【父母必讀】
注意力對每個人來說都特別重要。人類認(rèn)識世界的一切信息和智慧，都是通過注意力來獲得的。作為大腦進行感知、思維、記憶和邏輯判斷等所有認(rèn)識活動的基本條件，注意力是一切認(rèn)識的基礎(chǔ)。
對孩子來說，注意力是他成長道路上絕對不能被忽略的一項能力。
學(xué)習(xí)時，他需要注意力，否則他的大腦就無法接收并記憶知識；玩耍時，他需要注意力，否則他將不會體會到生活的快樂；與人交往時，他需要注意力，來幫助他和別人建立最基本的聯(lián)系。
良好的注意力可以幫助孩子更深入地接觸、了解并認(rèn)識這個世界，但是，越來越多的爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)自己孩子的注意力好像越來越差了。
以下是一些孩子注意力不集中的表現(xiàn)和處理方法，作為父母您是否也有這些困擾呢？那么，以下的方法一定會對您有所啟發(fā)，讓我們來幫助孩子提高TA的注意力水平吧！
困擾：學(xué)習(xí)做事經(jīng)常走神，東張西望
爸爸媽媽是否有經(jīng)常收到老師這樣的反饋：孩子上課時容易走神，聽到教室里有一點動靜就會東張西望，要是被老師叫起來回答問題，更是答非所問，或者愣在那里。
遇到這種情況，我們可以怎么做呢？
【方法一】收起那些容易讓孩子走神的物品
孩子在學(xué)習(xí)或者做事的過程中，很容易被周圍事物所吸引。比如孩子在寫作業(yè)的過程中拿起了身邊的玩具，這或多或少會影響他的學(xué)習(xí)效率和作業(yè)質(zhì)量。所以我們要盡量減少與孩子學(xué)習(xí)或?qū)Ｗ⒆鍪聼o關(guān)的刺激，收起容易讓他分心的物品。
具體做法是：在孩子做作業(yè)或者需要專注做事前，父母和孩子一起將桌面上與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西安置到其他地方。這樣不僅能鍛煉孩子獨立收拾房間的能力，還能讓他在學(xué)習(xí)時更加專注，不易走神。
【方法二】引導(dǎo)孩子帶著目標(biāo)去學(xué)習(xí)或者做事
如果孩子學(xué)習(xí)或做事時沒有目標(biāo)，他就會有一種盲目感，不自覺地出現(xiàn)分心的狀態(tài)。所以，在孩子學(xué)習(xí)、做事前，父母要幫助孩子明確任務(wù)的具體內(nèi)容和目標(biāo)，同時，增強孩子完成任務(wù)所需要的自信心。
具體做法是：課前預(yù)習(xí)，父母一方面引導(dǎo)孩子落實預(yù)習(xí)的內(nèi)容，如語文第二課，通過“熟讀課文，畫出重點字，生僻字，標(biāo)記重難點和疑問”來達到預(yù)習(xí)的目的；同時與孩子共同確定完成任務(wù)需要的時長，要達到的目標(biāo)，如提前背會一首古詩。另一方面，父母要增強孩子對學(xué)習(xí)的信心，嘗試稱贊他“只要你認(rèn)真預(yù)習(xí)，明天上課就會更輕松，老師提問，你會更快速地找到答案，表現(xiàn)的更好喔”！
【方法三】教孩子克服走神的自我暗示法
孩子可以用語言進行自我提醒。當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)自己走神時，嘗試在心里默念“別走神，認(rèn)真注意聽”“專心做”；也可以把這些話寫在小卡片上，放在顯眼的地方，如鉛筆盒，課本，墻面，書桌等。慢慢地當(dāng)孩子自我暗示已經(jīng)形成習(xí)慣時，也就不那么容易走神了。
【方法四】筆記記錄法
家長可以嘗試讓孩子把走神的情況記錄在一個特定的本子上。當(dāng)孩子上語文課時想起了下周去游樂園玩時，就在本子上做簡單記錄：星期一，語文課，游樂園，大約5分鐘……在此之后，家長要引導(dǎo)孩子學(xué)會總結(jié)，讓TA看看自己是因為什么而走神，同時引導(dǎo)TA把自己這周走神的時間加起來，看看可以折算成怎樣的任務(wù)。直觀的數(shù)字往往更有沖擊力和說服力。
困擾：孩子一問三不知
放學(xué)回來，家長問孩子：今天老師都講了什么？你和誰一起玩啊？午餐吃什么菜啊？孩子總是回答，不知道。
【方法五】有技巧的提問
當(dāng)孩子被問到“中午吃什么，周末去哪玩”的時候，他會傾向于回答不知道。這時，家長可以嘗試在問孩子話時，提前給出兩三個選項，讓孩子選擇，多次反復(fù)孩子就形成了自己的主見。這樣可以幫助孩子記憶得更清晰，回憶得更準(zhǔn)確。
困惑：同樣的錯誤一犯再犯
每次做簡單的數(shù)學(xué)題總是要錯幾道，抄寫了很多遍的字在課堂聽寫時還是會寫錯……很多錯題，家長明明在家都很認(rèn)真的講解了一遍，孩子也明白出錯的原因，但是，當(dāng)下次遇到同樣的問題時，孩子還是會犯同樣的錯誤。
【方法六】給孩子一個錯題本
家長要孩子避免一直犯同樣的錯誤，可以嘗試給孩子一個錯題本，讓孩子歸納整理經(jīng)典錯題，定期反復(fù)翻看。一般的錯題集采用“正誤對照”的方法，把錯題記在錯題本的一邊，另一邊則寫上完整的分析過程。這也是給孩子一個定期自我反省的機會。
困擾：忽略細(xì)節(jié)，粗心大意
孩子做數(shù)學(xué)作業(yè)時，附加題全對，而簡單題往往因為看錯題目或計算出錯丟分。雖然我們總反復(fù)提醒孩子要細(xì)心，檢查，孩子也都答應(yīng)了，但是，效果仍然不明顯。
【方法七】有選擇的讓孩子做一些細(xì)活
在日常生活中，可以給孩子有選擇地做一些“細(xì)活兒”。我們可以和孩子玩“找不同，找錯誤，穿珠子，走迷宮的游戲”，鍛煉他的注意力和細(xì)心程度；或者讓孩子做一些需要耐心的家務(wù)活，比如清理衣物，讓他靜下心來做好每一個小細(xì)節(jié)。相信孩子的注意力會在父母的耐心陪伴下，一點一點地被激發(fā)出來，越發(fā)細(xì)心。
困擾：孩子做事拖拉
孩子做事拖拉，遲遲不愿意開始，這往往是因為眼前感興趣的事情將他們原本就該開始的事情耽擱下來。遇到這種情況，父母可以嘗試減少外界事物對孩子的刺激，強化孩子自我控制的能力，從根源上幫助他克服做事拖拉的行為。
【方法八】適當(dāng)?shù)慕o孩子一些小提示
孩子注意力不集中，做事慢，家長看著心里干著急，這時則不建議用語言反復(fù)提醒。父母可以嘗試適當(dāng)?shù)慕o他一些小提示，將他分散的注意力重新收回來。比如做一些小貼紙，或者醒目的提示牌，放在他活動的環(huán)境中，讓他一看到就能想到自己應(yīng)該做什么。比如寫作業(yè)磨蹭，可以在書桌或者墻上貼“專心寫作業(yè)”的字板。
【方法九】針對孩子的年齡特點，幫助孩子合理安排時間
家長可以對孩子進行“一分鐘專項訓(xùn)練”。讓孩子在一分鐘內(nèi)寫字，做題，跑步，跳繩等。讓他學(xué)會珍惜一分鐘，進而讓孩子在特定時間內(nèi)完成某件事，如兩分鐘內(nèi)疊好被子，從而讓他產(chǎn)生緊迫感，能夠集中注意力做好一件事。
困擾：孩子做事虎頭蛇尾、有始無終
當(dāng)孩子自信滿滿地向父母說自己今年的暑假計劃時，家長很是支持，剛開始做的也不錯，但是越到后面，孩子的積極性卻越來越弱，開始偷懶，最后不了了之。這是孩子的天性，還是因為……
【方法十】不隨意打斷孩子的正?；顒?/span>
無論孩子在做什么，他的注意力和思維行動都需要連貫性。如果我們總是隨意的打斷他，勢必會分散他的注意力，打斷他的思路。當(dāng)注意力被打斷，就需要花更長的時間才能重新聚集。
