大家對“腎虛”這個詞不陌生，經(jīng)?？吹接械娜松眢w虛了會調(diào)侃一下是不是腎虛了，其實腎虛是有分類的，其中腎陰虛和腎陽虛最為多見了。
腎陽虛：表現(xiàn)為“寒”，主要有腰酸、手腳發(fā)涼、怕冷、小便清長、尿頻等
舌象上看多為苔白
建議多吃一些性質(zhì)溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾胃之品，如：狗肉、羊肉、雞肉、豬肚等
中藥多見有巴戟天、肉桂、熟附子、川杜仲、淫羊藿、肉蓯蓉、鎖陽（僅為參考）
腎陰虛：表現(xiàn)為“熱”，主要有腰酸、手腳發(fā)熱、出汗多（盜汗、虛汗）、耳鳴、急躁易怒失眠等
舌象上看多為舌紅苔少
建議多吃一些清涼滋陰之品，如金銀花茶、決明子茶、枸杞茶、綠豆湯，滋陰的麥冬湯、銀耳蓮子粥等
這兩個共同點在于都有腰膝酸軟、四肢乏力
其次還有陰陽兩虛、腎氣虛、腎精不足等
腎陰陽兩虛就是腎陰虛、腎陽虛的情況都有，寒熱錯雜，陰陽不平衡引起，建議尋求醫(yī)師綜合辯證
腎氣虛可以由腎陰不足引起氣陰兩虛，還有腎精不足、腎陽不足也會引起腎氣虛，需結合個人情況而定，表現(xiàn)就是有腰膝酸軟、但還有氣虛（乏力、氣短、肥胖等）的情況
本站僅提供存儲服務，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內(nèi)容，請
點擊舉報。
