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“減肥”是年輕人的需求，目標大多是為了更輕盈自信、為了能選擇更多漂亮的衣服、為了更健康……
其實，大多數(shù)年輕人并不是真的胖，BMI指數(shù)處于正常范圍，更需要減肥的是我們身邊的長輩，人到中年之后因為生理以及生活習(xí)慣的改變，更容易發(fā)胖，但大多數(shù)中老年人并不在意這些。
少有人知道的是，肥胖還和癌癥密切相關(guān)。中國的科研團隊發(fā)現(xiàn)，在腫瘤的微環(huán)境中，脂肪細胞能夠促進肺癌細胞的增加、侵襲周圍組織。也就是說，肥胖的人群有著更高的癌癥風(fēng)險。
減肥是降低癌癥風(fēng)險的重要一步
早在 2016 年，國際癌癥研究機構(gòu)（IARC）曾報告：肥胖與食管癌、胃癌、結(jié)直腸癌、肝臟腫瘤、膽囊癌、胰腺癌、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌、腎臟腫瘤、腦膜瘤、甲狀腺癌和多發(fā)性骨髓瘤，多達 13 類腫瘤有密切關(guān)系。晚期前列腺癌、一些口腔咽喉部位的腫瘤，也可能和肥胖關(guān)系密切[1]。
在一項針對歐洲和北美的隨訪研究發(fā)現(xiàn)，每增加5kg/m2，癌癥的死亡率會增加10％[2]。
2018年年末，腫瘤研究領(lǐng)域的一流雜志《臨床腫瘤雜志（CA）》刊發(fā)了一篇綜述文獻，文獻提到：在2012年，有超過54萬余例癌癥病例要歸咎于超重或肥胖，這個數(shù)字占到所有癌癥病例的3.9%[1]。
減肥不單單是為了所謂“完美身材”或符合“主流審美”，減肥更重要的意義，是對健康的積極作用。
做一點小改變，降低得癌癥的風(fēng)險
科學(xué)家們認為：肥胖是繼吸煙后，第二大可控的癌癥危險因素。減肥其實是降低癌癥風(fēng)險的重要一環(huán)。
中國似乎各個年齡段都有肥胖人群。2016年，中國的肥胖人口總數(shù)就已經(jīng)成為了世界第一[3]。這個“第一”還真讓人開心不起來。
和年輕人相比，中老年人更容易變胖，尤其對于女性來說，絕經(jīng)期后，女性體內(nèi)脂肪含量會增加，脂肪的儲存位置也會有所變化，脂肪開始向腹部積聚，腹部脂肪的危險性在于，腹部的脂肪不僅存在于皮下脂肪層，還會包圍內(nèi)臟器官，危害健康。
據(jù)《2014年國民體質(zhì)檢測公報》數(shù)據(jù)，2014年老年人的超重率已達到了41.6%，比2010年增長了1.8%。
我身邊的一位長輩，近幾年體重上漲得厲害，且患有高血壓和糖尿病，但是自己并不介意，飲食上也不控制，結(jié)果就出現(xiàn)了一系列糖尿病的并發(fā)癥。
體重超標并不是外形的問題，當(dāng)我們讓身邊的長輩及時了解到肥胖會增加癌癥風(fēng)險這一點，可能會讓他們在減肥這件事上堅定一點、努力得更久一點。
誠然，很多人不愿意談及疾病，尤其是癌癥，更是避而不談，覺得恐懼、覺得不吉利，但是癌癥是我們每一個人不得不面對的話題。
美國杜克大學(xué)癌癥生物學(xué)博士、科普作家李治中（菠蘿）在一次演講中提到：
中國每年新診斷的癌癥患者數(shù)超過400萬，因癌癥去世的人超過280萬。這意味著每分鐘有超過8個人被確診癌癥，有5個人因為癌癥去世[4]。
想完全不面對，還真不太可能。
得癌癥的風(fēng)險和很多因素有關(guān)，比如遺傳、年齡、接觸到的致癌物、各種不良的生活方式等等。其中，有我們不能改變的，也有我們能改變的。
只有準確地了解它、正視它，才能科學(xué)地預(yù)防它、遠離它。
參考文獻：
[1] Global patterns in excess body weight and the associated cancer burden. Sung, H., Siegel, R., Torre, L., Pearson‐Stuttard, J., Islami, F., Fedewa, S., Sauer, A., Shuval, K., Gapstur, S., Jacobs, E., Giovannucci, E. and Jemal, A. (2019). Doi.abs.10.3322.caac.21499
[2] Prospective Studies Collaboration. (2009). Body-mass index and cause-specific mortality in 900 000 adults: collaborative analyses of 57 prospective studies. The Lancet, 373(9669), 1083-1096.
[3] Trends in adult body-mass index in 200 countries from 1975 to 2014: a pooled analysis of 1698 population-based measurement studies with 19.2 million participants. (2016). The Lancet, 387(10026), pp.1377-1396.
[4] 《一席》演講稿,李治中.https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.3322/caac.21499
