痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者在生活中，應(yīng)該注重自己的飲食習(xí)慣，合理的飲食可以幫助您的病情較好的恢復(fù)。除避免勞累、緊張、受冷、關(guān)節(jié)受傷等誘發(fā)因素，飲食控制也是預(yù)防和治療痛風(fēng)、防止其發(fā)作的有效方法。
1、合理烹調(diào)
辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等食品調(diào)料，均能興奮植物神經(jīng)，誘發(fā)痛風(fēng)，應(yīng)盡量避免使用。
2、禁酒
酒精可使體內(nèi)乳酸和酮體堆積，抑制尿酸排泄，易誘發(fā)痛風(fēng)，特別是啤酒含有大量的嘌呤，可使血中尿酸增高，最好不喝。
3、多飲水
心腎功能正常的患者應(yīng)多喝水，每日飲水量大于2000毫升，以保證尿量，促進(jìn)尿酸排出。
4、低鹽
飲食痛風(fēng)等風(fēng)濕患者多伴有高血壓、高血脂癥，應(yīng)限制鈉鹽。
5、低脂肪
飲食脂肪可阻止尿酸鹽的正常排泄，痛風(fēng)患者急性期尤應(yīng)控制。
6、多食堿性
食物蔬菜、水果是弱堿性食物，并含有豐富的維生素C，可促進(jìn)體內(nèi)的尿酸鹽溶解和排出，應(yīng)多食，特別是冬瓜、西瓜有利尿作用。
7、低嘌呤
飲食限制富含嘌呤的食物，如動物內(nèi)臟、家禽、肉湯、海鮮、花生、豆類。扁豆、豌豆、菠菜、菜花、茭白、蘑菇、麥片等也要控制。
