只有一個方法可以讓我們面對不幸--就是接受它。當(dāng)我們的生活被不幸的遭遇分割得支離破碎的時候,只有時間可以把這些破片撿拾起來,並重新?lián)崞健?/div>
不幸遭遇並非就是世界末日。有時候,它還是促使我們採取行動的催化劑,對改善狀況大有必要。它能使我們的才智變得靈敏,以幫助我們解決問題。?
要想擺脫不幸的陰影,最好的一種方法便是提升我們自己去幫助別人。?
50、擁有自己的信仰,並付諸行動?
我們必須信仰某些事物,但是,假如我們沒有就此信仰去採取行動,一切仍然無用。只有信心而沒有作為是無濟(jì)於事的。?
光只信仰並不足以讓我們變得成熟。信仰的好處是能增加勇氣。使我們在接受考驗的時候,不致臨陣退卻。有時候,我們的行動和信仰也會有矛盾的地方。?
51、你是獨(dú)一無二的?
興奮的品質(zhì)是我們工作能否成功的極重要因素,因此情緒的動力是促成我們向前的力量。?
人的個性雖不能改變,但可以藉由某些行為呈現(xiàn)出來。?
心靈的成熟過程,是持續(xù)不斷的自我發(fā)現(xiàn)、自我探險的過程。?
52、學(xué)會喜歡你自己(了解並喜歡你自己)?
成熟的人不會在晚間躺在床上計算自己和別人不同的地方。?
把注意力放在我們自身的優(yōu)秀品質(zhì)上,培養(yǎng)優(yōu)點(diǎn),忘卻弱點(diǎn),如此才能不斷進(jìn)步並自我實(shí)踐。當(dāng)然,我們也會隨時改正錯失,卻不必一直放在心上。?
身為一個人,完美主義者也如同一般人一樣會犯錯、會失敗。千萬別這麼苛待自己。?
53、不要因循守舊(不要盲從因襲)?
小孩喜歡與同齡的人做相同的事,他們很在乎朋友或同伴對自己的看法。他們需要被自己的同伴接受--這是他存在的最重要的證據(jù)。?
當(dāng)我們身處不熟悉的環(huán)境,又沒有以往的經(jīng)驗可以參考的時候,最好的方法便是順應(yīng)一般人的標(biāo)準(zhǔn)。?
堅持一項並不獲人支持的原則,或不隨便遷就一項普遍為人支持的原則,都不是件容易的事。?
人們只有在找到自我的時候,才會明白自己為什麼會到這個世界上來、要做些什麼事、以後又要到什麼地方去等這類問題。?
54、不要令人生厭(時時注意自己身上的那些令人討厭之舉)?
很多人總是在不斷地給人製造乏味,讓人生厭,這種人說不上什麼罪過,也算不上什麼不軌行為,卻對他人有著極大的危害。?
飄忽的眼神也是一項不可忽略的警示,那是對方對目前的話題不感興趣的表示。?
言語乏味是人格生病的一種癥狀,也是人格不再成長的一種現(xiàn)象。?
人若是心靈成熟,或心智繼續(xù)成長,就能與人討論任何事情而不致引人生厭。?
55、為什麼別人要喜歡你(要讓別人喜歡你,先得使自己讓人喜歡)?
愛是人類能夠進(jìn)步的基礎(chǔ),也是我們與他人交往的橋樑,更是衡量一個人是否成熟的依據(jù)。?
最重要的,不是別人有沒有愛我們,而是我們值不值得被愛。
第八篇 走出孤獨(dú)憂慮的人生
孤獨(dú)者有個特點(diǎn),他不愛別人的同時還不願接受別人的愛。?
56、孤獨(dú)--現(xiàn)代人的通病?
一個人要想受到他人的歡迎,或被人接納,一定要付出許多努力和代價。要想讓別人喜歡我們,的確需要盡點(diǎn)心力。?
我們?nèi)粝肟朔录牛捅仨氝h(yuǎn)離自憐的陰影,勇敢走入充滿光亮的人群裡。
幸福並不是靠別人來布施,而是要自己去贏取別人對你的需求和喜愛。?
57、讓忙碌消除你的憂慮(讓自己一直不停地忙著)?
憂慮最能傷害到你的時候,不是在你有所行動的時候,而是在一天的工作做完了之後。?
讓人愁苦的秘密就是,有空閒來想想自己到底快不快樂。?
58、不要為小事垂頭喪氣(不要讓自己因為一些應(yīng)該拋開和忘記的小事煩心)?
法律不會去管那些小事情。一個人也不該為這些小事憂慮,如果他希望求得心理平靜的話。?
59、接受不可避免的事實(shí)(不要試圖改變那些不可避免的情況,而應(yīng)去盡力的適應(yīng)它)?
要樂於承認(rèn)事情就是這樣的。能夠接受發(fā)生的事實(shí),就是能克服隨之而來的任何不幸的第一步。?
當(dāng)我們不再反抗那些不可避免的事實(shí)之後,我們就能節(jié)省下精力,創(chuàng)造出一個更加豐富的生活。?
60、解除憂慮的萬能公式(運(yùn)用卡維爾萬能公式,做一個無憂無慮的人)?
第一步:問你自己:“可能發(fā)生的最壞情況是什麼?”?
第二步:如果你必須接受的話,就準(zhǔn)備接受它。?
第三步:很鎮(zhèn)定地想辦法改善最壞的情況。
第九篇、不要為金錢和工作而煩惱?
61、一生最重要的決定?
(1)當(dāng)你到了十八歲時,你可能面臨著兩個重大的決定:你將如何謀生?你選擇一個什麼樣的人生伴侶??
(2)一個人只要無限熱愛自己的工作,他就可能獲得成功。?
(3)選擇一個合適的工作,這對你的健康十分重要。?
(4)讓我們?yōu)槟切┱业阶约盒膼酃ぷ鞯娜俗8?,他們無需祈求其它幸福了。?
(5)記?。耗阆蚰橙苏埥?,等於是給他榮譽(yù)。對於你的請求,他會有一種被奉承的感覺。記?。撼赡耆艘幌蚴呛芟矚g向年輕的男女提出忠告的。?
消除金錢和工作煩惱的第一大原則是:慎重作出重大的決定。?
62、70%的煩惱與金錢有關(guān)?
(1)令多數(shù)人感到煩惱的,並不是他沒有足夠的錢,而是不知道如何支配手中已有的錢。?
(2)即使我們擁有整個世界,我們一天也只能吃三餐,一次也只能睡一張床---即使一個挖水溝的人也能做到這一點(diǎn),也許他們比洛克菲勒吃得更津津有味,睡得更安穩(wěn)。?
(3)當(dāng)牽涉到你的金錢時,你就等於是在為自己經(jīng)營事業(yè)。如何開展預(yù)算和計劃?請記?。?
A、把事實(shí)記在紙上;?
B、??擬出一個真正適合你的預(yù)算;?
C、學(xué)習(xí)如何聰明地花錢;?
D、不要因你的收入而增加頭痛;?
E、如果你必須藉貸,設(shè)法爭取銀行貸款;?
F、投保醫(yī)藥、火災(zāi),以及緊急開銷的保險;?
G、不要讓保險公司以現(xiàn)金將你的人壽保險付給你的受益人;?
H、教導(dǎo)子女養(yǎng)成對金錢負(fù)責(zé)的態(tài)度;?
I、如果你是家庭主婦,也許可在家中賺一點(diǎn)外快;?
J、不要賭博,永遠(yuǎn)不要;?
K、如果我們無法改善我們的經(jīng)濟(jì)情況,不妨寬恕自己。?
消除金錢和工作煩惱的第二大原則是:不要總為工作和金錢發(fā)愁。?
63、夫妻間的職業(yè)衝突?
(1)最適合某個人的工作,或能夠使他感到快樂的工作,並不一定就會使他富有或過上好日子。?
(2)疑慮是我們心中的叛逆者,由於害怕去追求,將會使我們失去我們通常能夠贏得的東西。?
(3)上帝的確偏愛勇敢和堅強(qiáng)的心靈。?
消除金錢和工作煩惱的第三大原則是:處理好夫妻間的職業(yè)衝突。?
64、不要入不敷出?
(1)沒有計劃地花錢,就等到於讓肉販、服裝商、家具店。 。 。 。 。 。都來分享你的收入。?
(2)有計劃的,或是有預(yù)算的花費(fèi),可以保證你和家人能夠從你的收入裡得到公平的分享。?
(3)預(yù)算是一張藍(lán)圖、一個經(jīng)過計劃的方法,用以幫助你從你的收入中得到更大的好處。?
(4)怎樣完成你的家庭預(yù)算計劃??
A、記錄每一件開銷,使你對於你的支出情形有個清楚的了解;?
B、??根據(jù)家庭的特殊需要,設(shè)計出自己的預(yù)算。?
C、至少要把每年收入的10 % 儲蓄起來;?
D、準(zhǔn)備一筆意外或緊急用途的資金;?
E、使預(yù)算計劃成為全家人的事;?
F、要考慮人壽保險的事;?
消除金錢和工作煩惱的第四大原則是:合理開支,不要入不敷出。
第十篇 防止疲勞,永葆活力?
65、保持每日多清醒一小時?
(1)防止疲勞和憂慮的第一條規(guī)則是:經(jīng)常休息,在你感到疲倦以前就休息。?
(2)愛迪生認(rèn)為他無窮的精力和耐力,都來自於他能隨時想睡就睡的習(xí)慣。?
(3)休息並不是絕對什麼事都不做,休息就是“修補(bǔ)”。?
(4)在你感到疲勞之前先休息,這樣你每天清醒的時間,就可以多增加一小時。?
防止疲勞和憂慮的第一大規(guī)則是:經(jīng)常休息,在你感到疲倦以前就休息。?
66、人為什麼會產(chǎn)生疲勞?
(1)我們所感到的疲勞絕大部分是由於心理的影響。事實(shí)上,純粹由生理引起的疲勞是很少見的。?
(2)一個坐著工作的人,如果健康情形良好的話,他的疲勞100 % 是受心理因素,也就是情感因素的影響。?
(3)困難的工作本身很少造成好好休息之後不能消除的疲勞。 。 。憂慮、緊張和情緒不安,才是產(chǎn)生疲勞的三大原因。?
(4)你在任何時候都能放鬆,任何地方也能放鬆,只是不要花費(fèi)力氣去讓自己去放鬆。?
防止疲勞和憂慮的第二大規(guī)則是:學(xué)會放鬆自己。?
67、說出你的心事?
(1)只要一個病人能夠說話---單單說出來,就能夠解除他心中的憂慮。?
(2)不要為別人的缺點(diǎn)過於操心。?
(3)今晚上床之前,先安排好明天工作的程序。?
(4)減輕憂慮的最好的藥就是:“跟信認(rèn)的人談?wù)撃愕膯栴}”。?
(5)消除憂慮和疲勞,請記住下列幾點(diǎn):?
A、準(zhǔn)備一本“供給靈感”的剪貼?。?
B、??不要為別人的缺點(diǎn)操心;?
C、對你的鄰居感興趣;?
D、今晚上床之前,先安排好明天工作的程序;?
E、避免緊張和疲勞的唯一方法就是:放鬆;?
防止疲勞和憂慮的第三大規(guī)則是:向信任的人說出你的心事。?
68、消除煩悶心理?
(1)當(dāng)我們在做一些有興趣也很令人興奮的事情時,很少感到疲倦。?
(2)我們的疲倦通常不是因為工作,而是由於憂慮、緊張和不快。?
(3)如果你假裝對工作有興趣,一點(diǎn)點(diǎn)的假裝就會使你的興趣成真,也可以減少你的疲勞、緊張和憂慮。?
防止疲勞和憂慮的第四大規(guī)則是:消除煩悶的心理。?
68、不再為失眠而憂慮?
(1)為失眠癥而憂慮,對你傷害的程度,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過失眠癥本身。?
(2)治療癥的最好辦法是:使你自己的體力勞動到疲倦的程度。?
要想不為失眠癥而憂慮,請記住第五大規(guī)則:?
A、如果睡不著,就起來工作或看書,直到你想睡為止;?
B、??從來沒有人因為缺乏睡眠而死;?
C、試著祈禱;?
D、保持全身放鬆;?
E、加強(qiáng)運(yùn)動。