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足球技巧:Groundmoves 基礎(chǔ)第一課

'十一人'足球

“十一人”團(tuán)隊(duì)幫您打造出專業(yè)級的業(yè)余球隊(duì)。

隊(duì)標(biāo)設(shè)計(jì),隊(duì)服建議,請把這些交給我們。

相信我們“十一人”團(tuán)隊(duì)會讓您的球隊(duì)更佳出彩。

如有任何問題或想討論的話題,請直接給我們留言。

您的關(guān)心就是我們更加努力的動(dòng)力!

如果對我們公眾號滿意的話就推薦給朋友吧!

現(xiàn)代科技的發(fā)展讓大家能更輕松的重復(fù)觀看各種高手之間的對決,看的多了自然對一些以前非常驚嘆的諸如“踩單車”之類的不觸球的假動(dòng)作越來越習(xí)以為常。同樣也越來越難用這樣的動(dòng)作去欺騙到防守者,即便是在草根球場上。小編這種想法不知道能得到多少人的認(rèn)同呢?要想輕松的欺騙到對手最好的辦法還是讓球動(dòng)起來,讓球的軌跡去迷惑防守者。


交叉拉球

一定要雙腳一起開始練習(xí),開始不要過于追求速度。


這個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)在于左腳拉球時(shí)右腳要向左前側(cè)小跳步,右腳拉球時(shí)左腳要向右前側(cè)小跳步。(小跳步能讓球更容易在一個(gè)可控范圍內(nèi)活動(dòng),且不會絆到自己的腳。)

后拉腳后跟推

這個(gè)的關(guān)鍵是拉球的方向和力度,要給第二個(gè)動(dòng)作拉出最好的力度和線路。


交叉拉球+后拉腳后跟推”混合


三角環(huán)繞

開始先保持支撐腳不要?jiǎng)?,保持好重心,練?xí)時(shí)大家可能會感覺到這個(gè)很提高你的平衡能力。等熟練到一定程度后讓給支撐腳加一些小跳步,讓整個(gè)動(dòng)作看起來更有活力。


最后把這三個(gè)動(dòng)作連在一起

是不是稍微有那么一點(diǎn)點(diǎn)“”啦呢?


五人制球場上我們可以嘗試做其中的一兩個(gè)組合,十一人制的球場上面對逼搶時(shí)如果能夠適時(shí)的做出其中的某一個(gè)動(dòng)作,相信也會有意想不到的效果哦。

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