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1.前胸：每天堅持用手掌上下摩擦前胸，可激活胸腺，防病健身，祛病延年；2.脊柱：經(jīng)常按摩脊柱，則可激發(fā)經(jīng)絡(luò)的疏通，使氣血運行、血脈流暢；3.腋窩：腋窩是血管、淋巴、神經(jīng)最多、最豐富的地方。4.肚臍：肚臍常被養(yǎng)生學(xué)家營為保健要塞；5.腳底：人的腳底有70多個穴位.