（乳腺增生）
躁動(dòng)不安，肝火旺，幫你“降肝火”
1.看口部：口干、口苦、口臭、舌苔發(fā)厚、牙齦紅腫
2.看睡眠：睡眠不穩(wěn)、多夢(mèng)，容易被驚醒
3.看脾氣：心煩意亂，容易發(fā)怒，控制不住脾氣
4.看全身：容易瞌睡，頭暈，臉色發(fā)紅，身體悶熱，容易疲倦
5.女人肝火旺的癥狀：經(jīng)期推遲，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血量沒(méi)有規(guī)律
6.小孩肝火旺：喜歡蹬被子，有時(shí)候還打呼嚕，暴躁易怒
春天是肝氣生發(fā)的季節(jié)，肝氣不舒，乳房也犯上作亂，首當(dāng)其沖受害則是乳腺。
相信不少的女性朋友都深有體會(huì)：
每個(gè)月來(lái)月經(jīng)前，乳房總是覺(jué)得脹痛不適，用手搭上去摸一摸，還能摸到有硬結(jié)，一度以為自己長(zhǎng)了什么東西。
其實(shí)，這可能就是我們常說(shuō)的乳腺增生~~
對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，乳腺增生就跟這大姨媽一樣，每個(gè)月都愛(ài)來(lái)問(wèn)候問(wèn)候，煩人得很。今天和各位美女們聊聊乳腺增生的問(wèn)題~乳腺增生是個(gè)情緒病，疏通結(jié)節(jié)，也是調(diào)節(jié)肝氣的重要一環(huán)
我們都知道，現(xiàn)在大部分女性，已經(jīng)不再像古時(shí)候一樣，只是在家里相夫教子，而是成為了家庭與職場(chǎng)兼顧的“女超人”。
當(dāng)里里外外的事兒操心不斷，胸中的一口惡氣卻沒(méi)有得到適當(dāng)宣泄，久而久之，郁堵發(fā)生在乳房，慢慢形成結(jié)節(jié)，乳腺增生就發(fā)生了。
據(jù)統(tǒng)計(jì)學(xué)資料顯示，當(dāng)代患有乳腺增生的女性占有70-80%，可以說(shuō)幾乎成為當(dāng)代女性的標(biāo)配了。
那么，乳腺增生的主要表現(xiàn)是什么？
乳腺增生通常發(fā)生在25-45歲這個(gè)年齡段，但隨著其年輕化，也開始有不少大學(xué)生，高中生甚至初中生都開始出現(xiàn)乳腺增生。
乳腺增生是什么
乳腺增生有兩個(gè)典型的表現(xiàn)，這個(gè)女生們應(yīng)該最清楚不過(guò)了：
① 有結(jié)節(jié)、硬結(jié)。
最簡(jiǎn)單的辦法，就是用手摸，能在乳房的單側(cè)或者雙側(cè)摸到結(jié)節(jié)。尤其是在月經(jīng)前，乳房增大變硬，結(jié)節(jié)增大，隨著月經(jīng)結(jié)束，乳房變軟，結(jié)節(jié)變小。
如果是到醫(yī)院用超聲波、乳腺的鉬靶等現(xiàn)代儀器檢查，都可以發(fā)現(xiàn)有看得見的結(jié)節(jié)、塊狀的東西。
② 周期性的疼痛。
乳腺增生所出現(xiàn)的疼痛感，常常和月經(jīng)有關(guān)。
月經(jīng)前期，乳房逐漸出現(xiàn)脹滿和疼痛感，甚至伴隨整個(gè)經(jīng)期都會(huì)疼痛，有時(shí)走路一顛簸都疼~
隨著月經(jīng)結(jié)束，疼痛感也會(huì)慢慢消失，周而復(fù)始。
乳腺增生是一種情緒病
那么，中醫(yī)是怎么認(rèn)識(shí)乳腺增生的？
其實(shí)在過(guò)去，中醫(yī)就把乳腺問(wèn)題稱為“乳癖”，是長(zhǎng)期思慮、怒惱、氣郁而產(chǎn)生的。
《證治準(zhǔn)繩》里描述到：“乳癖乃乳中結(jié)核，形如丸卵，或墜重作痛，或不痛，皮色不變，其核隨喜怒消長(zhǎng)。”
這句話里，總結(jié)了乳腺問(wèn)題的一個(gè)主要特點(diǎn)：它隨著我們的情緒而變化。這一點(diǎn)，在日常生活里也是應(yīng)證了。
我們不難發(fā)現(xiàn)，往往是那些特別愛(ài)操心，做事特別較真，力求完美，甚至，被人們稱作家庭職場(chǎng)的“女強(qiáng)人”，最容易得乳腺增生。
所以，乳腺增生，說(shuō)到底就是一種情緒病。
乳腺增生的本質(zhì)，就是肝氣郁結(jié)
中醫(yī)對(duì)乳腺增生的認(rèn)識(shí)離不開氣血經(jīng)絡(luò)。
我們?cè)谥v到肝的時(shí)候：“足厥陰肝經(jīng)，起于會(huì)陰，繞陰器，過(guò)少腹，布脅部，去乳中，夾咽喉而上，抵舌本，達(dá)目系，終巔頂部”，即乳房組織為肝經(jīng)所在。
所以乳腺疾病，在中醫(yī)當(dāng)中，是屬于肝經(jīng)的疾病。
肝是主疏泄的，喜條達(dá)而惡抑郁，以氣行為養(yǎng)，郁結(jié)為傷。如果氣機(jī)調(diào)達(dá)，氣血暢通，乳腺也就會(huì)處于一個(gè)健康平衡的狀態(tài)。
如果當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期壓力過(guò)大，喜歡生悶氣，急躁易怒，這些情緒反過(guò)來(lái)，就是對(duì)肝的一種傷害。
好比如我們生氣的時(shí)候，胸口就容易堵得慌，這就是負(fù)面情緒對(duì)氣機(jī)最直觀的影響。一口惡氣堵在胸口，氣機(jī)升降疏通受阻，當(dāng)升不升，當(dāng)降不降，則容易肝氣郁結(jié)。
氣機(jī)阻滯于乳房，不通則痛，就會(huì)引起乳房疼痛；肝氣堵的時(shí)間越來(lái)越久，郁而化火，灼津?yàn)樘怠?br> 痰濕和氣滯結(jié)合在一起，互相交阻，就在乳房形成有形的結(jié)節(jié)。
所謂春養(yǎng)肝，疏通因肝氣郁結(jié)所致的乳腺增生、結(jié)節(jié)，也是調(diào)節(jié)肝氣重要的一環(huán)。
脾虛，是乳腺增生的幫兇
那么，既然乳腺增生的根本原因在于肝，是不是單單從肝下手就行呢？
當(dāng)然不是。在五行的相生相克的課程中，我們講到，“木氣有余，制己所勝”。
肝屬木，當(dāng)肝氣郁結(jié)以后，肝木乘脾土，則使得脾失健運(yùn)，脾氣不升，胃氣不降。
所以有的人一生氣，就會(huì)覺(jué)得吃不下飯、沒(méi)胃口、胃脹胃痛，這時(shí)候郁結(jié)的肝氣就像那暴脾氣的小混混，見了誰(shuí)都打一拳。
脾為后天之本，是體內(nèi)水濕津液運(yùn)化的中心樞紐。一旦脾也遭了殃，無(wú)法很好地運(yùn)化水濕，水濕內(nèi)聚形成痰濁，也會(huì)上蘊(yùn)于乳房發(fā)為結(jié)節(jié)。無(wú)疑是雪上加霜。
所以，治療乳腺增生上，一定要從肝和脾同時(shí)下手，讓肝氣機(jī)通暢，讓脾胃升清降濁。
乳腺增生的主兇幫兇都找到了，那么應(yīng)該怎么調(diào)理呢？
疏肝健脾、活血止痛、散結(jié)。
活血止痛很好理解，當(dāng)然是用于對(duì)付乳腺的脹痛感。氣滯則脹，血瘀則痛，當(dāng)然要予以活血止痛。
散結(jié)則是針對(duì)已經(jīng)成形的結(jié)節(jié)，要將其攻破。比如下水道給石子堵了，光把水抽走不行，一定要把石子給取掉，水道才會(huì)通暢。
疏肝理氣，遠(yuǎn)離乳腺增生、結(jié)節(jié)，不用吃苦藥，不用忍受推拿的痛苦
【肥胖就是病】
[愉快]【拿走不謝!辨清體質(zhì)再減肥!】
易胖體質(zhì)的特診：
1）吃下的食物難以消化
體溫較低、手腳冰涼
難以集中注意力
2）下半身比較“壯碩”
臀部、大腿贅肉難減
易拉肚子、眼睛易浮腫
3）全身上下都是肥肉
皮膚很軟(全身的肉軟軟的，容易被捏出肥膏形狀)
怕熱、易累，稍微運(yùn)動(dòng)就出汗
胖是一種不癢不痛的病！
胖著胖著，血脂就高了 ，胖著胖著，血壓就高了，胖著胖著，血管就堵了[骷髏]
外表胖了頂多不好看，衣服可以穿大碼，加大，加加大... [捂臉]
如果內(nèi)臟，血管脂肪多了，那就牽動(dòng)全身健康，一胖生百病，一點(diǎn)都不夸張
提起肥胖，很多人都很頭疼
每逢過(guò)年胖三斤，今年宅在家里應(yīng)該不止吧？[撇嘴]
今年在這次疫情的特殊時(shí)期，很多人宅家吃了睡，睡了吃，跑步進(jìn)入了肥胖隊(duì)伍。[捂臉]
這其中有你嗎？[發(fā)呆]
針對(duì)這個(gè)問(wèn)題記者采訪的醫(yī)生，我們看一下醫(yī)生是怎么說(shuō)的[鼓掌]
別說(shuō)肥胖你無(wú)所謂
肝臟是最大的代謝器官，肝臟也需要能量平衡，攝入的太多肝臟無(wú)法分解，就會(huì)產(chǎn)生代謝紊亂，所以說(shuō)，肥胖幾乎可以導(dǎo)致全身所有的疾病
你還覺(jué)得胖無(wú)所謂嗎
【醫(yī)院設(shè)肥胖專科】
[抓狂][抓狂][抓狂]看見了吧，醫(yī)院開設(shè)肥胖門診：
一個(gè)療程8000元[囧]
你還以為胖一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系嗎？
不相信肥胖對(duì)身體的危害嗎？高血壓，糖尿病，脂肪肝，脂肪瘤還有很多都與肥胖有關(guān)
減肥刻不容緩
【肥胖的危害】
肥胖最常見的并發(fā)癥就是高血壓。
根據(jù)一項(xiàng)研究，超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重15公斤的人中，30%患有高血壓。高血壓是心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素之一，也是心?；蚰X梗的誘因之一
80%的糖尿病人有肥胖或超重歷史，肥胖還影響糖尿病的治療效果，肥胖降低身體對(duì)胰島素的敏感性，肥胖加速糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生和進(jìn)展；
70%的長(zhǎng)期肥胖者可發(fā)生血脂異常、心血管疾病，肥胖常見心血管疾病有冠心病,心肌梗死,腦中風(fēng),睡眠呼吸暫停綜合征和猝死；
女性閉經(jīng)后如體重增加過(guò)快,患乳腺癌和子宮頸癌的危險(xiǎn)性增加，超重和肥胖女性患癌癥的幾率是正常女性的1.5倍；肥胖也與直結(jié)腸癌的發(fā)生有關(guān)。減肥刻不容緩……
肥胖在中醫(yī)中的幾個(gè)類型：
①氣虛類型
②痰濕類型
③痰濕夾瘀類型
肥胖的第一種類型：氣虛類型
①氣虛的人消化不好，氣血由脾胃運(yùn)化生成，脾胃不好，必先造成氣虛。
②身體動(dòng)力不足，不光是身上沒(méi)勁兒，內(nèi)臟也沒(méi)勁兒，造成內(nèi)臟下垂。
③身體沒(méi)有力量控制脂肪生成，造成肥胖。
肥胖的第二種類型：痰濕類型
①痰濕即邪氣入侵，導(dǎo)致水在體內(nèi)的流動(dòng)失控以致津液停聚，使人體致病。
②長(zhǎng)期痰濕會(huì)導(dǎo)致結(jié)節(jié)，囊腫，肉瘤、脫發(fā)、代謝性問(wèn)題（血糖不穩(wěn)定）、內(nèi)臟病……
③痰濕滲透到肌肉組織，造成肥胖，痰濕型肥胖跟氣虛肥胖比，肉比較硬、結(jié)實(shí)。
減肥妙招兒2：祛濕
①920配合山楂陳皮茶或者荷葉決明子茶或紅豆薏米芡實(shí)茶。
②照顧脾胃，忌口生冷，大魚大肉等油膩食物，飲酒等。
③增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脾胃消化。
肥胖的第三種類型：痰濕夾淤
①痰濕夾瘀型肥胖，既有痰濕的特征，又有血瘀的特點(diǎn)，“三高”人群更是常見
②通常是肥胖時(shí)間長(zhǎng)，體內(nèi)出現(xiàn)了代謝障礙，導(dǎo)致痰、瘀日益集聚。
③氣血津液運(yùn)行的通道就是經(jīng)絡(luò)，有淤堵。淤血時(shí)間長(zhǎng)，尤其是女性會(huì)有帶下病，月經(jīng)病，癌癥腫塊等問(wèn)題。
④淤血多是肝的問(wèn)題，身體血液循環(huán)差，身體循環(huán)功能差，身體內(nèi)很多代謝垃圾無(wú)法排出，造成肥胖。
減肥妙招兒3：祛濕+活血
①920配合紅豆薏米茶芡實(shí)茶和玫瑰花茶，或者菊花、丹參、赤芍、桃仁、紅花、當(dāng)歸代茶飲都可以。
②適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是最好的活血方法。
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