辣椒拌茄子
主料:茄子500g
輔料:香油適量、鹽適量、青辣椒適量、蒜適量、白醋適量、香蔥適量、紅辣椒適量
做法:
1.小茄子去萼片
2.清洗干凈
3.放鍋里蒸熟,夾出冷卻備用
4.青辣椒切末
5.紅辣椒切末
6.香蔥切蔥花,蒜剁成蓉
7.把切好的青紅辣椒,蒜、蔥放一個(gè)小碗里,加入適量的鹽稍稍腌一小會(huì)
8.腌好的辣椒倒入香油,味精與白醋,把蒜泥加入混合均勻,做成調(diào)料汁備用
9.冷卻后的茄子擺放在盤(pán)里,從中間切開(kāi)
10.把調(diào)料倒進(jìn)茄子中間,撒上蔥花就可以了
涼拌手撕茄子
主料:茄子500g
輔料:油適量、鹽適量、蔥適量、蒜適量、醋適量、生抽適量、白砂糖適量
做法:
1.坐鍋燒水,水開(kāi)后把茄止放上去蒸熟
2.蒸熟后涼涼
3.備好蔥、蒜末
4.茄子涼涼后用手撕成長(zhǎng)條
5.裝盤(pán)
6.用生抽、醋、鹽、白砂糖兌成一碗料汁
7.把料汁倒茄子上
8.灑上蔥、蒜末上
9.坐鍋燒油,油熱后澆在蒜末上即可
10.茄子因?yàn)槭钦舻?,所以營(yíng)養(yǎng)流失少,把熱油澆在蒜上,可以去除些蒜的辣味
肉末茄子
主料:茄子1個(gè)、豬肉末50g
輔料:油適量、鹽適量、豆瓣醬30g、蒜3個(gè)、蔥適量、料酒20ml、生抽30ml、白砂糖2g、淀粉適量、姜適量
做法:
1.茄子洗凈,豬肉切末。
2.把茄子切小粒加少許鹽腌制片刻。
3.蔥、姜、蒜切末。
4.肉末加料酒、白砂糖、生抽抓拌均勻。
5.炒鍋倒油燒熱,倒入茄子翻炒。
6.炒到茄子變軟盛出。
7.鍋中再加少許油放入豆瓣醬炒出香味。
8.再加入蔥、姜、蒜末炒香。
9.加入肉末翻炒。
10.加入料酒炒香。
11.再把茄子倒入繼續(xù)翻炒。
12.加入生抽、白砂糖。
13.少許鹽繼續(xù)翻炒。
14.淋入少許水淀粉。
15.茄子翻炒均勻關(guān)火,盛入盤(pán)中再撒蔥花即可。
韭菜花炒茄子
主料:茄子300g、韭菜花50g
輔料:油適量、鹽適量、蔥適量、姜適量、蒜適量、豆瓣醬適量、料酒適量、醬油適量、雞精適量
做法:
1.茄子洗凈后切成5厘米長(zhǎng)的小條。
2.為了防止切好的茄子氧化發(fā)黑,把茄子條泡在水里。
3.韭菜花洗凈切段,姜、蒜切片,蔥切段備用。
4.炒鍋上火,鍋里不放油,放入茄條干煸炒熟后盛出。
5.鍋里放油,放入蔥、姜、蒜炒出香味。
6.放入一匙郫縣豆瓣醬炒出香味。
7.放入煸熟的茄條翻炒。
8.放入少許料酒翻炒。
9.調(diào)入適量鹽和雞精翻炒均勻。
10.放入韭菜花翻炒斷生即可出鍋。
麻婆茄子
主料:茄子400g、豬肉餡100g
輔料:油適量、郫縣豆瓣醬1小勺、辣醬1小勺、辣椒面1小勺、糖1/2小勺、花椒面1小勺、干淀粉2小勺、蔥適量、姜適量、蒜適量、水淀粉適量
做法:
1.準(zhǔn)備原料
2.茄子清洗干凈,去掉蒂部,切成滾刀塊
3.在茄子上撒2小勺干淀粉,拌勻,蔥姜剁碎,小蔥切成蔥花備用
4.鍋中放一大勺油(比平時(shí)燒菜油多點(diǎn)),油熱后,將裹了淀粉的茄子塊下鍋
5.小火慢慢煎熟,然后鏟出備用
6.鍋里放少許油,油熱后將1勺郫縣豆瓣醬、1勺辣醬放入,小火煸炒出紅油,
7.然后放入1小勺辣椒面煸炒
8.然后將豬肉餡放入,炒熟
9.加入大半碗開(kāi)水,繼續(xù)煮開(kāi)
10.將事先煎熟的茄子放入鍋中,讓醬汁的味道浸入茄子
11.撒上蒜粒和姜粒,加入半小勺糖調(diào)味
12.等到鍋中的湯汁再次滾開(kāi),加入水淀粉勾芡,等到湯汁粘稠即可關(guān)火,最后撒上花椒面和蔥花即可,麻辣鮮香的麻婆茄子即可享用
魚(yú)香茄子
主料:茄子2個(gè)、青椒1個(gè)、紅椒1個(gè)
輔料:油適量、鹽適量、四川泡辣椒碎10g、醬油15g、醋10g、料酒10g、白糖20g、蔥10g、姜10g、蒜2瓣、濕淀粉10g
做法:
1.茄子切片,放少許鹽拌勻,茄子腌制0分鐘左右,擠出水份
2.青、紅椒切丁
3.鍋中放油,茄子過(guò)油炸,撈出
4.鍋中留底油,下 蔥、蒜、姜末炒香,再放入泡辣椒碎炒出香味后
5.放入茄子
6.翻炒均勻后,調(diào)入魚(yú)香汁
7.炒至茄子入味后,放入青、紅椒丁,翻炒均勻后出鍋
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