冬天，湖面有的結(jié)冰了，但凍得還不結(jié)實。當冰面破裂掉進冰窟窿后，周圍又沒人，該怎么自救呢？
掉入水里后不要驚慌、保持鎮(zhèn)定。剛掉進冰冷的水里，身體的強烈反應(yīng)會讓你十分緊張，想要大口呼吸。通常這種反應(yīng)在1-3分鐘內(nèi)漸漸消退。
不要亂撲亂打，會使冰面破裂加大。將雙手展開，扶在冰面上不動。接著讓身體轉(zhuǎn)向走過來的方向。因為這片冰層是你剛才走過的，確定可以承受你的重量。
然后，就像游泳一樣，雙腳打水，使身體上浮，讓身體盡量傾向水平。與此同時，利用雙肘向前爬動。
當爬出來后，不要立刻站起來。繼續(xù)匍匐前進，爬到岸邊或者堅硬的冰面，也可以采用橫向滾動的方式。這樣做是避免壓力對冰面重新造成破壞。
如果你實在爬不出來，不要繼續(xù)撲騰，要保存身體熱量。保持雙手放在冰面，盡可能將身體部分貼到冰面上。
上面這種情況是我們的身體雖然掉進冰窟窿，但上半身還露在外面。如果整個人都沉到水里，要朝著明亮的地方向上游。把頭從裂縫里伸出去，然后按前前面說的方法爬上去。
