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經(jīng)常熬夜、固定一個(gè)姿勢(shì)太久

會(huì)導(dǎo)致身體不同部位的酸痛

現(xiàn)在就帶給大家9個(gè)瑜伽動(dòng)作

快速補(bǔ)救一下熬夜帶來的后遺癥

還能緩解全身疼痛

每個(gè)動(dòng)作不限次數(shù)，覺得適度就好

早起還要上班、上學(xué)的童鞋

忙里偷閑每個(gè)動(dòng)作重復(fù)做20次

讓你一天精神滿滿滴！