學(xué)練傳統(tǒng)太極拳,修煉太極內(nèi)功,不是僅靠練好多少個(gè)套路就能得到的,需要有明師指點(diǎn),在做好各項(xiàng)身法,外三合和“備五弓”的前提下,需要布?xì)?、行氣、運(yùn)氣?!耙砸鈱?dǎo)氣,以氣摧形”,不僅要?dú)獬恋ぬ?,更要?dú)獬聊_底;“氣沉丹田”,是援用傳統(tǒng)氣功的練法,我們練拳人的更高的標(biāo)準(zhǔn),前人就此也有說(shuō)過(guò),叫“真人之呼吸以踵”,意思是至高境界的修煉者呼吸是有腳跟在進(jìn)行。只有氣沉腳底,才不是打半截拳,才能貫穿,才能“行氣如九曲珠,無(wú)微不至”。才能“勁起于腳,行于腿,主宰于腰,由腳而腿而腰總需完整一氣”。
貫穿是全身各關(guān)節(jié)、骨節(jié)打開(kāi),氣能通過(guò)去。是“行氣如九曲珠,無(wú)微不至”。是“勁起于腳,行于腿,由腳而腿而腰總需完整一氣”。要貫穿命門(mén)是中樞、是橋梁,是非常關(guān)鍵的穴位。命門(mén)這個(gè)地方很隱秘,是個(gè)不容易找到的地方,因?yàn)槿似饺绽锸遣挥妹T(mén)的,一生可能都排不上用場(chǎng)。然而,要練內(nèi)功則必須要練命門(mén)。找不到命門(mén),氣就過(guò)不去命門(mén),就不能和腳底相連,也就不可能貫穿。
《拳譜》上講“氣沉腳跟,入地三分”。當(dāng)然,氣沉腳跟和氣沉腳底涌泉還是有區(qū)別的。氣沉腳跟有點(diǎn)力沉腳底的感覺(jué),是松沉勁、框架力?!秲?nèi)功經(jīng)》講“足為勁之出也,凡一放一松,無(wú)不從足底涌泉涌起。勁之入也,一收一緊,無(wú)不從足底涌泉而伏”、“氣雖聚于丹田,存想沉至底,方為妙也。底者,涌泉穴也”,“氣雖入丹田,用意時(shí)必存想真氣沉至底之勢(shì)方妙?!?/p>
太極先人講“勁起于腳,行于腿,由腳而腿而腰總需完整一氣”,講的多好啊。曾讀到過(guò)一篇采訪陳家溝老拳師的文章,這位老拳師曾透露,不是氣沉丹田,是應(yīng)氣沉腳底。把這一秘密一泄無(wú)遺。
氣到腳底打人就不用手上力了,全憑腳底意氣勁。手不帶力,對(duì)方就找不到你的支點(diǎn),就不知道你的意圖和動(dòng)向,是藏在里面,可怕,讓人難琢磨,不敢動(dòng),這叫“不知彼”。
不知彼,就沒(méi)有把握和勝算。氣沉腳底也是引進(jìn)落空。“引進(jìn)落空合即出”,能引進(jìn)落空,就能放人出去,也就到了懂勁階段。再進(jìn)一步用功練到一定火候,就會(huì)觸之即彈,隨感斯應(yīng),連意念、思想也不用了,就到了隨心所欲的神明階段了。
神奇太極之旅,靜待您的到來(lái)。
—————————?—————————
聯(lián)系客服