人體維持健康每天不可少或缺一的70道菜
我們每天吃飯，少不了青菜，因?yàn)榍嗖耸鞘卟酥凶钪匾囊环N綠葉菜，它青翠碧綠，味道鮮嫩，富含維生素、葉綠素、微量元素以及能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的纖維素。當(dāng)然，還含有較豐富的水分。這些營(yíng)養(yǎng)素，都是人體維持健康每天不可少或缺的。
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