這幾天一直在忙著裝房子，中午吃飯的時候裝修房子的工人說他的孩子學(xué)習(xí)語文就是記不住東西這把他焦壞了，他知道我是個老師就叫我給他幾個方法回去教教他孩子，然后我就給他說些怎么記憶：
一、先了解記憶的本質(zhì)
記憶=記+憶，是兩過程。
記是將知識點(diǎn)裝進(jìn)腦里，憶是將知識從腦里提取出來。
比如，你多年前認(rèn)識一個朋友，時間長沒聯(lián)系，就忘了，這只是“記”。當(dāng)某一天，你整理資料時看到他曾給你的一封信，馬上記起這個人甚至腦海里浮現(xiàn)這個朋友的樣子，這就是“憶”。
“憶”不起來，不等于你沒“記”進(jìn)過，你只是因缺少聯(lián)系線索，沒能已裝進(jìn)的素材“鉤取”出來而已。
二、高效記憶的本質(zhì)是建立聯(lián)系線索
將珠子（知識點(diǎn)）分散的一個個放進(jìn)盒子（大腦），效率就低，而將珠鏈（知識鏈）串整條放進(jìn)和整條取出來，效率就高多了。
高水平的老師能將知識點(diǎn)“串起來”教學(xué)，教學(xué)效果就很好，這樣的老師很受歡迎。
三、如何“記得更高效？”
調(diào)動全身心和所有感官的參與，記得又快又深刻，而只通過文字來認(rèn)識及記憶，效率就差多了。
大家聽領(lǐng)導(dǎo)照本宣科作報(bào)告，大都昏昏欲睡，而到現(xiàn)場體驗(yàn)自己喜歡的明星演唱會，視覺、聽覺、味覺、觸覺、情緒……等都充分調(diào)動起來，幾年后想起當(dāng)時的場景會歷歷在目，就是這個道理。
1、及時復(fù)習(xí)法。
德國心理學(xué)家艾賓浩斯對遺忘現(xiàn)象做了系統(tǒng)的研究，他用無意義的音節(jié)作為記憶的材料，把實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)繪制成一條曲線，這條線被后人稱為：艾賓浩斯遺忘曲線。如圖所示：
從艾賓浩斯遺忘曲線中可以看出，我們的記憶保留量隨著時間的流逝而減少，而遺忘前期的遺忘速率很大，并且大于后期。越是后期，遺忘的速率就減小了。
從中的啟示：
（1）及時復(fù)習(xí)。我們從曲線中可以看出，我們對于知識或者其他事物的記憶，在20分鐘后，只保留了58.2%，這短短的20分鐘就損失了那么多！所以，我們要及時的復(fù)習(xí)。及時復(fù)習(xí)是很有效果的，在不少的學(xué)霸取得高分后透露，它們都是課后就開始復(fù)習(xí)，效果很佳。
2.重復(fù)記憶。
從曲線中的出來，后期遺忘的速率減少了。這就是在告訴我們只要重復(fù)，加深對某個知識或者物體的記憶，我們就能盡大可能的記住它。
只要在對知識和事物的不斷了解、深化和記憶之上，才會對它想成清晰、難忘的印象，才能達(dá)到長久的效果。
3、學(xué)科混合記憶。
每一個學(xué)科都有不同的知識體系和獨(dú)特的性質(zhì)。學(xué)科之間看上去是相互獨(dú)立的，其實(shí)它們的內(nèi)在都是彼此聯(lián)系的。例如你地理離不開物理等領(lǐng)域的知識，物理也離不開地理等的相關(guān)的知識。
根據(jù)科學(xué)研究表明，“穿插復(fù)習(xí)”更有效果。舉個簡單的例子吧：你語文和歷史一起復(fù)習(xí)的效果，不如語文和數(shù)學(xué)一起復(fù)習(xí)的效果。因?yàn)閿?shù)學(xué)屬于理科性質(zhì)的，語文屬于文科性質(zhì)。文科跟理科搭配，就像男生跟女生搭配一樣。
4、彼此間互問互答法。
這一種方法在我看來是很有效果的。從我自己的親身經(jīng)歷就可以得出，我之前在記憶一些文史知識，跟同學(xué)在互問互答。我發(fā)現(xiàn)兩個人獨(dú)立記憶的效果比不上互問互答，因?yàn)樽鳛閱栒吆痛鹫叨继幱趯W(xué)習(xí)、交流的開放狀態(tài)，很容易把知識點(diǎn)記住，不信你去試試。
5.遵循記憶時間規(guī)律。
科學(xué)研究表明，人每天有四個高潮記憶點(diǎn)：第一點(diǎn)是清晨六點(diǎn)至七點(diǎn)。此時大腦已經(jīng)完成前一天的記憶標(biāo)碼，重新開始新的一天的記憶，此時記憶的話，你會記得很清晰，效率很高。大家也都知道，很多人都是早起讀誦的。
第二個記憶高潮：上午八至十點(diǎn)。這個時候，是我們的早餐的消化器、營養(yǎng)補(bǔ)充期，大腦活躍，精力充沛。更適合學(xué)習(xí)難度大、復(fù)雜的科目。
第三點(diǎn)記憶高潮：傍晚至八點(diǎn)。這個時期，還可以加強(qiáng)我們的協(xié)調(diào)能力，所以在黃昏時期做運(yùn)動是一個很不錯的時候。更適合學(xué)習(xí)難度較小的科目。
第四點(diǎn)記憶高潮：臨睡前一兩個小時。我們完成了一天的工作，這時記憶的話，適合整理、反思、歸納等工作。
6、思維導(dǎo)圖
思維導(dǎo)圖是英國教育家托尼。伯贊（Tony Buzan）發(fā)明的一種思考方法，類似于我們大腦中的神經(jīng)系統(tǒng)，主要特點(diǎn)是“放射性思考”。
1、思維導(dǎo)圖的優(yōu)點(diǎn)：
1) 整理筆記的同時，還可以加深記憶；
2) 放射性的思考容易產(chǎn)生新的創(chuàng)新思維
3) 簡潔明了的圖線不僅讓書中內(nèi)容一目了然，而且能夠刺激眼球，不易產(chǎn)生視覺疲勞；
4) 簡單易上手。作為一個從來沒有接觸過思維導(dǎo)圖的小白，以下是我根據(jù)作者介紹的方法做的關(guān)于本書的思維導(dǎo)圖
2、 做思維導(dǎo)圖需要的工具：空白A4紙、彩色水筆（6-12色），閱讀書籍
3、 思維導(dǎo)圖的基本規(guī)則：
1) A4橫向擺放作圖
2) 用彩筆作圖
3) 正中央的圖像要有立體感，用至少三種以上顏色
4) 從中心開始呈放射狀來作圖
5) 分枝上寫關(guān)鍵單詞
6) 多利用圖畫、符號等形式
此外，老師我還提醒大家不必局限于規(guī)則，跟著自己感覺自由作圖效果會更好。除了手畫思維導(dǎo)圖外，還可以使用電腦軟件作圖，比如：iMindMap、x-mind（免費(fèi)）
結(jié)果到了第二天我繼續(xù)去看房子裝修的時候，那個裝修工人激動的說老師你講的東西還是蠻好用的我給我兒子試了試果然背誦好了點(diǎn)，然后就說走中午吃飯我請你，本來想拒絕的但是看到這么熱情也不好拒絕，文章就到這里結(jié)束了如果大家有什么學(xué)習(xí)上的問題可以在下面留言，或者私信我，謝謝！
