散打基本腿法
散打基本腿法：
腿法是以腳掌、腳跟、腳背，小腿脛部末端為著力點(diǎn)，在遠(yuǎn)距離對(duì)敵頭部、軀干及腿部進(jìn)行攻擊的技法。以腿法攻擊時(shí)，左腿距敵近，攻擊速度快，突然性強(qiáng)，適于突然進(jìn)行直接攻擊，但打擊力量相對(duì)較輕；前墊步后，左腿擊打力量增大。右腿擊打力量重，殺傷力大，適于重?fù)艉头磽?，但距離相對(duì)較遠(yuǎn)，攻擊動(dòng)作大，路線長(zhǎng)，易被敵發(fā)現(xiàn)和防范。左（右）腿在后（前）時(shí)，動(dòng)作及作用基本同右（左）腿。腿法主要以擊打敵腰、腹、肋部為主，以擊頭擊腿為輔，必要時(shí)可在跳起或轉(zhuǎn)身后使用。
橫踢：橫踢是橫向攻擊的腿法，主要用于攻擊敵腹，肋，腰部及頭部和腿部。
左橫踢動(dòng)作要領(lǐng)：在格斗勢(shì)的基礎(chǔ)上，右腳前墊步，重心移至右腳，右腿支撐微屈，身體稍向右轉(zhuǎn)的同時(shí)，左腿展髖屈膝，邊側(cè)抬，邊向右方彈擊，腳背繃直，著力點(diǎn)在左小腿脛部末端或腳背；踢腿時(shí)，挺腰上體側(cè)傾，左手自然下擺，右拳護(hù)頜；兩眼目視攻擊方向。擊出后，膝關(guān)節(jié)挺直的瞬間，迅速屈膝收腿落步，成格斗勢(shì)。
右橫踢動(dòng)作要領(lǐng)：在格斗勢(shì)的基礎(chǔ)上，重心移至左腳，左腿支撐微屈，左膝左腳外擺，身體向左轉(zhuǎn)髖轉(zhuǎn)體的同時(shí)，右腿展髖屈膝，邊側(cè)抬，邊擺動(dòng)，用大腿帶動(dòng)小腿向左方擺擊，腳背繃直，著力點(diǎn)左小腿脛部末端或腳背；踢腿時(shí)，挺腰上體側(cè)傾，右手自然下擺，左拳護(hù)頜；兩眼目視攻擊方向。擊出后，膝關(guān)節(jié)挺直的瞬間，迅速屈膝收腿落步，右腳后撤一步，成格斗勢(shì)。
要求：左橫踢起腿快，彈擊快；右橫踢大腿掄擺，小腿彈擊，連貫、迅猛。
側(cè)踹：側(cè)踹是直線攻擊的腿法，主要用于攻擊敵方頭、胸、腹部。
左側(cè)踹動(dòng)作要領(lǐng)：在格斗勢(shì)的基礎(chǔ)上，右腳前墊步，重心移至右腳，右腿支撐微屈，左腿展髖扣膝，勾腳尖，上體側(cè)傾，左腳向體側(cè)前方直線踹出，腿充分伸直，腳掌正對(duì)攻擊目標(biāo)，著力點(diǎn)在腳跟；踹腿時(shí)，挺腰上體側(cè)傾，左手自然下擺，右拳護(hù)頜；兩眼目視攻擊方向，擊出后，膝關(guān)節(jié)挺直的瞬間，迅速屈膝收腿落步，成格斗勢(shì)。 右側(cè)踹動(dòng)作要領(lǐng)：在格斗勢(shì)的基礎(chǔ)上，重心移至左腳，左腿支撐，微屈，左膝左腳外擺，身體向左轉(zhuǎn)髖轉(zhuǎn)體的同時(shí)，右腿展髖扣膝，勾腳尖，上體側(cè)傾，右腳向體側(cè)前方直線踹出，腿充分伸直，腳掌正對(duì)攻擊目標(biāo)，著力點(diǎn)在腳跟；踹腿時(shí)挺腰，上體側(cè)傾，右手自然下擺，左拳護(hù)頜，兩眼目視攻擊方向。擊出后，膝關(guān)節(jié)挺直的瞬間，迅速屈膝收腿落步，右腳后撤一步，成格斗勢(shì)。
要求：左側(cè)踹提膝踹出快；右側(cè)踹提膝轉(zhuǎn)體踹出連貫迅猛。
彈踢：彈踢是由下向上攻擊的腿法，主要用于攻擊敵方下頜，襠部或持兇器的手臂。
左彈踢動(dòng)作要領(lǐng)：在格斗勢(shì)的基礎(chǔ)上，右腳前墊步，重心移至右腳，右腿支撐，微屈，左腿提膝上抬，大腿帶動(dòng)小腿向前上方縱向彈擊，腳背繃直，著力點(diǎn)在腳背，上體保持格斗勢(shì)；兩眼目視攻擊方向。擊出后，迅速將腿收回，成格斗勢(shì)。
右彈踢動(dòng)作要領(lǐng)：在格斗勢(shì)的基礎(chǔ)上，重心移至左腳，左腿支撐，微屈，左膝左腳外擺，身體稍向左轉(zhuǎn)的同時(shí)，右腿提膝上抬，大腿帶動(dòng)小腿向前上方縱向彈擊，腳背繃直，著力點(diǎn)在腳背，上體成格斗勢(shì)的反勢(shì)；兩眼目視攻擊方向。擊出后，迅速將腿收回，成格斗勢(shì)。
要求：提膝快，彈擊猛，踢擊準(zhǔn)。
前蹬：前蹬是直線攻擊的腿法，主要用于攻擊敵胸，腹部。
左前蹬動(dòng)作要領(lǐng)：在格斗勢(shì)的基礎(chǔ)上，右腳前墊步，重心移至右腳，右腳支撐，微屈，左腿提膝上抬，腳向前上方直線蹬擊，著力點(diǎn)在腳跟，上體稍向后仰并保持格斗勢(shì)；兩眼目視攻擊方向。擊出后，迅速將腿收回，成格斗勢(shì)。
右前蹬動(dòng)作要領(lǐng)：在格斗勢(shì)的基礎(chǔ)上，重心移至左腳，左腿支撐，微屈，左膝左腳外擺，身體稍向左轉(zhuǎn)的同時(shí)，右腿提膝上抬；腳向前上方直線蹬擊，著力點(diǎn)在腳跟；蹬腿時(shí)，上體稍向后仰成格斗勢(shì)反勢(shì)；兩眼目視攻擊方向。擊出后，迅速將腿收回，成格斗勢(shì)。
要求：提膝上抬蹬擊連貫，猛蹬快收。
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