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滿打滿算，還有1個(gè)半月就要過年了。心急的人是不是已經(jīng)摩拳擦掌，開始買年貨啦？

說到買年貨，那真是“一時(shí)買一時(shí)爽，一直買一直爽”。

可是，這樣一來，不少人就很容易買到不需要或不適合自家的貨品。就比如買水果吧，市面上的很多水果，吃的時(shí)候是有禁忌的。

如果吃不對(duì)，還可能會(huì)賠上自己的健康，譬如下面要聊的這些↓↓↓

1、芒果

芒果富含蛋白質(zhì)、氨基酸、果酸一類的刺激性成分，不完全成熟的芒果還含有醛酸，容易刺激皮膚。

部分人吃芒果后，會(huì)出現(xiàn)嘴巴周圍干癢、嘴唇水腫、鼻周紅點(diǎn)等癥狀。

一般來說，這些癥狀30分鐘內(nèi)會(huì)自行消失。但如果過敏嚴(yán)重的話，會(huì)引起急性喉頭水腫，此時(shí)一旦氣道閉塞，幾分鐘內(nèi)就會(huì)要命。

圖源：映庫(kù)視覺

建議：

一次不要吃太多，吃完及時(shí)清理殘留在口唇及皮膚上的果汁，以防過敏反應(yīng)。

過敏體質(zhì)者慎吃，腸胃功能不好的人少吃為妙。

芒果中的果酸會(huì)刺激胃酸的分泌，如果飯前或飯后馬上吃，易導(dǎo)致腹瀉、胃痛等不適。建議飯后1~2個(gè)小時(shí)后吃。

菠蘿果肉中含有一種菠蘿蛋白酶，有少數(shù)人對(duì)這種酶有過敏反應(yīng)。

他們直接吃菠蘿后15分鐘到1小時(shí)左右，會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、四肢潮紅、蕁麻疹、頭痛、頭暈、口舌發(fā)麻等癥狀；嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生呼吸困難、神志模糊、休克等，危及生命。

建議：

鹽水能抑制菠蘿蛋白酶的活力，因此吃菠蘿前建議用鹽水先浸泡10~30分鐘。

每天最多吃半塊或一塊。

過敏體質(zhì)者，以及有牙周炎、口腔潰瘍、胃潰瘍等病癥的人要慎吃。

柚子、橘子和它一起吃，特傷肝腎！

服藥期間吃柚子，會(huì)發(fā)生不良反應(yīng)。

這是因?yàn)椋肿又兴倪秽愣顾?，?huì)抑制人體內(nèi)一種代謝酶的活性，增強(qiáng)藥物的藥理作用和不良反應(yīng)，從而大傷肝腎、引發(fā)血壓驟降、橫紋肌溶解癥等毒副反應(yīng)，反應(yīng)重者會(huì)眩暈、嘔吐，甚至猝死。

建議：

整個(gè)服藥期都別吃柚子、橘子，以及柚子的“近親”水果（比如西柚、寬皮橘、甜橙、檸檬、枳等）。

目前，有80多種藥跟柚子“不和”。大多是常用藥，比如部分降膽固醇藥（他汀類）、降血壓（鈣通道阻滯藥）、精神類藥物（三唑侖、咪達(dá)唑侖）等。

牛油果的油分含量超高，脂肪含量約為15%，比一般瘦肉和魚肉（脂肪含量約3%~5%）還要高得多，是水果中的脂肪含量冠軍。

油量大，熱量自然就高。因此，偶爾嘗鮮可以，但不建議經(jīng)常吃。

另外，牛油果的鉀含量比香蕉還高，正常人吃沒事，但腎病患者不能多吃，否則可能導(dǎo)致高鉀血癥。

圖源：映庫(kù)視覺

榴蓮糖分高，可謂“一只榴蓮三只雞”

榴蓮果肉含有極高的糖分，就這點(diǎn)來說，“一只榴蓮三只雞”的說法一點(diǎn)也不夸張。

另外，榴蓮屬于熱性水果，吃太多易上火、加重腸胃負(fù)擔(dān)。

因此，榴蓮不適合糖尿病、高血壓患者以及有咽干、舌燥的熱病體質(zhì)人群食用。即使是健康人群吃，一天也別超兩瓣。

1. 獼猴桃雖好，但吃多了會(huì)“燒心”

獼猴桃屬寒性，過食會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。

此外，它所含的大量維C和果膠成分，吃多了會(huì)增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天冷時(shí)尤其易發(fā)。

以柿子為例，它含有的大量鞣酸、果膠，在胃酸作用下可結(jié)成不易溶解的“硬塊”。

如果這些硬塊不能從胃中排到腸道，就會(huì)滯留而逐漸形成所謂的“胃柿石”。

此時(shí)，患者可能會(huì)出現(xiàn)上腹部發(fā)脹、疼痛、惡心、嘔吐，嚴(yán)重的甚至?xí)卵?。而胃柿石可逐漸增大，到一定程度還會(huì)引起胃壁壞死、穿孔以及胃梗阻。

因此，吃這3種水果時(shí)要注意：不要空腹吃，一次不要吃太多，進(jìn)食前后不要吃過多魚、肉類等高蛋白食物。

蘋果、梨、李子、櫻桃等水果的核里含有氰苷。氰苷水解后會(huì)產(chǎn)生有毒的氫氰酸，不過，這些水果核中的氰苷含量很低。

再加上吃進(jìn)體內(nèi)的氰苷，也不一定能全部轉(zhuǎn)化釋放出氫氰酸。

因此，如果偶爾咬碎或誤食一點(diǎn)它們的果核，也不用太擔(dān)心。果核并不是提純的毒藥，沒有那么大的毒性。

不過，最好還是不要沒事去吃它們的核。另外，榨果汁時(shí)也最好去除它們的果核。

無(wú)論是閑來無(wú)事嘴里寂寞，還是長(zhǎng)途司機(jī)開夜車提神，抑或是過年熬夜打麻將時(shí)醒腦，嚼檳榔已經(jīng)成為這些人的常規(guī)操作。

但小編必須提醒愛嚼檳榔的人，檳榔雖讓人沉醉，但嚼多了會(huì)搭上你的健康。

其實(shí)，早在2003年，檳榔就被國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)確認(rèn)為1類致癌物（代表對(duì)人類有明確致癌性，為致癌物中的最高級(jí)別）。

圖源：中國(guó)食藥監(jiān)總局官網(wǎng)

檳榔最主要成分的檳榔堿，會(huì)損害口腔健康，帶來高致癌風(fēng)險(xiǎn)。

具體來說，檳榔堿可導(dǎo)致口腔黏膜萎縮，纖維組織變性、增生，失去彈性，使嘴巴變小。

另外，嚼檳榔不僅毀嘴，還毀臉、毀牙。更可怕的是，嚼檳榔跟口腔癌關(guān)系密切。

特別提醒：嚼石灰水浸泡過的檳榔，對(duì)口腔刺激更大；嚼含煙草的檳榔，唾液中的毒性物質(zhì)會(huì)顯著升高；既抽煙又嚼檳榔，發(fā)生口腔癌的概率更高。

下圖一共有多少個(gè)三角形？