現(xiàn)在夏天人們總是吹空調(diào)，一個(gè)不小心，身體就會(huì)受寒。首當(dāng)其沖的就是脖子，風(fēng)寒濕邪由此進(jìn)入身體的五臟六腑之中，風(fēng)寒能進(jìn)入身體，也能通過(guò)發(fā)汗和解表，使得深藏的邪氣由此而散發(fā)出去從而達(dá)到治愈疾病的目的。而脖子上的大椎穴就是祛風(fēng)勝濕，通陽(yáng)強(qiáng)壯的第一選擇。
大椎穴的位置在第七頸椎棘突下陷處，有個(gè)很簡(jiǎn)單的方法取穴方法就是，低頭，頸部最隆突的就是第七頸椎突，用手摸一摸，下面有個(gè)微微的下陷處，這就是大椎穴。
大椎穴的位置很特殊，不僅在督脈上，而且與手足三陽(yáng)經(jīng)相互交會(huì)，督脈總督一身的陽(yáng)氣，而手足三陽(yáng)經(jīng)亦是陽(yáng)氣充足之經(jīng)絡(luò)，所以大椎穴就是陽(yáng)中之陽(yáng)的穴位，對(duì)治療寒涼性的疾病毫無(wú)疑問(wèn)是天然的首選。
而對(duì)人體傷害最大的致病六淫之一的風(fēng)邪，中醫(yī)有“圣人避風(fēng)如避矢石”的說(shuō)法，因?yàn)轱L(fēng)邪善行而數(shù)變，由風(fēng)邪導(dǎo)致的疾病具有游走不定、變化無(wú)常、迅速多變的特點(diǎn)。
比如常見(jiàn)的感冒就是感受風(fēng)邪，還有皮膚科的風(fēng)疹塊、寒性蕁麻疹等，經(jīng)常當(dāng)風(fēng)就發(fā)，而且瘙癢劇烈，時(shí)發(fā)時(shí)止，以及女性特異性的水腫，如經(jīng)期到來(lái)前后四肢的腫脹等等。
這時(shí)候就可以利用大椎穴善治療風(fēng)邪的特異性，通過(guò)針刺或者艾灸來(lái)消腫止痛，對(duì)于風(fēng)勝則癢的皮膚病則可以迅速止癢。
大椎穴祛風(fēng)的同時(shí)對(duì)于濕邪也有很強(qiáng)的祛除作用。風(fēng)邪、濕邪二者經(jīng)常是結(jié)伴而行。
水濕是由于脾胃不足，不能運(yùn)化水氣產(chǎn)生的有害代謝物質(zhì)。女性的白帶異常，經(jīng)期前后的經(jīng)行腹瀉、小便不利、小便次數(shù)增多等等，均是濕邪為患。
水濕之類屬于陰邪，在很多虛寒性體質(zhì)的女性身上發(fā)病率尤其高。
因?yàn)榇笞笛殛?yáng)中之陽(yáng)的穴位，陽(yáng)氣充實(shí)則筋骨堅(jiān)，陽(yáng)氣虛寒則筋脈拘攣，所以對(duì)于改善冷的體質(zhì)的體質(zhì)有特別大的幫助，具有快速升陽(yáng)的作用。
寒邪收引會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣，引發(fā)痛經(jīng)，大椎穴有溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛的功效。
人的壽命，在很大程度上取決于陽(yáng)氣的盛衰，長(zhǎng)壽的人陽(yáng)氣沒(méi)有不充足的，由于大椎穴能升補(bǔ)陽(yáng)氣，因此對(duì)于陽(yáng)虛體質(zhì)感染寒邪的治療有事半功倍的效果。
大椎穴的強(qiáng)壯作用可以使陽(yáng)氣快速充盈到軀干四肢百骸之中，使疲勞虛損的機(jī)體在短時(shí)間得到濡養(yǎng)。
那怎樣才能用好這個(gè)穴位呢？
這時(shí)候我們就可以選擇艾灸來(lái)幫助祛除風(fēng)寒濕。
艾灸是以艾葉或者艾絨為主要原料，點(diǎn)燃后在體表穴位溫熨，以達(dá)到預(yù)防、保健和治療疾病的目的。
在選用艾葉或者艾絨時(shí)，以3年以上陳艾為好，既去了艾葉的火性，又增加溫性，使熱力更有滲透性。
艾葉是一味對(duì)女性特別好的藥材，本身也很常見(jiàn)。《名醫(yī)別錄》中說(shuō)：“艾味苦，微溫，無(wú)毒，主灸百病。”
《景岳全書(shū)·本草正》指出：“艾葉，能溫通十二經(jīng)……善于溫中、逐冷、除濕，行血中之氣，氣中之滯?！痹谒幍曛泻芏嗯B(yǎng)女生的中成藥也有艾草的成分在其中。
可見(jiàn)，艾草不僅可以內(nèi)服溫陽(yáng)，外用的艾灸也可以對(duì)風(fēng)寒濕邪為主的病癥起到保健治療的作用。
艾灸的方法很簡(jiǎn)單，把艾柱點(diǎn)燃，對(duì)應(yīng)著頸后的大椎穴，距皮膚2~3厘米為宜，進(jìn)行熏烤，以身體感覺(jué)溫暖不太燙且舒服為準(zhǔn)，一般灸15~20分鐘，至皮膚出現(xiàn)紅暈為度，一天1~2次。
艾灸完以后，用保暖棉質(zhì)的衣物把頸后的大椎穴蓋住，保暖避風(fēng)，由于升陽(yáng)壯陽(yáng)的特性，很多女性艾灸完以后會(huì)有口渴的現(xiàn)象。
這時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_(kāi)水，長(zhǎng)此以往，通過(guò)艾灸來(lái)補(bǔ)充欠缺的火力，體內(nèi)的風(fēng)寒濕邪會(huì)慢慢被祛除。
日常養(yǎng)穴
用手掌搓熱頸后的大椎穴，以皮膚發(fā)熱發(fā)紅為度。時(shí)間視具體自己適應(yīng)情況而定，能幫助振奮陽(yáng)氣，抗御外邪。洗熱水澡時(shí)，也可以用熱水多沖沖這個(gè)部位。
平時(shí)不方便艾灸時(shí)，可以在脖子上鋪一層毛巾，用電吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)吹這個(gè)穴位。
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