在實(shí)施娛樂(lè)療法用于頸椎病的治療時(shí)應(yīng)注意：要本著自愿參加的原則，若迫使病人參加其不感興趣甚至厭惡的娛樂(lè)活動(dòng)，則會(huì)適得其反。因人而異，在組織病人參加娛樂(lè)活動(dòng)時(shí)，要考慮到病人的不同經(jīng)歷及性格特點(diǎn)、愛(ài)好和病因，給病人選擇較合適的娛樂(lè)方式。內(nèi)容應(yīng)健康、活潑、積極向上，切不可搞一些格調(diào)低下的娛樂(lè)活動(dòng)。
一、頸椎病常用的娛樂(lè)療法介紹
對(duì)頸推病有預(yù)防治療作用的娛樂(lè)療法有許多種，而這些方法存在于我們的日常生活之中，如果運(yùn)用得當(dāng)，肯定會(huì)有好的醫(yī)療效果。但由于頸推病病因的復(fù)雜性，在云用娛樂(lè)療法治療時(shí)，先要征求醫(yī)生的意見(jiàn)，在醫(yī)生的潛導(dǎo)下進(jìn)行。
1、放風(fēng)箏療法
放風(fēng)箏是很好的頸椎的治療方法
放風(fēng)箏是一項(xiàng)有益人體健康的體育活動(dòng)。寒冬，人們久居室內(nèi)，氣血郁積，春季到室外放風(fēng)箏，可以呼吸到負(fù)離子含量高的新鮮空氣，www.cnback.com清醒頭腦，促進(jìn)新陳代謝。在放風(fēng)箏時(shí)，或緩步，或迅跑，緩急相間，張弛有變，活動(dòng)周身關(guān)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)，是一項(xiàng)很好的全身運(yùn)動(dòng)。放風(fēng)箏時(shí)昂首翹望，極目遠(yuǎn)視，能調(diào)節(jié)眼部肌肉和神經(jīng)，消除眼的疲勞，防治近視眼，達(dá)到保護(hù)視力的目的。
放風(fēng)箏是一種科學(xué)性、趣味性、娛樂(lè)性兼?zhèn)涞膴蕵?lè)運(yùn)動(dòng)。春光融融之際，步出戶(hù)外，放放風(fēng)箏，這不僅利于活絡(luò)筋骨，愉悅身心，也確是一項(xiàng)長(zhǎng)幼男女皆宜的健身運(yùn)動(dòng)，尤其是適合于老年人和頸推病患者。 放風(fēng)箏有利于人的健康，但放風(fēng)箏付還要注意場(chǎng)地的選擇，不要在市區(qū)建筑物集中的地方放飛。市區(qū)一般樓房鱗次櫛比，電桿林立，道路交錯(cuò)，電線縱橫。在這些地方放風(fēng)箏，不但影響交通，踐踏綠地，損壞電線，破壞環(huán)境，.還有可能釀成車(chē)禍，風(fēng)箏線不要太長(zhǎng)，以免加重有的頸推病癥狀。
2、跳舞療法
跳舞是以舞蹈活動(dòng)為主要內(nèi)容的一種防病治病方法。
跳舞是有節(jié)奏的全身運(yùn)動(dòng)，具有舒筋活絡(luò)、流通氣血、滑利關(guān)節(jié)、改善機(jī)體功能等作用。優(yōu)美瀟灑，千姿百態(tài)的舞姿及其伴奏樂(lè)曲，或其中表現(xiàn)出的"舞蹈語(yǔ)言和情調(diào)，不但令跳舞的人心情舒暢，而且可使觀舞者精神愉悅。跳舞多在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行，音樂(lè)與舞蹈的結(jié)合，www.cnback.com其功效不僅僅是兩者的簡(jiǎn)單疊加，而往往具有更廣泛的整體效應(yīng)。跳舞作為一種深受中老年喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)方式，可以分為獨(dú)舞、雙人舞和集體舞等，一般皆有音樂(lè)伴奏，即使無(wú)音樂(lè)亦須按一定的節(jié)奏運(yùn)動(dòng)，因此，跳舞也可以用于頸椎病的治療。
跳舞可作為運(yùn)動(dòng)娛樂(lè)療法治療一些慢性肢體關(guān)節(jié)疾病，如肩周炎、風(fēng)濕性及類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、脊推增生、頸推病、某些程度較輕的中風(fēng)后遺癥、肢體活動(dòng)不利以及手足麻木酸痛等。但須根據(jù)民族、地區(qū)及個(gè)人愛(ài)好等選擇合適的舞蹈內(nèi)容。以病者喜歡、易學(xué)易行并適合病情及個(gè)人體質(zhì)狀況等為原則，不必追求舞蹈的藝術(shù)性，在進(jìn)行頸椎病的治療時(shí)如果僅以治病為目的。一般每日可進(jìn)行1-3次，每次1小時(shí)左右，1個(gè)月為一療程，視病情需要進(jìn)行1-3個(gè)療程.
脊髓型頸椎病患者及年邁體衰者，舞蹈運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)多，更不能進(jìn)行過(guò)于劇烈的舞蹈運(yùn)動(dòng)。在一個(gè)療程中，舞蹈運(yùn)動(dòng)或觀賞舞蹈的內(nèi)容可在同類(lèi)范圍內(nèi)經(jīng)常變換，以免單調(diào)乏味，但適合個(gè)人需要的原則不變。舞蹈運(yùn)動(dòng)宜在飯后半小時(shí)之后進(jìn)行，過(guò)于劇烈的舞蹈則至少應(yīng)在一小時(shí)之后進(jìn)行。跳舞可以說(shuō)是目前頸椎病患者最好的娛樂(lè)運(yùn)動(dòng)，有條件者不妨積極參加，會(huì)收到意想不到的效果。閱讀全文：http://www.cnback.com/html/jzb/shzn/sh/7524.html
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