你是否有這樣的困惑：在人多的場合，在重要的場合，在上級面前講話的時候，尤其是脫稿講話、即興講話時，忽然就緊張起來，手腳都不知道往哪兒放，甚至一時大腦短路忘記了自己要說的主題。

我就有過這樣的親身經(jīng)歷。大四離校前，班主任讓我給大一的學弟學妹上一堂課，主題就是告訴他們，我的大學四年是怎么規(guī)劃的。

上課前，做了很多功課，準備得也很充分。但站上講臺后，頭腦一片空白，語無倫次，最后沒辦法，只能照著稿子讀了一遍。可以想象，講授的效果一定不會好到哪里去。我為我糟糕的表現(xiàn)而懊惱。

為什么脫稿講話這么難呢？可不可以通過訓練成為即興演講高手呢？答案是肯定的，那么該如何訓練？在易書波老師的《脫稿講話訓練速成》一書中，對如何快速成為即興演講高手進行了系統(tǒng)講述。

易書波，中華演講網(wǎng)創(chuàng)始人，被媒體譽為“中國第一演講教練”、被評為“中國十大金口才”、“中國十大培訓師”等稱號。

書中說，我們無法脫稿講話，原因有三：

一是沒什么話可講

二是不知道怎么講

三是不能駕馭現(xiàn)場

沒話可講，就是大腦里沒內(nèi)容。內(nèi)容是脫稿講話的基礎，只有打牢這個基礎，才能言之有物，言之有禮。

虛

淺

浮

舊

沒什么話可講

Don't know what to say

身邊，一般有這樣幾類人，一類是工作做得好，但講不好；一類是工作做得不怎么樣，但特別能講；再一類是不但工作做得好，講得也好。很多人都想成為第三類，可大多數(shù)人偏偏成了第一類，我也不例外。

為什么會出現(xiàn)“茶壺里煮餃子——有貨“倒”不出來呢？明明做了很多事，明明付出了很大的努力，為什么最后卻栽在了“不知道怎么講”上呢？

歸結起來，就兩個原因：

一是不知道在什么場合說什么話

二是不知對什么人說什么話

不知道在什么場合說什么話。如果你屬于這類人，那我告訴你在不同的場合應該怎么說話：匯報工作時，要說嚴肅、認真的話；部門開會時，要說活躍氣氛的話；恭喜同事新婚時，要說喜慶的話；與部下談心時，要說平易近人，有親和力的話。如果弄錯了場合說錯了話，不但會弄巧成拙，還有可能把局面搞砸。

不知道對什么人說什么話。有時批評別人時會說，你這人，真是見人說人話，見鬼說鬼話。其實，在實際溝通中，我們需要的就是這樣的人。有很多時候，溝通為什么會不順暢，就是因為你面對的是人，說的卻是鬼話，有誰能聽懂。

說通俗一點，說話要分聽眾。比如一次同學聚會，張同學對燕子說，哇，你怎么變這么廋了。燕子聽了睜大眼睛看著張同學，真的嗎？這時李同學則說，沒有啊，我覺得你比以前還胖了?？梢韵胂瘢绻巳硕既缋钔瑢W一樣，那這個天就真沒法聊了。

因此，要把話講好，就要見人說人話，見鬼說鬼話。

不能駕馭現(xiàn)場

Can't control the scene

有一次參加省內(nèi)培訓，老師運用的是互動式的培訓，即邊講授邊和學員交流，應當說這樣的教學方式效果一定會很好，可問題在于老師還不能完成駕馭課堂。當談到一個觀點時，老師和學員的看法不一致，最終老師和學員在課堂上吵了起來，場面搞得相當尷尬。發(fā)生這樣的事，就算你講得再精彩，也會讓學員大跌眼鏡。

為什么駕馭不了現(xiàn)場，原因有三：

一是情緒緊張

二是準備不充分

三是缺乏互動

情緒緊張。這是大多數(shù)不能脫稿演講的關鍵。要克服這種情緒，建議多參加一些團體活動，多尋找一些上臺當眾講話的機會，只有多上臺，多開口，才能慢慢緩解緊張情緒。

準備不足。不是任何講話都給你足夠充分的時間去準備的，當遇到準備不足而又必須講話時，建議先深呼吸，心里默數(shù)，讓全身放松，這樣可以安定情緒，緩急緊張。講話過程中，突然忘詞，可以假裝喝口水，先穩(wěn)定情緒。我和一個老師聊天時，他說，每次忘詞時，他就會轉身去黑板上寫字，哈哈。

缺乏互動。與聽眾互動不僅能讓聽眾感受到你的真誠，還可能產(chǎn)生思想共鳴。在演講過程中，沒有什么比用眼神交流更便捷有效了。

不看著眼睛講，只能讓對方聽見；看著眼睛講，能讓對方聽到心里去。另外，可以適當配合一些手勢或肢體語言，吸引聽眾的注意力。

最后送給大家一句話：你害怕什么，就去面對什么！你害怕的，就是你需要面對的，演講也是這樣喲！