作者: Diana White    編譯: 威嬙

（記者威嬙編譯報道）此文譯自Diana White發(fā)表于《Womanitely》網(wǎng)的專欄文章：5 Signs You Are Not Healthy Even If You Feel Great

妳試著吃較健康的食物。妳每天早上運動。妳似乎會照顧自己。妳感覺良好，并相信自己完全是健康的。事實證明，許多婦女將健康問題的第一個跡象看作是因為忙碌的關系。

疲勞和失眠等健康問題常常被忽視，因為婦女認為這是正常的。事實并非如此?？纯匆韵聨讉€信號，以確保妳是完全健康的。

突然掉發(fā)

越來越多的女性正拼命地用洗發(fā)精和面膜來保留她們的頭發(fā)。然而，突然掉發(fā)可能是妳頭發(fā)有些問題的指標。無論是因為壓力太大還是營養(yǎng)不良，一旦發(fā)現(xiàn)有突然和快速的掉發(fā)，一定要盡快看醫(yī)生。

慢性疲勞

有慢性疲勞卻不處理它的婦女，為數(shù)是相當驚人的。我們都有繁忙的行程，以及會在工作結(jié)束時感到勞累。如果即使不做任何事也感到疲勞，這是妳可能患有慢性疲勞的跡象。慢性疲勞往往是由于睡眠不足，工作量過重以及人際關系或家庭問題造成的。

排便不正常

便秘不是笑話，而且它可能導致嚴重的健康問題。由于所有的家庭瑣事和任務，妳可能沒有時間觀察排便。如果妳總是要催促自己排便，是時候該重新思考一下妳的飲食和日常生活習慣。提高妳的纖維攝取量，作為女性，妳每天應攝取大約25克的纖維來改善排便。

頭痛

居住在大城市的婦女經(jīng)常因為城市的喧囂和奔忙而感到頭疼。雖然這有部分是真的，頻繁且嚴重的慢性頭痛是妳要盡快就醫(yī)的原因。

脹氣

沒錯，妳的腹脹可能是飲食習慣不佳或雙份青豆的結(jié)果。然而，頻繁的腹脹可導致幾種嚴重的病癥，包括卵巢癌、乳糜瀉、腎衰竭或肝臟疾病。如果妳的消化道每天至少脹氣兩次，那么就必須去看醫(yī)生。