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材料：

蘆筍、鮮蝦仁、料酒、蒜末、鹽、雞精、油

做法：

1、蝦仁剝皮洗凈用少量料酒，少量鹽抓勻腌制20分鐘；

2、 蘆筍不用去皮，洗凈切條，放沸水中汆30秒中撈出控干備用；

3、 鍋燒熱，放入油，放入蒜末爆香，放入蝦仁炒熟，然后放入蘆筍，放鹽，雞精調(diào)味，即可出鍋。