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說(shuō)起便血，不知道你會(huì)想到什么呢？

可能你會(huì)認(rèn)為與痔瘡有關(guān)，雖然便血是痔瘡的典型癥狀，但是，它還可能與一種更危險(xiǎn)、更可怕的疾病有關(guān)——腸癌。

“萬(wàn)病之源，始于腸道?！蔽覈?guó)是腸癌的大國(guó)，每年有38萬(wàn)人檢查出來(lái)，19萬(wàn)人因它死亡。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，臨床上有80%以上的腸癌在早期被誤以為是痔瘡，因此錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)，后悔莫及！

腸癌為何難以發(fā)現(xiàn)？

腸癌近10年來(lái)發(fā)病率瘋狂飆升，增長(zhǎng)了97.15%。一般認(rèn)為高動(dòng)物蛋白、高脂肪、低纖維飲食是腸癌高發(fā)的因素。

隨著生活條件變好，越來(lái)越多人從解決溫飽到過(guò)度飲食，而且人們（尤其是年輕人）外出就餐頻繁、愛(ài)吃紅肉（豬、牛、羊肉）、蔬菜水果攝入量不足，容易被結(jié)腸癌盯上。

腸癌非?！敖苹保?strong>早期不會(huì)出現(xiàn)太多典型癥狀，常常讓人忽略掉；到了晚期，由于病情的惡化，才會(huì)有臨床的表現(xiàn)。

加之，結(jié)腸幾乎沒(méi)有痛感神經(jīng)，導(dǎo)致近80%的患者發(fā)現(xiàn)時(shí)已是晚期，5年生存率僅有5%至40%，這與早期腸癌95%的生存率比起來(lái)，真是天差地別。

因此，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療極其重要。

大家千萬(wàn)不要忽視大便，它不僅能反映你的腸道問(wèn)題，而且還影響全身的健康。

腸癌來(lái)臨時(shí)，上廁所會(huì)出現(xiàn)以下異常，哪怕出現(xiàn)一個(gè)，也要及時(shí)檢查。

正常人排便時(shí)，糞便大多數(shù)為黃褐色。

而患腸癌者，在排便的過(guò)程中，會(huì)受到糞便的擠壓，引起腸道息肉破損出現(xiàn)，再加上有些物質(zhì)被吸收或因血液中鐵離子被氧化，就會(huì)出現(xiàn)便血，其糞便呈黑色。

很多人以為是痔瘡問(wèn)題，傻傻分不清楚兩者的區(qū)別：

痔瘡便血：

痔瘡出現(xiàn)的便血，多在用力排便時(shí)出現(xiàn)，其顏色是鮮紅色，通常附在糞便表面，或者大便后滴血。

腸癌便血：

而腸癌的便血?jiǎng)t是“主動(dòng)”出血，混雜在大便中，顏色呈暗紅或者黑色。由于腸道粘膜被破壞，排便時(shí)會(huì)產(chǎn)生較多的粘膜。

大便性狀改變，如原來(lái)是成形的，現(xiàn)在出現(xiàn)了黏液便、性狀變細(xì)條、有固定的壓痕等。

經(jīng)常出現(xiàn)便秘，要警惕腸癌。腸道息肉體積變大，有可能引起腸道梗塞，阻止糞便排出，人就容易便秘。

同時(shí)，便秘的人要留意是否交替出現(xiàn)腹瀉。一旦腸道功能下降，就會(huì)出現(xiàn)腹瀉。

排便變得越來(lái)越不規(guī)律，出現(xiàn)排便次數(shù)增多、排便不盡的情況；放屁次數(shù)突然增多，屁臭；初期會(huì)有陣發(fā)性腹痛，晚期腹部可能會(huì)摸到包塊，可見(jiàn)腸形。

這些都可能是腸癌的信號(hào)，一旦發(fā)現(xiàn)，一定要重視！

常吃膳食纖維

膳食纖維具有吸附作用，能夠裹帶著腸道中的代謝廢物排出體外，輔助預(yù)防腸癌。

其中，不可溶性膳食纖維更值得推薦。一般來(lái)說(shuō)，果蔬榨汁后，果蔬渣越多，不可溶性膳食纖維的含量越高。

常見(jiàn)的蔬果中不可溶性膳食纖維的含量：

蘋(píng)果（2.4g/百克）＞橙子（2.3 g/百克）＞菠蘿（1.3 g/百克）＞番茄（1.2 g/百克）＞西瓜（小于1 g/百克）

因此，有意識(shí)地適當(dāng)多吃蔬菜、水果、粗糧，保證每天25~35g不可溶性膳食纖維的攝入，有利于輔助預(yù)防腸癌。

人在坐著時(shí)，直腸有一個(gè)彎折的角度，容易影響直腸或盆腔附近的血液循環(huán)。

所以，久坐會(huì)影響內(nèi)臟供血，并直接影響腸道的蠕動(dòng)速度，減慢腸道內(nèi)代謝廢物的排出。

圈姐建議，大家每次靜坐時(shí)間不超過(guò)60分鐘，以免增加腸癌風(fēng)險(xiǎn)；每周至少進(jìn)行3次運(yùn)動(dòng)，可以換來(lái)患結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)降低一半的好處。

目前已明確，至少80%~95%的腸癌都是由腺瘤性息肉發(fā)展而來(lái)的，因此，結(jié)腸鏡檢查發(fā)現(xiàn)息肉應(yīng)盡早切除，以切斷息肉癌變之路。

但在早期就發(fā)現(xiàn)腸癌的患者不到總體的10%，除了經(jīng)常腹瀉、大便出血等癥狀外，人們也很難辨定自己是否患病，早期篩查是最好的方法。

即使沒(méi)有家族遺傳史、飲食結(jié)構(gòu)比較健康，40歲以上人群都應(yīng)每年篩查一次；40歲以下人群每3~5年篩查一次；而屬于腸癌的高發(fā)人群，更要從20歲開(kāi)始做結(jié)腸癌篩查。

不要覺(jué)得做一次檢查是件費(fèi)時(shí)間的事情，腸癌屬于越早發(fā)現(xiàn)，治愈率越高的癌癥。一般如果早期發(fā)現(xiàn)腸癌，那么患者的生存率可以提高5%。

因此，大家在發(fā)現(xiàn)排便出現(xiàn)異常時(shí)，就及時(shí)去醫(yī)院檢查，記得做早期篩查，切勿抱有僥幸心理，諱疾忌醫(yī)是極不可取的行為！