五官 五臟 五情 五色 五味
目 肝 怒 青 酸
舌 心 喜 赤 苦
口 脾 思 黃 甘
鼻 肺 憂(yōu) 黑 辛
耳 腎 恐 白 咸
怎樣養(yǎng)肝？ 降肝火
綠豆湯，開(kāi)鍋煮7-8分鐘，碧綠色，最解毒
晚餐多生吃蔬菜拌麻醬
酸味食物養(yǎng)肝，生拌菜放點(diǎn)醋
喝酸奶對(duì)肝不太好，喝奶了就少吃魚(yú)和肉
正常大便 一天1-2次 且成形
從舌頭顏色看吃入與排出的好壞，出決定就是脾
舌頭黃紅，心肝脾都不好
怎樣養(yǎng)心？
赤-紅豆養(yǎng)心
苦-苦瓜降心火
紅小豆粥，大棗養(yǎng)心養(yǎng)血
老做惡夢(mèng)，心火太旺
生拌苦瓜-中午吃 心火中午最旺
心主咽，有咽炎吃苦瓜慢慢就好了
脾不好： 唇裂
口腔潰瘍
一天排便次數(shù)多
脾不好對(duì)身體的影響：
不孕不育，月經(jīng)不調(diào)
前列腺炎，精子成活率低
怎樣養(yǎng)脾？脾-黃
食不離豆，多吃黃豆、豆腐，天天早起喝豆?jié){
多吃黃豆制品
多吃小米玉米
多吃水果
思慮過(guò)多-傷脾
過(guò)甜-傷脾
過(guò)涼-傷脾
經(jīng)常喝冷飲傷脾
脾不好-臉色臘黃
治鼻炎-先治肺
鼻炎就是肺熱，冷熱相遇-濕，就成了鼻炎
打呼嚕心肺都不好
肺不好容易引起人憂(yōu)慮
過(guò)辣-傷肺
怎樣養(yǎng)肺 肺-白
多生吃白蘿卜（白蘿卜生吃養(yǎng)肺，熟吃潤(rùn)腸）
百合，白果化痰，梨，銀耳
睡覺(jué)前生吃白蘿卜
上炕蘿卜，下炕姜
耳朵好壞由腎決定
過(guò)度驚嚇傷腎
怎么養(yǎng)腎？腎-黑
多吃黑豆
腎虧百病源-氣不足百病源
心氣不足上邊腫-臉腫
腎氣不足下面腫-腿腫
咸-養(yǎng)腎
過(guò)咸-傷腎
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