導(dǎo)讀：生命是一種積累。從現(xiàn)在開始積累健康，也許你就有活到100歲的可能！
一個(gè)人越瘦，壽命越長？
時(shí)光不斷推移，知識(shí)不斷積累，人們的壽命也在不斷地延長?；畹?00歲，對(duì)于我們來說，也許并不遙遠(yuǎn)。以下問題，你的答案是什么呢？
1.“一個(gè)人越瘦，壽命越長。”
正確答案：錯(cuò)！過胖過瘦都不好，過瘦的人比體重正常的人壽命短，當(dāng)然，肥胖的人壽命會(huì)更短。長壽的狀態(tài)是：保持合理的BMI指數(shù)。
2.“每天保證至少8個(gè)小時(shí)的睡眠能延長壽命。”
正確答案：錯(cuò)！加州大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，每天睡眠5~7個(gè)小時(shí)的人，比每天睡眠超過8個(gè)小時(shí)或者不足4個(gè)小時(shí)的人更加長壽。太多的睡眠可能是抑郁癥或其他健康問題的誘因。
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