命節(jié)律是由人體內(nèi)的激素調(diào)節(jié)控制的。近年來(lái)，又有人提出一種新的觀點(diǎn)，美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)人的腦垂體下部有一小串神經(jīng)細(xì)胞，一旦它們受到損傷，生命節(jié)律就會(huì)被打亂，因而認(rèn)為生命節(jié)律的正常運(yùn)轉(zhuǎn)是由大腦內(nèi)某些專門(mén)的神經(jīng)元控制的，但是到目前這一觀點(diǎn)并沒(méi)有得到明確的證實(shí)。如果人體生物鐘之謎能夠被揭開(kāi)，必將極大地改變?nèi)祟惖纳睢?/p>
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