季節(jié)變化也會造成血壓變化，因為血壓的高低主要取決于心肌收縮力，血容量和外周血管阻力大小。在寒冷季節(jié)，大家都會發(fā)現(xiàn)手腳變涼，這是因為外面氣溫低，人體通過外周血管收縮以減少熱量的損耗，達到保暖的目的，但這樣會增加外周血管阻力，導(dǎo)致血壓升高；與此同時，冬天出汗少，因此血容量相對充足，血壓就更容易升高，相反，夏天氣溫高，手腳暖和，這是人體通過外周血管擴張來達到散熱之目的，但隨著血管擴張必然導(dǎo)致外周血管阻力降低，加上夏天又通過出汗來散發(fā)熱量，若不及時補充水分和電解質(zhì)，會造成血液濃縮和血容量降低，血壓也會隨之降低。此外，夏天細(xì)菌繁殖迅速，若不注意飲食衛(wèi)生，進食不潔食品或貪食冷飲，有可能誘發(fā)急性胃腸炎，出現(xiàn)嘔吐腹瀉，則可進一步降低血容量，導(dǎo)致血壓下降。
一：夏季用藥 不可隨意減量
既然夏天血壓相對偏低，對于長期服藥控制血壓的高血壓患者，到了夏天能不能減少藥物用量呢？
生活中，不少高血壓患者平時服１－２片降壓藥能控制血壓，在寒冷的冬天，尤其是寒流南下氣溫急劇下降時，血壓會明顯升高，往往需要增加降壓藥才能使血壓達標(biāo)。相反，在夏季，尤其是天氣悶熱的時候，血壓會有所下降，若仍按常規(guī)劑量服用降壓藥，會使血壓偏低，甚至?xí)霈F(xiàn)頭昏眼花現(xiàn)象；此時，若將這種現(xiàn)象誤認(rèn)為是血壓過高所致，擅自增加降壓藥劑量，則有可能帶來嚴(yán)重的不良后果。因此，高血壓患者到了夏天也不要自行隨意減少藥物用量，應(yīng)咨詢主診醫(yī)生意見，有醫(yī)生根據(jù)具體情況作出降壓藥劑量調(diào)整的決定。
夏天一旦出現(xiàn)低血壓現(xiàn)象，應(yīng)暫停服用降壓藥，采取平臥位．降溫
適當(dāng)補充水分和鹽水等措施后，絕大多數(shù)低血壓現(xiàn)象是可以糾正的，少數(shù)嚴(yán)重低血壓患者應(yīng)及時到醫(yī)院診治。
二：控制血壓 別忽視生活細(xì)節(jié)
高血壓患者要想安全度夏，除了服用降壓藥物以外，還應(yīng)注意一些生活細(xì)節(jié)。
?。保咭渥?，患者在夏季應(yīng)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，創(chuàng)造溫度適宜而幽靜的休息環(huán)境。除夜間有足量的睡眠時間外，每天還可午睡半小時左右，這有利于保持血壓穩(wěn)定。
２．水要多飲。夏天天氣炎熱，出汗較多，使血液的粘稠度增高，血小板等凝集成小栓子，易導(dǎo)致心肌梗塞及腦血栓等嚴(yán)重疾病。因此，高血壓患者每天要保持飲水２０００毫升左右，不可待口渴才飲。
?。常嬍骋饲宓?。夏季因時應(yīng)以清淡為主，適當(dāng)增加富含鉀．鎂的食物，如芹菜 黃瓜 香菇 茄子 大蒜 綠豆及蘋果 香蕉 梨 西瓜 紅棗等。同時要忌煙酒，避免暴飲暴食，以免因此而引起血壓波動，誘發(fā)并發(fā)癥。
?。矗顒右m度 高血壓患者可適當(dāng)進行健身鍛煉，但應(yīng)避免在高溫．高濕和通風(fēng)不良的環(huán)境下進行。活動一定要適度，不可盲目加大運動量，以防能量消耗過大，影響血壓和體溫調(diào)節(jié)中樞，誘發(fā)血壓猛增。
?。担３智榫w穩(wěn)定。煩躁的情緒會使人的血壓升高，夏天天氣炎熱，濕度大，高血壓患者除注意調(diào)節(jié)居室溫度外，應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定和良好的心境，避免負(fù)性情緒影響，以有利于血壓的穩(wěn)定，防止并發(fā)癥的發(fā)生。
