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醫(yī)養(yǎng)千年

醫(yī)學(xué)知識、養(yǎng)生之道、美麗之術(shù)

23歲的小錦因為最近一次體檢，被查出肝病晚期，因為太年輕，她很久都不能面對這個事實，也很后悔剛開始身體的小反應(yīng)自己卻沒當(dāng)回事。

這個現(xiàn)象就是“放屁”，小錦回憶，最早那段時間，每天會放好多屁，數(shù)量得有20多個，但是因為大家都說愛放屁是好事，說明身體通暢，所以自己也就信了，就沒當(dāng)回事。

再到后來，自己的皮膚越來越差，連同事也那么覺得，而且照鏡子的時候，還發(fā)現(xiàn)自己的眼白部分好像一直在發(fā)黃。

這個時候小錦慌了，就到醫(yī)院去檢查，結(jié)果出乎意料，現(xiàn)在的她就只能靠意志堅持著......

醫(yī)生提醒：一個人每天放屁10次是上限，偶爾多一些沒關(guān)系，但是一段時間總愛放屁，而且腸胃也沒啥問題，就要留心是肝發(fā)出的求救信號了！

放屁和肝病有什么關(guān)系？

放屁是一種正常的生理現(xiàn)象，一般成年人一天要排出500毫升左右的氣體。

屁含有400多種成分，它的來源，一方面是消化過程中食物殘渣里的蛋白質(zhì)經(jīng)細(xì)菌的酵解產(chǎn)生的氣體，如氨、硫化氫、糞臭素等，這些氣體就是屁臭的根源。

另一個主要來源是進(jìn)入胃腸道的空氣，吃飯總會帶進(jìn)去空氣，一部分打嗝排出，另一部分就是通過放屁。

正常人每天放屁次數(shù)超過10次太多，很可能是疾病信號，別大意了。

一般人會覺得放屁多，是胃腸道疾病，殊不知放屁多也有可能是肝臟發(fā)生了損傷。

在醫(yī)學(xué)界形象地稱肝病表現(xiàn)就是風(fēng)和雨，意思就是排氣為風(fēng)，肝腹水為雨。

在肝病早期一個典型癥狀就是放屁多，而到了肝病后期還會表現(xiàn)出嚴(yán)重的腹部積水。所以經(jīng)常莫名其妙地放很多屁，就要去醫(yī)院也檢查一下肝功，以免延誤了病情。

除了屁多，肝不好還會出現(xiàn)“2紅2疼”

1、手掌發(fā)紅

尤其是大小魚際的地方，是肝病的典型表現(xiàn)，這種手掌又被叫做'肝掌'。

肝掌的出現(xiàn)，說明肝功能減退嚴(yán)重，雌激素的代謝滅活功能發(fā)生不同程度的障礙，雌激素在體內(nèi)累積，刺激毛細(xì)動脈充血、擴(kuò)張，久而久之就形成了肝掌。

2、口鼻紅

經(jīng)常莫名的牙齦出血，鼻子出血，這可能是肝癌的早期表現(xiàn)，要引起重視。

肝組織破壞，肝功能衰竭都會引起身體凝血障礙，出現(xiàn)易出血的表現(xiàn)。嚴(yán)重時，還可引起消化道內(nèi)大范圍出血，如食管、胃底靜脈曲張破裂出血。

3、右側(cè)肩膀疼

一經(jīng)出現(xiàn)右側(cè)肩膀疼痛感的話，就會被誤以為是肩周炎的現(xiàn)象。其實不然，我們的肝臟位于右下腹部，一旦肝臟出現(xiàn)癌變的話，就會壓迫到痛覺神經(jīng)，從而會侵犯到周圍的臟器，導(dǎo)致右側(cè)疼痛感，最好引起注意。

4、右上腹疼

肝臟位于右上腹部，一旦該區(qū)域經(jīng)常性地出現(xiàn)疼痛感或間歇性疼痛的話，可能是肝細(xì)胞出現(xiàn)了問題，不可忽視掉。

我們的右上腹部是肝區(qū)的映射點，一旦肝臟發(fā)生病變的話，就會引爆火苗，導(dǎo)致刺痛、疼痛感。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)表明，通暢肝炎患者都會出現(xiàn)該區(qū)域疼痛現(xiàn)象。

養(yǎng)肝護(hù)肝，忌3事，吃3物，肝會慢慢干凈

1、忌生氣

有研究表明，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍!怒氣瞬間爆發(fā)出來，會導(dǎo)致肝氣橫逆、肝陽暴漲。

而強憋著、找不到疏解的方式，也會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，極易引發(fā)胃痛、腹痛、便爛、頭痛、胸悶、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、色斑、高血脂、脂肪肝、高血壓等等。

只能說不良情緒太傷肝了，做一個真的看得開、放得下的人，便是養(yǎng)肝的精髓。

2、忌飲酒

喝酒一時爽，肝臟累得慌！長年累月，最易傷肝！

酒精需要經(jīng)過肝臟代謝，才能轉(zhuǎn)化為無毒的乙酸排出體外。不管喝多少酒，都是在給肝臟增加負(fù)擔(dān)！

時間久了，難免會出現(xiàn)氣色萎黃、精神倦怠、疲乏無力等癥，就連免疫力都會降低，脾氣卻可能越來越大了……

當(dāng)肝損傷達(dá)到一定程度時，肝細(xì)胞就會徹底崩塌，正常細(xì)胞也會逐漸被酒精吞噬，誘發(fā)酒精肝甚至肝癌！

3、忌疲勞

睡眠不足，可以說是萬病的源頭！五臟六腑都得不到休息，超負(fù)荷工作，抵抗力便逐漸下降了。

而睡眠不足、熬夜對于肝來說也是致命傷害，極容易引起肝臟供血不足，影響肝臟細(xì)胞的營養(yǎng)滋潤。

建議，想要有好身體的朋友們，最好每晚11點前入睡，只需保證每晚睡夠7～8小時，給肝臟有效排毒的良好環(huán)境，不用各種吃補藥，健康自然就來了！

4、補維生素A、B、E——肝臟護(hù)身符

維生素A能阻止和抑制肝臟腫瘤細(xì)胞增生，番茄、胡蘿卜、菠菜、動物肝臟及乳制品中含有大量維生素A。

維生素B改善肝臟脂肪變性，增強肝臟對酒精的耐受性，豬肉、黃豆、大米、香菇等食物中含有豐富的B族維生素。

維生素E能起到阻止肝組織老化的作用，大豆植物油、堅果類、蔬菜中都富含維生素E。

5、吃綠色食物——肝主青色

肝臟喜歡綠色食物，多吃些深色或綠色的食物，能起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，比如西蘭花、菠菜、青蘋果等。

另外，綠葉菜中的葉綠素、膳食纖維和多種植物化學(xué)物質(zhì)能促進(jìn)代謝廢物從腸道排出，提高肝的解毒能力，減少致癌物的致突變作用。

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