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找到冰層較厚處，身體應(yīng)盡量靠近冰面邊緣，雙手伏在冰面上，雙足打水，使身體上浮，全身呈伏臥姿式。雙臂向前伸張，增加全身接觸冰面的面積，一點(diǎn)一點(diǎn)爬行，使身體逐漸遠(yuǎn)離冰窟。離開冰窟口，千萬(wàn)不要立即站立，要臥在冰面上，用滾動(dòng)或爬行的方式到岸邊再上岸，以防冰面再次破裂。