練習(xí)瑜伽不僅可促進(jìn)身體血液循環(huán)，還有助于改善頭痛、手腕痛、肩頸酸痛、膝關(guān)節(jié)痛等身體疼痛，今天是國(guó)際鎮(zhèn)痛日，學(xué)幾個(gè)瑜伽動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作不限次數(shù)，覺得適度就好！希望能對(duì)您的身體健康有所幫助。
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