祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，容貌美與人體臟腑的功能有著密切的關(guān)系。只有當(dāng)你的五臟精氣充盛、氣血旺盛，面容才可能明亮紅潤、白里透紅，否則，面色萎黃、斑點(diǎn)滿布。因此，要想延緩容貌的衰老，就必須增強(qiáng)五臟六腑的功能，下面就介紹幾種駐顏食療方，愿你青春永駐。
粥類
1、蘿卜粥：大白蘿卜一個(gè)，粳米50克。將蘿卜丁與粳米一起煮成粥，難得意食之，可令人面凈肌細(xì)。
2、芝麻粥：芝麻炒熟，加上少量細(xì)鹽，撒在粥里拌均，每碗粥放半兩芝麻，每天喝兩碗。可使肌膚潤美。
3、紅棗粥：取紅棗10枚與50克粳米一同煮成粥，臥前食用。可健脾益氣，養(yǎng)血潤膚。
4、百合粥：取鮮百合30克（干15克），粳米50克，冰糖適量。先將粳米煮粥，在粥煮到八成熟時(shí)放入百合，再熟至熟即可，每晚食用時(shí)加冰糖少許即可?？裳a(bǔ)肺養(yǎng)陰，潤膚美顏。
5、豬肉粥;取瘦豬肉60克，切成碎片，用麻油稍炒一下，與粳米90克同煮成粥，粥將熟時(shí)加入食鹽、生姜、香油少許，復(fù)煮片刻即可。有補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)肌膚的作用。
湯類
1、黃豆豬肝湯：豬肝、黃豆各50克，洗凈一同燉成湯食用，每日一次。可使在面部容光煥發(fā)，青春常在。
2、花生紅棗湯：花生米30克，紅棗10枚，同煮爛，加入冰糖適量一起食用，每日一次，長期堅(jiān)持可達(dá)滋容養(yǎng)顏的作用。
3、苡米蜂蜜湯：苡仁米250克，蜂蜜適量。先將苡米研細(xì)末，裝瓶備用。每次飯前半小時(shí)至1小時(shí)內(nèi)，取10克苡米粉煎湯，加適量蜂蜜服用。連服6個(gè)月。可使粗糙的皮膚變得細(xì)膩。
4、金針蚌肉湯：取新鮮蚌肉200克，新鮮鑫菇100克，食鹽、料酒、生姜米、蔥花、豬油、味精等調(diào)料各適量。洗凈蚌肉、金針菇，旺火起油鍋，放入適量的豬油，油熱時(shí)將蔥花姜米炸鍋10秒鐘，待香味出時(shí)加入蚌肉稍炒，再加入金針菇、料酒、鹽及水，繼續(xù)用旺火煮開，改用文火，再煮20分鐘，加味精起鍋。此湯有促進(jìn)人體代謝，保護(hù)上皮細(xì)胞，改善皮膚光潔度，使皮膚變得紅潤、光滑和消除皮膚皺紋的作用。
小吃類
1、養(yǎng)顏羔：取牛、羊或豬脊髓1千克，烘干磨粉，加入炒研的糯米粉拌勻，每作一湯匙，鮮沖調(diào)飲用。具有滋滑皮膚、駐顏養(yǎng)色的作用。
2、雞肉餛飩：取黃母雞肉150克，蔥白60克，將兩者切細(xì)，放入調(diào)料。另取白面粉200克，做成餛飩，煮熟即可。具有補(bǔ)脾益胃、養(yǎng)顏的作用。
3、芝麻當(dāng)歸粉：黑芝麻（炒熟），當(dāng)歸250克，共研成細(xì)粉，每次飯后吃一勺，每日三次。具有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血潤膚的作用。
4、姜汁餅：取鮮姜適量搗碎，絞取汁，濾去上層黃液，取下層的濃者陰干，收刮其粉。再發(fā)其粉適量與面粉拌和，制成餅，蒸熟食用。具有美容駐顏的作用。
