百科全說 五官五臟五情五色五味 2010年養(yǎng)生知識(shí)(2010-02-03 13:37:34)
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健康五官
五臟
五情
五色
五味
目
肝
怒
青
酸
舌
心
喜
赤
苦
口
脾
思
黃
甘
鼻
肺
憂
白
辛
耳
腎
恐
黑
咸
五官
貴 在 堅(jiān) 持
肝
綠豆湯-降肝火，開鍋煮7-8分鐘，碧綠色，最解毒。
晚餐多生吃蔬菜（拌麻醬），酸味食物養(yǎng)肝，生拌菜放點(diǎn)醋。
喝酸奶對(duì)肝不太好，喝奶了就少吃魚和肉。
正常大便：一天1-2次，且成形。
從舌頭顏色看吃入與排出的好壞，出-決定就是脾。
舌頭黃紅，心肝脾都不好
心
赤-紅豆養(yǎng)心，紅小豆粥，大棗養(yǎng)心養(yǎng)血
苦-苦瓜降心火，老做惡夢(mèng)，心火太旺，生拌苦瓜-中午吃心火中午最旺。
心主咽，有咽炎吃苦瓜慢慢就好了
脾
脾不好：唇裂，口腔潰瘍，一天排便次數(shù)多。
脾不好對(duì)身體的影響：不孕不育，月經(jīng)不調(diào)。前列腺炎，精子成活率低。
怎樣養(yǎng)脾？食不離豆，多吃黃豆、豆腐，天天早起喝豆?jié){
多吃黃豆制品，多吃小米玉米，多吃水果
思慮過多-傷脾，過甜-傷脾，過涼-傷脾。經(jīng)常喝冷飲傷脾。
脾不好-臉色臘黃
肺
治鼻炎-先治肺，鼻炎就是肺熱，冷熱相遇-濕，就成了鼻炎。
打呼嚕心肺都不好，肺不好容易引起人憂慮。
過辣-傷肺。
怎樣養(yǎng)肺？多生吃白蘿卜（白蘿卜生吃養(yǎng)肺，熟吃潤(rùn)腸）
百合，白果化痰，梨，銀耳
睡覺前生吃白蘿卜，上炕蘿卜，下炕姜
腎
耳朵好壞由腎決定，過度驚嚇傷腎
怎么養(yǎng)腎？腎-黑，多吃黑豆
腎虧百病源-氣不足百病源
心氣不足上邊腫-臉腫，腎氣不足下面腫-腿腫
咸-養(yǎng)腎，過咸-傷腎
肝：綠豆，醋，麻醬
心：紅豆，大棗，苦瓜
脾：黃豆，豆腐，小米，玉米，水果
肺：白蘿卜（生），百合，白果，梨，銀耳
腎：黑豆
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