1、神疲乏力，容易累。出去走一圈，累；上個樓，累；做一點(diǎn)點(diǎn)家務(wù)，累；哪怕站著不動，也要找個東西靠一下。
2、性格上，氣虛的人會比較有距離感，好像很冷漠，其實(shí)不是冷漠，是支撐他體內(nèi)的那股氣不夠了。就好比那皮球一樣，氣足的時候它跟你是有互動的，一拍三丈高，氣不足的時候，它是癟下去的，拍不起來。
3、氣色上看：氣足的人面色紅潤有光澤，面若桃花。氣虛的人因?yàn)橥苿恿Σ蛔?，面色蒼白，沒有光澤。
4、體質(zhì)上看：容易生病，最常見的就是感冒。容易出虛汗。而且容易腹瀉，大便不成形。
5、從舌象上來看，氣虛的人舌淡苔白，胖大，兩邊可能會有齒痕。
這個是氣虛的人普遍存在的問題，那具體到臟腑的話：
心氣虛，容易心慌心悸，胸悶氣短。
肝氣虛，就是肝的功能不足，疏泄氣血的能力不足，表現(xiàn)為頭暈乏力，愛的能力不夠。
脾氣虛，眼袋浮腫，身體浮腫。脾氣虛會導(dǎo)致氣血不足。脾胃不分家，脾氣虛消化能力差，容易肚子脹、胃脹。
肺氣虛，肺的功能不足，說話聲音就低沉，不想說話，說多了話就累，容易出汗，容易感冒。肺與大腸相表里，肺氣虛還會便秘。
腎氣虛能力差，腎臟排泄水液失常，會出現(xiàn)水腫。
分享一方補(bǔ)足五臟之氣
補(bǔ)中益氣湯
黃芪、黨參、升麻、柴胡、白術(shù)、當(dāng)歸、陳皮、炙甘草
方子中黃芪、黨參、升麻、柴胡、白術(shù)都是補(bǔ)氣的，黃芪，補(bǔ)氣第一，補(bǔ)一身之氣，因?yàn)樗孜陡?，所以重點(diǎn)補(bǔ)肺氣、脾氣。黨參補(bǔ)中益氣，它的味道很甘甜，得土氣最厚，所以兼顧一身之氣的同時，最主要是補(bǔ)中焦脾胃之氣。白術(shù)是健脾祛濕的，也是補(bǔ)脾氣的，而柴胡、升麻都是提升氣機(jī)的，氣補(bǔ)足了，然后也提升上來了，還需要陳皮去理氣，不讓補(bǔ)上來的氣在身體里面亂竄或者走著不動導(dǎo)致氣滯。以上幾味藥都是補(bǔ)氣理氣的，氣血從來不是孤立存在的，血為氣之母，如果沒有血這個基礎(chǔ)，氣就生化不出來，氣就沒有依附，所以方子中加入補(bǔ)血的當(dāng)歸，當(dāng)歸黃芪一起就是大名鼎鼎的氣血雙補(bǔ)湯黃芪當(dāng)歸湯，這樣氣血就補(bǔ)上來了。
很多人這個時候會有疑問，想著這個不是主要補(bǔ)脾胃氣的嗎？怎么能補(bǔ)全身其他四臟的氣呢？
中醫(yī)認(rèn)為脾胃是后天之本，是氣血生化之源，是五臟六腑的中心，脾胃這個輪子要是不運(yùn)轉(zhuǎn)，其他五臟六腑都得癱瘓。無論你得了什么病都別忘記要好好調(diào)理脾胃，只要把脾胃調(diào)理好了，很多病就不攻自破。如果你吃得下飯，并且消化得了，哪怕你百病叢生，也沒事。如果你看起來啥病都沒有，就是吃不下飯，那么等待你的將會是一場大病。另外咱們常說，正氣內(nèi)存，邪不可干。這里的正氣到底指的是什么？是全身的正氣，是五臟六腑的正氣，但是它重點(diǎn)指的就是脾胃之氣。因?yàn)槠⑽钢畾馐撬姓龤庵凶钪匾恼龤?，是正氣中的正氣，是正氣中的?zhàn)斗機(jī)。
所以說脾胃之氣是一身氣機(jī)的根本，脾胃氣補(bǔ)上來了，其他臟腑的氣還會虛嗎？是不會的！
