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神奇的養(yǎng)生學(xué)微博 一、敲擊腳底；二、雙腳晃動(dòng)；三、赤腳行走；四、腳底浴光；五、腳底摩擦；六、揉搓腳趾；七、按壓腳根；八、單腳站立；九、踮腳登樓；十、腳踩網(wǎng)球；十一、刷洗腳底。
1.前胸：每天堅(jiān)持用手掌上下摩擦前胸，可激活胸腺，防病健身，祛病延年；
2.脊柱：經(jīng)常按摩脊柱，則可激發(fā)經(jīng)絡(luò)的疏通，使氣血運(yùn)行、血脈流暢；
3.腋窩：腋窩是血管、淋巴、神經(jīng)最多、最豐富的地方。
4.肚臍：肚臍常被養(yǎng)生學(xué)家營(yíng)為保健要塞；
5.腳底：人的腳底有70多個(gè)穴位。
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