中醫(yī)推拿常用手法圖解--搖法
用一手握住或扶住被搖關(guān)節(jié)的近端肢體（有時起固定肢體的作用）；另一手握住關(guān)節(jié)的遠端肢體，作緩和的環(huán)轉(zhuǎn)運動，使關(guān)節(jié)產(chǎn)生順時針方向或逆時針方向的轉(zhuǎn)動，稱為搖法。
搖法是推拿常用手法之一，屬被動活動類，用來防治各部關(guān)節(jié)酸痛或運動功能障礙等癥。
由于搖法可廣泛地用于脊柱及四肢諸關(guān)節(jié)，為要提高手法的正確性，避免醫(yī)源性創(chuàng)傷（被動活動）的發(fā)生，有必要將搖法的總要領(lǐng)先重申一次：
首先，搖法的方向和幅度一定要在生理許可的范圍內(nèi)進行。或者，在患者能忍受的范圍內(nèi)進行。而且要由小到大，逐漸增強。
其次，用力要柔而穩(wěn)；速度要緩而勻。動作要因勢利導(dǎo)。現(xiàn)根據(jù)人體不同部位的要求，分別將搖法操作分述如下：
1 .頸項部搖法 患者取坐位，頸項部放松，醫(yī)者站立于患者的后外側(cè)面；用一手扶其頭頂部，另一手托住下頜部，雙手協(xié)調(diào)以相反方向緩緩地使頭按順時針方向或逆時針方向的搖動，3～5次即可。
常用于落枕，頸椎病，頸項部軟組織勞損，頸項強痛、活動不利等癥。
2.肩關(guān)節(jié)搖法 本法有三種不同的常見操作，從安全角度出發(fā)，現(xiàn)介紹托肘搖肩法供學(xué)習(xí)。
患者取坐位，肩部放松，患側(cè)肘關(guān)節(jié)屈曲。醫(yī)者站立于其側(cè)方，半蹲位，上身略前俯。用一手扶住其肩關(guān)節(jié)上部，另一手托起患肢肘部（使患者手臂搭在醫(yī)者的前臂上），然后緩緩地作順時針方向或逆時針方向的肩關(guān)節(jié)搖動。
常用于肩關(guān)節(jié)周圍炎、肩部傷筋、肩部骨折后遺癥等病癥。
3.肘關(guān)節(jié)搖法 患者取坐位，患肘關(guān)節(jié)半屈曲位。醫(yī)者一手托住患肘關(guān)節(jié)后部，另一手握住患肢的腕部，使肘關(guān)節(jié)作順時針方向或逆時針方向的搖動。
常用于網(wǎng)球肘、肘部骨折后遺癥等病癥。
中醫(yī)推拿常用手法圖解--拍法
用五指自然并攏，掌指關(guān)節(jié)微屈，使掌心空虛，然后以虛掌作節(jié)律地拍擊治療部位，稱為拍法。
（1）手法要領(lǐng)：
?、僦笇嵳铺?，利用氣體的振蕩，虛實結(jié)合，要做到拍擊聲，聲聲清脆而不甚疼痛。
②拍法要以腕力為主，靈活自如。
?、垡话闩拇?～5次即可，對肌膚感覺遲鈍麻木者，可拍打至表皮微紅充血為度。
?。?）適用部位：肩背、腰骶、股外側(cè)、小腿外側(cè)諸部。
?。?）功效：行氣活血，舒筋通絡(luò)。
?。?）主治：風(fēng)濕酸痛，重著麻木、肌肉痙攣等癥。
?。?）舉例說明：
腰背部風(fēng)濕酸痛：按揉委中、局部推拿后，在腰背部可涂上少量冬青油，而后作自上而下的拍法，直至表皮微紅充血為度。
中醫(yī)推拿常用手法圖解--啄法
五指自然微屈、分開呈休息位狀，以腕關(guān)節(jié)的屈伸為動力，以諸指指端為著力點，作輕快而有節(jié)律地擊打治療部位，如雞啄米狀，稱為啄法。本法可單手操作亦可雙手操作，但以雙手操作為多。
（1）手法要領(lǐng)：
?、偻?、指均需放松，以腕力為主。
②手法要輕快靈活，有節(jié)律性，雙手配合自如。
?。?）適用部位：頭部。
（3）功效：安神醒腦，疏通氣血。
（4）主治：頭痛、失眠、神經(jīng)衰弱等。
（5）舉例說明：
頭痛、失眠：拿五經(jīng)、掃散法，按揉列缺、神門諸穴后，常可輔以頭部啄法（由前向后、由頭頂部向兩側(cè)全方位地輕啄）。
中醫(yī)推拿主要手法圖解抖法
用雙手或單手握住患肢遠端，微微用力作小幅度的上下連續(xù)抖動，使患肢關(guān)節(jié)、肌肉有松動感，稱為抖法。
抖法在臨床上常作為輔助或結(jié)束手法，有抖上肢和抖下肢之分。其操作如下：
1. 抖上肢（圖95）患者取坐位，上肢放松。醫(yī)者站立于前外側(cè)，上身略微前傾，用雙手握住患者的手腕部（并不宜握得太緊），緩緩地將其患肢向前外側(cè)方向抬起，約60°～70°；然后醫(yī)者以腕力為主作連續(xù)小幅度的上下抖動，并使其抖動如同波浪樣地由遠端腕部逐步地傳遞到近端的肩部?；蜥t(yī)者用手掌按住患側(cè)肩部，另一手握住患側(cè)遠端的腕部，在腕部用力作連續(xù)小幅度的上下抖動。
2.抖下肢 患者取仰臥位，下肢放松。醫(yī)者站立其足后方，用雙手分別握住患者后髁部，先將雙下肢徐徐抬起離床面約20～30厘米，然后醫(yī)者以臂力為主小幅度的上下抖動，使整個下肢產(chǎn)生舒松感。在做抖下肢時可配合作肢體內(nèi)、外旋轉(zhuǎn)的運動。對高大重實者可兩腿分開操作。
?。?）手法要領(lǐng)：
?、俣秳訒r用力要自然，抖動幅度要小，但頻率要快。一般抖動幅度在3～5厘米；上肢抖法頻率一般在每分鐘200次左右；下肢抖法頻率一般在每分鐘100次左右。
②囑患者一定要放松肢體，配合治療，否則無法進行。
?。?）適用部位：四肢部。
?。?）功效：疏松脈絡(luò)，滑利關(guān)節(jié)。
?。?）主治：肩臂疼痛、腰腿疼痛等癥。
中醫(yī)推拿主要手法圖解拿法
用拇指和食、中二指或其余四指相對用力，提捏或揉捏某一部位或穴位，稱為拿法。
拿法是推拿常用手法之一，在臨床上有三指拿（拇指與食、中指相對用力）和五指拿（拇指與其余四指相對用力）之分。
?。?）手法要領(lǐng)：
?、僖欢ㄒ灾T手指羅紋面相對用力，去捏住治療部位肌膚并逐漸用力內(nèi)收，將治療部位的肌膚提起，做有節(jié)律的輕重交替而又連續(xù)的提捏或揉捏動作。
?、谕箨P(guān)節(jié)要放松，妙巧地運用指力，諸指動作要協(xié)調(diào)柔和靈活。
③力量要由輕到重，輕重和諧。不可以指端去扣掐。
?、鼙痉ǖ拇碳ば暂^強，特別是在三指拿法之后，常繼以揉法，以緩減刺激。
（2）適用部位：
三指拿：主要用于頸項部、肩并等部。
五指拿：主要用于頭部和四肢等。 dedecms.com
?。?）功效：疏經(jīng)通絡(luò)，解表發(fā)汗，鎮(zhèn)靜止痛，開竅提神。
?。?）主治：頸項強痛、肌肉酸痛、頭痛、鼻塞等。
（5）舉例說明：
外感頭痛：拿五經(jīng)，拿風(fēng)池，掃散法。
落枕：拿風(fēng)池，按揉痙攣斜方肌，指揉列缺穴。
腹痛：拿足三里，按脾俞、胃俞，摩腹。
五指拿：用于頭部時又稱為拿頭五經(jīng)。其法如下：
患者端坐，醫(yī)者站立于后側(cè)方，一手扶其前額，另一手五指分開，用諸指末節(jié)羅紋面為力點于頭部；
要求是中指定督脈，食、無名指分別置于兩側(cè)足太陽膀胱經(jīng)，拇、小指分別置干兩側(cè)足少陽膽經(jīng)（稱拿五經(jīng)）。然后五指同時用力，由前發(fā)際起，將頭皮抓起，隨即松開，重復(fù)抓、放動作，并緩慢漸漸向后移動。當(dāng)手移至后腦部時，食、中、無名、小指要逐漸并攏，改為三指拿法，最后終于風(fēng)池穴。如此可重復(fù)3～5遍，而且左右手可交替操作。
中醫(yī)推拿主要手法圖解掃散法
用手指在顳部做往返的摩擦運動，稱之為中醫(yī)推拿掃散法。
?。?）中醫(yī)推拿掃散法手法要領(lǐng)：
①手勢：拇指伸直呈外展位，四指并攏微屈曲。
②分解動作：拇指以撓側(cè)面少商部為著力點自前額發(fā)際向后至太陽作直線的往返摩擦移動，并可作少量的上下的位移。另四指以指端為著力點依少陽膽經(jīng)循行路線作弧線（即耳廊上緣、耳后至乳突這一范圍內(nèi)）的往返摩擦移動。
?、鄄僮鲿r腕關(guān)節(jié)略背伸，以腕關(guān)節(jié)小幅度的左右擺動和肘關(guān)節(jié)少量的屈伸運動來帶動手部的掃散動作。通?；颊呷∽唬t(yī)者面對患者站立，用一手扶住患者一側(cè)的頭部起穩(wěn)固作用；另一手在患側(cè)顳部作掃散手法。可左右側(cè)交替進行，每側(cè)約30～50次往返摩擦移動。
?、軇幼饕椒€(wěn)，避免患者頭部隨手法操作而造成晃動。
?、菔址ㄒN于頭皮操作，以免牽拉頭發(fā)根而疼痛。
?。?）中醫(yī)推拿掃散法適用部位：頭顳部。
（3）功效：平肝潛陽，醒腦安神，祛風(fēng)散寒。
?。?）主治：頭痛、頭暈、高血壓、失眠等癥。
（5）中醫(yī)推拿掃散法舉例說明：
高血壓：掃散法，按揉百會，推橋弓。
中醫(yī)推拿主要手法圖解抹法
中醫(yī)推拿主要手法抹法是用拇指羅紋面在體表做上下、左右或弧線呈單向或任意往返的移動。
?。?）手法要領(lǐng)：
①用單手拇指羅紋面或雙手拇指羅紋面緊貼于治療部位，稍施力做單向或往返移動；其余四指輕輕扶住助力，使拇指能穩(wěn)沉地完成手法操作。
?、陔p手動作要協(xié)調(diào)、靈活、力量均勻。
?。?）適用部位：頭面部、胸腹部、手背、足背部等。
（3）功效：開竅鎮(zhèn)靜，安神明目，疏經(jīng)通絡(luò)。
?。?）主治：頭痛、失眠、近視、感冒、胸悶痞滿、指掌麻木等癥。
（5）舉例說明：
頭痛：抹前額、按列缺、揉百會。
指掌麻木：抹手背，捻指間諸關(guān)節(jié)。
