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　　皮膚起著抵御細(xì)菌、調(diào)節(jié)體溫的作用。如果身體內(nèi)部出現(xiàn)問(wèn)題，皮膚也會(huì)發(fā)出預(yù)警信號(hào)。據(jù)美國(guó)"關(guān)心網(wǎng)"近日?qǐng)?bào)道，如果皮膚出現(xiàn)下面10個(gè)現(xiàn)象，一定要足夠重視。

　　1.手掌和腳面發(fā)黃?？赡苁怯捎诩谞钕贆C(jī)能減退，血液中的β胡蘿卜素水平升高導(dǎo)致的。癥狀有皮膚發(fā)黃、干燥，四肢無(wú)力、行動(dòng)遲緩、臉面蒼白而蠟黃、體重增加。50歲以上的婦女最易發(fā)病。另外，過(guò)多食用胡蘿卜、紅薯和南瓜，膚色也容易變黃。

　　2.日曬出現(xiàn)麻疹。很有可能是你吃了光敏藥物。降壓的噻嗪類利尿藥、四環(huán)素、抗組胺藥、三環(huán)抗抑郁藥會(huì)讓人對(duì)光敏感。服用此類藥物后外出，最好戴個(gè)墨鏡和遮陽(yáng)帽。

　　3.黑色掌紋。掌紋的色素顏色突然加深，可能是因?yàn)槟I上腺素分泌不足。傷疤、嘴唇、膝蓋、關(guān)節(jié)部位的皮膚出現(xiàn)色素沉著都是典型癥狀。病人喜咸食，血壓較低。30-50歲之間的人最易發(fā)病。

　　4.腿部大片青色腫塊?？赡苁庆o脈曲張。嚴(yán)重時(shí)下肢脹痛乏力，行走困難。50歲以上的人中，50%的人都有輕微的靜脈曲張。穿寬松的襪子、避免盤(pán)腿坐可緩解癥狀，嚴(yán)重者必須就醫(yī)。

　　5.脛骨部位出現(xiàn)褐色斑點(diǎn)。糖尿病患者受外傷時(shí)，毛細(xì)血管和某些小血管極容易破裂，形成褐色斑點(diǎn)。如果正常人出現(xiàn)了褐色斑點(diǎn)，就要檢查一下是否出現(xiàn)糖尿病癥狀。

　　6.頑固性皮疹。肘部、膝蓋、臀部、頭皮、臉部或后背反復(fù)出現(xiàn)皰疹。少吃小麥、大麥、黑麥和燕麥?zhǔn)称房梢跃徑獍Y狀。

　　7.紫紅色斑塊。如果不是外傷造成的紫色瘀青，則很有可能是紫癜。多半為血管系統(tǒng)障礙所致。服用阿司匹林、維生素E和非甾體類抗炎藥物會(huì)使癥狀加重。

　　8.沒(méi)有理由的癢。如果身體皮膚無(wú)任何變化而多處發(fā)癢，很有可能是淋巴瘤的預(yù)兆。發(fā)癢部位多見(jiàn)于小腿，比一般皮膚干燥引起的癢感更強(qiáng)烈。如果脖頸、腋窩、鎖骨等部位的淋巴結(jié)變大，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。

　　9.臉色蒼白，指甲發(fā)黃?；钾氀Y的人臉部和手掌比較蒼白。補(bǔ)充充足的鐵和維生素C可治療貧血。

　　10.皮膚麻刺感，身體一側(cè)出現(xiàn)皮疹。可能是水痘病毒引起的帶狀皰疹。刺痛感出現(xiàn)于皮疹之前。皮疹只出現(xiàn)在大腿、頸部、臉部或軀干的一側(cè)，并在幾天內(nèi)變?yōu)槟摪挕４瞬?yīng)及時(shí)就醫(yī)。

女人睡眠不足，會(huì)呈現(xiàn)五種面相

面相1：臉色黯沉，臉上驚現(xiàn)小斑點(diǎn)
　　晚睡會(huì)造成肌膚無(wú)法順利代謝，老廢角質(zhì)堆積在皮膚的表面，肌膚自然沒(méi)有光澤。長(zhǎng)期熬夜之后，還有人發(fā)現(xiàn)自己顴骨、眼下的斑點(diǎn)出現(xiàn)了！由于皮膚代謝減慢，白天積累的色素沉淀不能及時(shí)排出。而且，電腦輻射、過(guò)強(qiáng)燈光也會(huì)造成色素生成。
　　對(duì)策1：去角質(zhì)、再按摩
　　早上洗臉后可接著進(jìn)行去角質(zhì)，讓皮膚變得干凈。之后再搭配使用臉部按摩霜，透過(guò)按摩手法及有效成分可以幫助肌膚蘇醒，讓灰暗膚色重新變得明亮。
　　對(duì)策2：晚上也要用防曬
　　如果經(jīng)常晚上加班會(huì)在電腦前呆很久，或者所處環(huán)境的燈光較強(qiáng)，“少睡派”美女一定要加用隔離或物理防曬來(lái)保護(hù)自己的皮膚，絕不能省略

面相2：黑眼圈 “少睡派”的標(biāo)志
　　幾乎沒(méi)有一個(gè)“少睡派”能避開(kāi)“熊貓眼”的難題，因?yàn)槿鄙偎呤呛谘廴Φ淖锟準(zhǔn)?，直接?dǎo)致眼周靜脈血管的血液淤積，呈現(xiàn)青灰色。
　　對(duì)策1：正確使用眼膜
　　凝膠、精華類眼膜一般用于眼霜后，還可以在睡前加多一些涂抹量敷之過(guò)夜。質(zhì)地豐厚、營(yíng)養(yǎng)充足的眼膜往往用在眼霜前。
　　對(duì)策2：做簡(jiǎn)單的眼部按摩操
　　有一套最簡(jiǎn)單有效的眼部按摩操：四指搓熱，按壓整個(gè)眼瞼，從內(nèi)眼角按往太陽(yáng)穴，再用中指按壓太陽(yáng)穴；每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。
面相3：易水腫瓜子臉變包子臉
　　熬夜的人身體新陳代謝會(huì)減慢，體內(nèi)廢物和水分很容易積聚。如果晚上吃的東西鹽分多或喝水太多，水腫更是難以逃脫的“惡夢(mèng)”。
　　對(duì)策1：睡覺(jué)時(shí)墊高枕頭
　　針對(duì)睡醒后的“包子臉”，大S曾支過(guò)狠招，一為起床后立刻喝黑咖啡；二為將臉浸泡在放滿冰塊的水里。其實(shí)最簡(jiǎn)單的一招是：睡覺(jué)時(shí)墊高枕頭，避免水分積聚于面部或眼部。
　　對(duì)策2：起床后做淋巴按摩
　　如果早上醒來(lái)還是腫，那就要用按摩來(lái)幫忙。睡前用無(wú)名指按摩眼窩位置，有助淋巴循環(huán)。早上起來(lái)按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子和承位，以呼氣按、吸氣放的方式進(jìn)行。針對(duì)臉部，則用手指尖配合呼吸按動(dòng)面頰，由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊，同樣是呼氣按、吸氣放，很簡(jiǎn)單卻很有效。

面相4：上妝難臉如撒哈拉沙漠
　　熬過(guò)夜的臉頰干得讓人崩潰，散粉根本不敢用。整個(gè)底妝浮在臉上，再好的粉底伺候，疲憊的臉也不“吃”妝。
　　對(duì)策1：從洗臉開(kāi)始就保濕
　　洗臉用偏冷的溫水最好，這樣能讓原本就缺失的油脂得以適當(dāng)保留。早上的基礎(chǔ)護(hù)膚要處處以“保濕”為重，粉底液也要選擇保濕的。如果臉頰和眼下真的很干，面膜、眼膜是最好的急救措施，一片就能立即提升水分度。
　　對(duì)策2：乳液和粉底1∶1混合
　　專業(yè)化妝師教給我們對(duì)付“卡粉”的一招：以1∶1的比例將乳液和粉底混合，讓底妝的濕度足夠。先用微濕的粉底刷大面積地刷上粉底膏，再用手指推開(kāi)。

面相5：狂出油 T區(qū)變成大油田
　　“熬夜加班的第二天早上臉上嘩嘩淌油。”其實(shí)，干燥和出油的根本原因一樣，都來(lái)自于熬夜導(dǎo)致的水分流失。
　　對(duì)策1：睡前再次清潔
　　如果你熬夜時(shí)出油很嚴(yán)重，建議你睡覺(jué)之前還要再次清潔，再做一遍基礎(chǔ)保養(yǎng)。分泌過(guò)于旺盛的油脂會(huì)堵塞毛孔，形成討厭的黑頭和粉刺。
　　對(duì)策2：補(bǔ)水、鎖水是關(guān)鍵
　　治本之招是要補(bǔ)水。敷保濕面膜是最好的選擇，補(bǔ)水、鎖水的面霜也要及時(shí)加用。

看臉色！知身體健康

臉色十看臉色不好象征著身體有問(wèn)題，能夠擁有光潔無(wú)瑕的臉蛋是很難的，其實(shí)每個(gè)人的臉上多多少少都會(huì)有一些小小的瑕疵，而這些不容易注意到的瑕疵，都顯示著身體可能有些不理想，或是你的飲食出了問(wèn)題。
　　一、臉色：臉色過(guò)于蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質(zhì)及維他命B12。

　　二、前額：前額出現(xiàn)痘斑，是肝臟里含有過(guò)多的毒素所致，必須減少食用含糖分過(guò)高的食物，更要避免用太多的酒精。

　　三、太陽(yáng)穴：太陽(yáng)穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過(guò)多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊進(jìn)行體內(nèi)大掃除。

　　四、眼睛周圍：眼睛四周圍干澀，或是出現(xiàn)像干燥地表的裂紋，顯示有必要加強(qiáng)維他命B2及B6的攝取。

　　五、臉頰：老煙槍的臉頰容易出現(xiàn)浮腫，并出現(xiàn)清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號(hào)。最好的決方法就是戒煙！

　　六、嘴角：嘴角出現(xiàn)細(xì)微的皺紋，表示你要多多補(bǔ)充鐵質(zhì)了！

　七、下顎：每個(gè)月在月經(jīng)來(lái)潮前后下顎長(zhǎng)出一顆顆痘子，這區(qū)域的皮膚變化與卵巢有直接關(guān)系，可以進(jìn)身體按摩或是淋巴引流改善。

　　八、眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關(guān)系，當(dāng)出現(xiàn)黑眼圈，眼袋及浮腫現(xiàn)象時(shí)，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節(jié)制這類飲料，同時(shí)多喝開(kāi)水。

　　九、鼻子兩側(cè)：鼻子兩側(cè)出現(xiàn)黑頭粉刺，輕微干燥脫皮現(xiàn)象，表示血液循環(huán)不良可以適度地進(jìn)行按摩，加強(qiáng)這部分皮膚的血液循環(huán)．或是適量補(bǔ)充鋅，維他命B2及B6，對(duì)于改善此部分皮膚的血液循環(huán)與油膩有大的幫助。

　　十、臉頰兩側(cè)：這部分皮膚出現(xiàn)粉刺，表示飲食必須加以節(jié)制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物，像蘋(píng)果即對(duì)于身體腸胃自凈有很大的功效。

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