身體盤坐，輕閉雙眼，均勻呼吸，（用鼻子吸氣，用口呼氣）；將雙手搓至溫熱，雙手掌心按在眼睛上，手心對準眼球部位，手不動，接著依次平行緩慢移動眼球，上下各三次，左右各三次，然后緩慢移動眼球，順時針三圈，逆時針三圈，雙手移開為一次，再次搓雙手重復以上動作，早晚各做九次。
二搓喉：調(diào)節(jié)肺部功能的基本行法
身體盤坐，單手以虎口托住下顎，自上向下搓至鎖骨，左右手交替做，左手搓時用鼻吸氣，右手搓時用口呼氣，每只手算一次，早晚各做四十五次。
三揉腹：調(diào)節(jié)脾功能的基本行法
注：腹瀉者全部順時針揉十八圈，便秘者全部逆時針揉十八圈。
四拿足：調(diào)節(jié)心臟功能的基本行法
身體站立放松，雙手自然下垂，兩腳分開與肩同寬，用鼻子吸氣時兩腳跟抬起，收緊肛門肌肉，氣滿停1—2秒鐘，然后用口呼氣，同時腳跟緩慢落下，全身放松。吸呼操作為一次，早晚各作八十一次。
圣宣五行療法分外五行和內(nèi)五行，外五行力在打通身體經(jīng)脈，內(nèi)五行力在打通氣脈及血脈，經(jīng)、氣、血三脈一打通，身體的免役系統(tǒng)也就能處于最佳狀態(tài)，從而對身體的疾病有治療作用。
圣宣五行療法十九式
圣宣五行療法第一式
適用于老年癡呆，偏頭痛，緊張性頭痛，原因不明的頭痛，記意力減退，智力下降等頭部疾病的患者。
取盤坐位，用掌心輕拍太陽穴30次，力量和強度只要能使頭部感到舒服即可。
圣宣五行療法第二式
適用于肩周炎、關(guān)節(jié)炎、肥胖癥、重癥肌無力及動后周身酸痛,強直性脊髓炎.
身體平坐,雙腿伸直,雙臂同時伸直,左手母指向下,右手母指向上,右手心握在左手背上,向右擰,同時雙手向足尖方向伸拉,左右手交換重復以上動作,每組做9次.。
圣宣五行療法第三式
適用于急性鼻炎，鼻竇炎，鼻出血，鼻息肉，慢性鼻炎，打鼾，呼吸不-暢。
身體取坐位，雙腿伸直，在雙鼻孔插入一只手的母指和食指，左右晃動手指,兩手交替進行,每手各操作20次。
圣宣五行療法第四式
適用于頸椎病，腦供血不足，短暫性腦缺血。
身體取坐位，吸氣，兩腿伸直，左手托住下頜，右手放在腦后，一面呼氣一面以手托下頜,使臉孔慢慢向左轉(zhuǎn)，接著閉口吸氣，使臉轉(zhuǎn)回正面。換右手托住下巴，左手放在腦后部，使臉孔右轉(zhuǎn)，以上動作交替進行[9]次。睜開眼睛堅固不動效果好。
圣宣五行療法第五式
適用于實熱便秘，習慣性便秘，老年性便秘，久臥性便秘，胃脹。
身體平躺，兩膝豎起，雙手手指并攏，將正個腹部分為三等份，由上而下，以指尖按壓10分鐘，然后，以手指重疊輕擦整個腹部，如此反復20-30次。闌尾炎，腎，胃，腸手術(shù)后禁做手法3，只能做手法2，剛開始可能排出血一樣的宿便，這就是阻塞在身體中的宿便，這就是排除宿便的反映。
圣宣五行療法第六式
適用于高血壓,低血壓,腦動脈硬化,高黏血,高脂血癥.。
一腿跪地，另一腿豎起膝蓋，以雙手抱住膝蓋,拉引到能與額頭碰觸的程度,一邊拉一邊吸氣,額頭與膝蓋相碰后保持此動作2-3秒,一面吐氣,一面將頭恢復原來的姿式,然后閉口,每天進行18次,兩腿交替進行.。
圣宣五行療法第七式
適用于男女更年期引發(fā)的失眠，神經(jīng)衰弱等，一及陰虛體瘦，月經(jīng)不調(diào)，盆腔炎，附件炎。
身體取盤坐位，深呼吸一次，一面由鼻子吸氣，一面雙手交叉拉住左右膝蓋，同時上身向前灣俯，暫時屏住氣息，雙手從膝蓋放開，然后，將雙手重疊，以重疊的手掌輕輕敲打腹部，左右兩側(cè)各兩次，然后張口輕輕的吐出氣息。以上動作為一次，做45次。經(jīng)期前后不能做。
圣宣五行療法第八式
適用于動脈粥樣硬化,冠心病,心絞痛,心梗,心率失常,貧血,心肌炎,心臟伸經(jīng)癥,肺心病,心衰.。
身體仰臥，閉目深呼吸一次，依左側(cè)為向，身體翻轉(zhuǎn)成側(cè)臥，以左手母指為內(nèi)，輕輕握拳，右手掌按在肚臍上，以此姿式慢慢由鼻吸氣，并彎曲慢慢由鼻吸氣，并彎曲左腿，吸氣到最大限度屏住呼吸2-3秒，慢慢由口吐氣，吐氣時伸直左腿。如此反復3次。翻身，再以右側(cè)為向，重復以上動作，每天反復做9次。
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圣宣五行療法第九式
適用于陰虛火旺煩燥，急性支氣管炎，慢性支氣管炎，久咳，干咳，支氣管哮喘。
身體取盤坐位，雙手握拳放在膝蓋上，輕閉雙目，口微張，一面吐氣一面脖子向左轉(zhuǎn)90度，氣息吐完后，吸氣，頭部轉(zhuǎn)為正面。再一面吐氣脖子向右轉(zhuǎn)90度，吸氣復原。同樣動作重復進行18次，肩膀不動,早晚各作一次.。
圣宣五行療法第十式
適用于失眠癥，抑郁癥，肝火過旺，肝郁氣滯。
身體取盤坐位，手指交叉，手掌向上，兩手掌抱住下腹部肚臍下方，輕輕的吸氣吐氣，吸氣雙手用力按住腹部，等吸氣吸到最大限度時停頓2秒種。然后吐氣，吐氣時按在腹部的雙手慢慢松弛。反復進行12次。即可去除焦慮煩燥心情。
圣宣五行療法第十一式
適用于手顫，手干，浮腫手涼，口腔潰瘍，牙銀出血，牙痛，感冒，流感，口腔異味。
身體取盤坐位，以右手母指和食指扭捏左手母指指尖，左右扭捏30次，然后移到指跟部左右扭捏30次。母指扭捏好后，依此順序扭捏食指，中指，無名指，小指，以右手母指指壓左手掌，變換左手重復以上動作，左右為一組，早晚各一組。
圣宣五行療法第十二式
適用于頭暈，惡心嘔吐，醉酒，胃反酸。
身體取盤坐位，從指尖到指根左右來回扭捏每一根手指，兩小指互鉤左右拉引為一次，大約為一分鐘，每天早晚各做30次。
圣宣五行療法第十三式
適用于免疫力低下,易疲勞,久病體虛,血細胞減少,再生障礙性貧血,低血糖,皮膚瘙癢,尋麻疹,瘋疹,白細胞減少.。
身體取坐位，將右腳疊在左大腿上，由大母指和食指向左右扭捏右腳腳指，從大腳指到小腳指各扭捏30次。用兩手大母指充分指壓足心3-5分。右手抓住右腳母并朝足背方向拉引，使足心皮膚盡量伸展，然后以左手掌在右腳踝內(nèi)側(cè)下方的腳底反復摩檫30次，右手握住右腳踝上方，然后以左手將右腳旋轉(zhuǎn)18下。左右腳交替進行。早晚各九次。
圣宣五行療法第十四式
適用于脂肪肝、酒精肝、肝硬化、慢性肝炎、病毒性肝膽囊炎、肝膽濕熱、膽息肉、膽結(jié)石、白內(nèi)障、老花眼、青光眼、近視、口干口苦。
身體仰臥，調(diào)整呼吸，等心情鎮(zhèn)定后，雙手搓至溫熱，以溫熱左手摩擦肝臟部位，以搓至肝區(qū)溫熱為適度（30分鐘）。
圣宣五行療法第十五式
適用于脾胃不合、肥厚性胃炎、胃十二指腸潰瘍、膽胃不合。
身體取跪坐姿式，雙手向背后支撐在地板上，背部伸直，一邊將左腳向前伸一邊用口呼氣，同時讓頭向后仰，一邊吸氣一邊縮回左腳復原，接著伸出右腳，做同樣動作，左右腳輪流各做9次。早晚各一回。
圣宣五行療法第十六式
適用于脾虛泄瀉，慢性結(jié)腸炎、五更泄?jié)冃越Y(jié)腸炎、萎縮性胃炎、淺表性胃炎。
身體取盤坐位，雙手手掌重疊按在胸部下方，一邊慢慢將頭部轉(zhuǎn)向右面，由口中緩慢呼氣，一面使雙手保持緊貼身體姿勢的同時向左后方移動，眼睛要看著右上方，吐完氣后閉口。吸氣，恢復原來姿勢。方向相反重復同樣動作，為一次，做18次。早晚各一回。（向上方看時睜大雙眼，感覺眼睛同大氣相呼吸，空腹或飯后兩小時做）。
圣宣五行療法第十七式
適用于耳鳴，耳聾，中耳炎，聽力下降。
身體盤坐位，雙手用力捂住雙耳，堅持5秒鐘后用力迅速松開雙手，抄作36次，雙手捂住耳朵用食指彈打后腦5分鐘，早晚各一回。
圣宣五行療法第十八式
適用于糖尿病，甲亢，輕度尿毒癥。
站立，將雙腿向兩旁打開，曲左腿，按膝吸氣。抬起雙臂在兩側(cè)平舉。吐氣，向左側(cè)扭轉(zhuǎn)，眼睛看左手；吸氣，慢慢的收回手臂。再向右側(cè)轉(zhuǎn)動，將身體轉(zhuǎn)至對側(cè)。將手臂向上伸展，雙手合掌，直臂，輕輕向后仰頭，慢慢的吐氣，將雙手打開，挺胸，抬頭，向后仰，保持呼吸，慢慢收回。相反方向重復此動作，早晚各做一次，一次做9回。
圣宣五行療法第十九式
適用于前列腺增生,腎盂腎炎,骨質(zhì)疏松癥,骨質(zhì)增生癥,腰間盤突出,椎間孔狹窄,尿道炎,膀胱炎,腎虛陽痿,陰冷遺尿等一系列由腎臟失調(diào)造成的疾病.
身體仰臥,雙腿向斜上伸直,兩腿交替進行登踏運動5分鐘.，早晚各一次。
