(記者陳珍妮編譯報(bào)導(dǎo))善嫉者不但在精神上備受折磨，醫(yī)學(xué)研究也證實(shí)，嫉妒會(huì)使大腦皮層功能紊亂，導(dǎo)致免疫力下降，進(jìn)而危害身體健康。盡管多數(shù)人明白這點(diǎn)，但很多時(shí)候，嫉妒心還是油然而生，攪得人心血沸騰。
英國哲學(xué)家培根曾說：嫉妒這惡魔總是在暗暗地、悄悄地毀掉人間的好東西。該如何驅(qū)除﹖雅虎網(wǎng)站提供以下六個(gè)方法：
不要與人攀比
通常嫉妒是因他人比自己優(yōu)越，而產(chǎn)生消極的抵觸情緒。比如看到別人擁有更多的錢財(cái)、幸福愛情、名牌服飾等等。但是人生并非是“零和游戲”，別人的成功并不表示你因此就沒機(jī)會(huì)了。而且每個(gè)人的價(jià)值觀不同，也許當(dāng)你羨慕某人時(shí)，可能有人正羨慕你呢！只有停止和他人的攀比，才能真正的珍惜眼前所擁有的一切。
豁達(dá)開朗、知足常樂
與其為自己沒有的東西而嫉妒、埋怨，不如看看身邊所擁有的一切。有錢人固然能坐擁豪宅，進(jìn)出香車美女；但我們也有遮風(fēng)擋雨的房子，相扶相伴的親人。
將嫉妒轉(zhuǎn)為善意
當(dāng)開始嫉妒他人的成就時(shí)，試著有意識(shí)地以誠心善意替代嫉妒的思想，將嫉妒轉(zhuǎn)為動(dòng)力，把他人的成就作為自我激勵(lì)的標(biāo)竿。承認(rèn)成功是需要辛勤努力、奮斗、再加上機(jī)運(yùn)，并真誠為身邊成功的人祝賀。
當(dāng)然，知易行難，尤其是當(dāng)最好的朋友已功成名就，而自己仍在為生計(jì)而奔波。這時(shí)，應(yīng)找到正確的宣泄管道，比如與知心親友談?wù)勛约旱男那椋绱擞兄趯⒇?fù)面情緒轉(zhuǎn)化成正面的思維。當(dāng)心中充滿陽光時(shí)，必能以善意、謙遜看待對(duì)方的成就，并能欣然予以祝賀。
轉(zhuǎn)移注意力
勿讓自己有空閑胡思亂想，積極參加各種有益活動(dòng)、努力工作，每天忙得連睡覺時(shí)間都不夠，哪還有精力嫉妒別人呢！
做最好的自己
不要妄自菲薄、自卑自憐，天生我材必有用，每個(gè)人都有屬于自己的特長(zhǎng)與優(yōu)勢(shì)。你可能會(huì)做一手好菜；是一名優(yōu)秀的傾聽者；能寫得一手好字等等。抱持積極樂觀的人生態(tài)度，不怨天尤人，真正為自己而活，勇于嘗試，讓生活更豐富、更精彩。
每個(gè)人的人生際遇各不同，當(dāng)他人需要幫助時(shí)伸出援助之手，別擔(dān)心他會(huì)搶在你前面抵達(dá)終點(diǎn)線。不要急，在人生旅途的停頓中，或許身旁正有令你驚艷的景致。
相由心生 境隨人轉(zhuǎn)
所謂“相由心生”。能夠心胸寬大、樂觀上進(jìn)、樂于助人，并真誠賞識(shí)他人的成就，那么完善的內(nèi)在自然顯現(xiàn)于外。而面目和善、和藹可親的人必受人愛戴，自身的小環(huán)境改善了，外圍的大環(huán)境自然隨之改變。
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