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一個人焦慮的根源:過度負責
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2023.05.27 北京

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渡人,先渡己,幫人,先修己。

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《道德經(jīng)》中講:“萬物負陰而抱陽,沖氣以為和?!?/strong>

水滿則溢,月盈則虧,世間萬物,皆需有度。

為人處世,亦是如此。

若毫無邊界,對他人過度負責,不僅無法得償所愿,還會擾亂他人,透支自己,造成不必要的焦慮煩憂。

唯有懂得適度,把握好分寸,保持好界限,才能消除焦慮,悅?cè)艘婕?,輕松自在?!疚⑿殴枺豪献拥赖陆?jīng)】

過度負責,干涉打擾別人

《論語》中講.:“忠告而善道之,不可則止?!?/strong>

人與人之間,最忌諱的就是不知邊界,強行干涉,如此只會不歡而散,令彼此陷入困境。

若能聰明一些,及時停止,才是對他人最好的幫襯。

商人程峰在城里做布匹生意,憑借著聰明的頭腦,爽朗的性格,生意做的聲名鵲起。

程峰有個弟弟,性格內(nèi)斂,踏實穩(wěn)重。

雖然在家務農(nóng),賺錢不多,但與妻兒的日子安穩(wěn)幸福。

程峰看在眼里,內(nèi)心卻很是焦急,總有種恨鐵不成鋼的感覺。

每次與弟弟相逢,都要對其教育一番,在程峰三番五次的要求下,弟弟終于離開家鄉(xiāng),進城闖蕩。

可讓人遺憾的是:數(shù)月后,弟弟不但沒有賺到錢,還因壓力過大,身患重疾。

最終病發(fā)而亡,程峰雖后悔不已,但也無濟于事。

每個人的性格不同,追求不同,生活方式和生活習慣也都不同。

若非要按自己的原則和標準,去要求和干涉別人,只會適得其反,打擾別人原有的幸福。

《莊子·外篇·秋水》有言:“知窮之有命,知通之有時。'

人生的軌跡,命運的改變,只能靠自己努力和參悟。

別人可以關心詢問,善意提醒,但不能強行介入,過度干涉,否則換來的只有厭惡與怨恨。

收起過度負責的心,少一點以己度人,多一點換位思考,才是是與人相處最大的尊重,才是人生最好的修行。

太過用力,透支消耗自己

俗話說:“渡人,先渡己,幫人,先修己。”

自己是萬物的根源,幫助別人之前,先做好自己,護己周全,才能少些是非煩擾,從而舒心愉悅。

若是對外用力過度,不僅毫無效果,于人無益,還會透支消耗自己。

有一在家相夫教子的婦人,早晨天還未亮,就拖著生病發(fā)燒的身體,起床給丈夫和孩子做早餐。

早餐剛做好,發(fā)現(xiàn)孩子穿衣太慢,要誤了去學堂的時間,便趕忙去給孩子穿衣服。

孩子衣服剛穿好,又去幫丈夫拿行李,找鞋子。

一番忙碌之后,丈夫和孩子按時出門后,她又熬湯煮粥,做家務,一刻都不曾停歇。

半夜,丈夫要吃宵夜,她又從睡夢中爬起。

不料,因生病發(fā)燒體力不支,一個踉蹌從樓梯上滾了下去。

病重的那幾日,她躺在床上安心休養(yǎng),丈夫和孩子少了她的照顧,不但沒有誤了工作和學業(yè),還對她照顧有加。

人的時間和精力都是有限的,對別人太過用力,只會讓別人把自己的付出,當作理所應當。

更會讓自己失去平衡,陷入焦慮,自我消耗,身心疲憊。

《道德經(jīng)》有言:“少則得,多則惑?!?/span>

真正有智慧的人,懂得為自己的生活做減法。

減掉過多的責任,活好自己,提升自己,他人自會受你的影響,在潛移默化中做出改變。

不過度用力,不透支消耗自己,是對人對己最大的負責,如此才能擁有灑脫自在的人生。

成年人最好的距離:適度負責,永不越界

《道德經(jīng)》中講:“知足不辱,知止不殆,可以長久”。

知道滿足,便不會受辱;懂得適可而止,才能遠離禍端。

無論是至親還是好友,適當負責,永不越界,才能情誼深厚,彼此長久。

曾經(jīng),有富商向畫家黃永玉求畫,黃永玉便按市場價給出價格。

富商覺得價錢有些高,便找到黃永玉多年老友金庸先生,想請金庸出面,降低一些價格。

本以為是件很簡單的事,沒想到金庸卻拒絕了。

金庸表示:黃先生的畫,價格定好了就不會再改變,雖然已是多年老友,但也不能隨意干涉好友賣畫,壞了規(guī)矩?!?/span>

正是這樣的分寸感,讓兩人的感情日益深厚,始終舒適自然,成為一生至交。

畢淑敏曾說:“親近地保持距離,或許才是最恰當?shù)慕浑H方式?!?/strong>

世間萬物都有尺度,人與人的感情也是如此。

親疏有間,熟不逾矩,才能互為知己,相處不累,久處不厭。

這是成年人最大的覺悟,更是一個人最好的修養(yǎng)。

與其過度的干涉他人,讓感情變得疏離,不如靜下心來,專注于自己。

給他人留有空間,留有距離,也給自己留些時間,留些精力,當你活得輕松了,才能體會這世間的美好。

智者說:“人生就是不斷地修身、修心,在披沙揀金中,尋求生活的智慧。”

煩惱,因心而起;焦慮,源于自己。

與人相處,不過度負責,不過分擔憂,才能讓別人找到自身的價值,讓自己活得快樂愜意。

點亮“在看”,愿我們都能做個智者,守界線,懂分寸,既有擔起責任的魄力,又有適可而止的智慧,讓他人輕松不累,讓自己活得無愧?!疚⑿殴枺豪献拥赖陆?jīng)】

作者:逍遙子   來源:老子道德經(jīng)(ID:LZDDJ-1)
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