腎臟“透支”會(huì)有哪些信號(hào)？提示：這些現(xiàn)象若占到一半，該養(yǎng)養(yǎng)了
腎臟是人體重要的代謝器官，可以說是人體的“凈化器”，血液流經(jīng)腎臟后，通過腎小球的過濾，從而將生命活動(dòng)中的代謝廢物通過尿液的形式排出體外，血液變得非常干凈。同時(shí)腎小管還有吸收功能，將大部分水分吸收后可以再利用。
可見，腎功能越強(qiáng)大，人體的代謝能力就越強(qiáng)，人體的免疫力就越強(qiáng)。反之，腎功能越弱，人體免疫力也就越差。所以腎功能的強(qiáng)弱人體表現(xiàn)是非常明顯的，同時(shí)也是非常重要的。所以，大家不論腎功能是否強(qiáng)大，都要注意保養(yǎng)。當(dāng)然，如果出現(xiàn)“透支”的情況，就更加不容忽視。
腎臟“透支”會(huì)有哪些信號(hào)？提示：這些現(xiàn)象若占到一半，該養(yǎng)養(yǎng)了
一、經(jīng)常性腰酸背痛
腎功能如果出現(xiàn)問題，身體代謝廢物要排出體外就會(huì)變得困難，廢物在體內(nèi)堆積，腎臟負(fù)荷太重就會(huì)感覺到非常不適，甚至誘發(fā)炎癥。后腰是腎所在的位置，所以，如果經(jīng)常出現(xiàn)腰酸背痛的情況，就要引起注意，可能腎發(fā)出的“救援”信號(hào)。
一般來說，排出腰部扭傷的可能，如經(jīng)過一個(gè)晚上的休息沒有感覺到好轉(zhuǎn)，建議去看看醫(yī)生。如果有緩解的話也不要大意，要注意腎功能的保養(yǎng)工作，免得以后愈發(fā)嚴(yán)重。
二、起夜頻繁
腎是重要的泌尿器官，腎功能越強(qiáng)大，其對(duì)水的吸收功能也就越強(qiáng)，從而形成的尿液就會(huì)減少；反之，腎的吸收功能減弱，就會(huì)形成大量尿液，從而人體排尿就會(huì)頻繁很多。當(dāng)然這個(gè)與喝水多少，以及天冷人體對(duì)水消耗降低也有一定關(guān)系。一般來說夜里起來一次是正常的。如果超過這個(gè)數(shù)，可能就有腎虛的情況，要注意保養(yǎng)了。
三、泡沫尿
泡沫尿也稱蛋白尿，是指小便中含有細(xì)小的泡沫經(jīng)久不散的一種情況，蛋白尿是腎臟功能出現(xiàn)紊亂的一個(gè)常見表現(xiàn)，甚至有可能是腎早衰導(dǎo)致的。特別是早上起床時(shí)的第一次排尿，可以多加留意一下。如果經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況，建議去醫(yī)院檢查一下腎功能。
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四、白天干活容易累，晚上容易失眠
腎虛后人體會(huì)出現(xiàn)功能性失調(diào)，因此容易影響睡眠的質(zhì)量，經(jīng)常性的晚上睡不好，白天沒精神的情況。當(dāng)然排出作息絮亂的情況，而且干活很容易就累，對(duì)生活缺乏激情，或者這不是因?yàn)樽约簯?。可能是腎虛，要注意養(yǎng)腎的。
五、免疫力下降
非常突出的表現(xiàn)就是每逢流感都有你，說明人體的免疫同特別脆弱，因?yàn)槟I是人體重要排毒器官，如果功能欠佳，就會(huì)導(dǎo)致人體毒素過多，人體的免疫力自然就會(huì)下降。因此，我們通常說身體好、強(qiáng)壯。通常也就是腎功能都非常強(qiáng)大，而體弱多病者往往多半有腎虛弱。
以上就是腎“透支”的一些表現(xiàn)，如果有的話最好要注意以下。
營養(yǎng)師：需要注意的是，養(yǎng)腎并非就是指吃“腎寶”，或者說壯陽，而是指也戒掉不良的生活習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜、過度疲勞、壓力過大等；同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律的作息、合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，勞逸結(jié)合，保持樂觀的心態(tài)等。腎作為重要的排毒器官，如果過度或者亂用藥物，或加重期代謝負(fù)擔(dān)，因此要慎用。如果出現(xiàn)病癥，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，否則可能會(huì)適得其反。
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