越是到了孕晚期，越是度日如年，那滋味懷過(guò)孕的女性，都很難忘記。睡不好，吃不下，還擔(dān)心胎寶寶，孕媽的身體不適感，加上心理壓力大，人就很難吃得消。
一旦孕媽承受不住了，焦慮過(guò)度，就可能陷入身心俱損的惡性循環(huán)里，容易出現(xiàn)失眠掉頭發(fā)、情緒易怒、胎動(dòng)紊亂、胃腸功能混亂，各種難熬的狀態(tài)，就都一一表現(xiàn)出來(lái)了。
那么，孕晚期一般是指什么時(shí)候呢？
從孕婦28周開始，孕媽就進(jìn)入孕晚期了。一直到了孕期第40周，孕婦卸貨生娃為止。在這期間，從懷孕的第8月到第10月，就都算是孕晚期了。
說(shuō)實(shí)話，這3個(gè)月里，孕婦真的很難熬。有的孕婦自身缺少知識(shí)，不懂一些常識(shí)，胎動(dòng)一減弱了，或是變強(qiáng)了，孕媽就嚇到不行了。反復(fù)的焦慮之下，這對(duì)胎兒的健康發(fā)育，的確非常不利。
王女士懷孕9個(gè)月了，眼看著再過(guò)一個(gè)階段，就要生娃了。這本是一件大喜事，但王女士卻怎么都高興不起來(lái)。她總覺(jué)得，寶寶的胎動(dòng)很不正常，胎動(dòng)的沒(méi)什么力氣，事出反常。這讓王女士吃不香，睡不踏實(shí)，生怕寶寶在肚子里有個(gè)閃失。
而且，王女士總腰疼，恥骨分離疼，睡不好覺(jué)，各種糟心的感受，讓她吃不消。很長(zhǎng)一段時(shí)間，王女士都在懷疑，胎兒在肚子里還能健康發(fā)育嗎？別再生下來(lái)有問(wèn)題，那可就慘了。
其實(shí)，孕晚期時(shí)，孕婦的這些情況都普遍存在，根本不必太過(guò)于擔(dān)心胎兒的健康。我們來(lái)總結(jié)一下，王女士都遇到了哪些大難題，讓孕媽們心里有個(gè)數(shù)，多一份寬心。
孕晚期時(shí)，孕媽可能會(huì)有哪些體驗(yàn)？以下三種反應(yīng)很正常，胎寶也很健康，不要太擔(dān)心
1.肚皮上能看到胎動(dòng)
孕媽們大都有感覺(jué)到，懷孕8個(gè)月以后，胎動(dòng)時(shí)強(qiáng)時(shí)弱，讓人心驚肉跳。有的孕媽肚皮被撐大了，還經(jīng)常會(huì)鼓起一個(gè)包，青筋暴露，似乎都能看到小寶寶的腳丫和小手了。
孕媽透過(guò)肚皮，就能感受到寶寶的存在，這種特別的體驗(yàn)，使孕媽的焦慮感各有不同，嚴(yán)重時(shí)會(huì)把孕媽嚇到不行。其實(shí)這恰巧說(shuō)明胎寶發(fā)育得不錯(cuò)、很健康，只有胎動(dòng)沒(méi)有異常，就不用瞎擔(dān)心了。
2.睡眠不好，頭疼、腰疼、渾身疼
這種感覺(jué)，孕媽都會(huì)有，只是輕重不同而已。孕晚期時(shí)，胎兒發(fā)育成熟了，身體變大變重，胎兒在母體內(nèi)開始下降，還會(huì)頂?shù)皆袐尩碾跫?，壓迫到媽媽的心臟，害得媽媽呼吸不暢，睡不踏實(shí)。
孕媽可能會(huì)頭疼，睡眠差，渾身都不舒服。還有的孕媽在孕晚期時(shí)，身體活動(dòng)久了，就會(huì)腰疼得厲害，身體出現(xiàn)強(qiáng)烈的不適感。
其實(shí)孕媽有這種感覺(jué)是很正常的，代表胎寶發(fā)育得很快，一切都好，所以孕媽有這種感覺(jué)，只要忍過(guò)去，一切就好了。
3.吃不好，胃灼熱感強(qiáng)
有的孕媽到了孕晚期，吃不下飯了。孕媽自然就會(huì)很擔(dān)心，媽媽吃得少，寶寶的營(yíng)養(yǎng)夠不夠？
尤其是懷娃的孕婦，寶寶頂?shù)搅宋覆?，媽媽很容易就?huì)反胃。加上寶寶的胎齡大了，孕媽的身體沉重，很少愿意走動(dòng)。這樣一來(lái)，孕媽的胃腸蠕動(dòng)就會(huì)減慢，時(shí)常會(huì)出現(xiàn)胃部的灼燒感。越到了孕晚期，孕媽可能越難受，吃不消的感覺(jué)加強(qiáng)了。
其實(shí)有這種感覺(jué)，代表胎兒發(fā)育得不錯(cuò)，孩子越長(zhǎng)越大，一切都健康，才有這樣的感覺(jué)，所以孕婦不要瞎擔(dān)心了。
到了孕晚期，孕媽可以從這兩方面，照顧好胎寶寶的健康
到了孕晚期，孕媽的肚子越來(lái)越大，承受的壓力越來(lái)越多，身體的不適感加強(qiáng)。比如，上面所說(shuō)的幾種不適感受，大多數(shù)孕媽都會(huì)有。但是，這并不代表，胎寶寶的健康有問(wèn)題。在孕晚期里，孕媽想百分百地照顧好胎兒的健康。
那么，孕媽就要從以下這兩方面入手：
第一方面：檢測(cè)胎動(dòng)
其實(shí)，在孕晚期里，胎動(dòng)這方面，孕媽該重點(diǎn)注意的是胎兒的胎動(dòng)次數(shù)，而不是胎動(dòng)的強(qiáng)弱。小寶寶在媽媽的肚子里，個(gè)頭長(zhǎng)大了，肢體彎曲了，媽媽肚子又很狹窄，活動(dòng)不開也很正常。此時(shí)，胎兒胎動(dòng)減弱，問(wèn)題應(yīng)該不大。只要孕媽在懷孕36周后，堅(jiān)持一周做一次胎心監(jiān)護(hù)，就能減少心里的不踏實(shí)感了。
第二方面：注意健康，按時(shí)產(chǎn)檢
產(chǎn)檢非常重要，如果只是輕微的頭疼、腰疼、渾身疼，睡不好覺(jué)，吃不下飯。那么，都可以在產(chǎn)檢時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，然后對(duì)癥治療。如果屬于孕晚期的通病，這就不必?fù)?dān)心了，慢慢去緩解，等著生娃后就好了。
比如，孕媽腰疼，行動(dòng)不便，睡不好覺(jué)。孕媽可以盡量減輕點(diǎn)負(fù)重的壓力，適當(dāng)采取挎肩式的孕婦托腹帶，來(lái)幫助緩解負(fù)重的難受感。再比如，孕媽吃不下飯，那完全可以少食多餐。
總之，只要孕媽的這些體驗(yàn)，沒(méi)有特別強(qiáng)烈的不適感，胎兒一般都不會(huì)有大問(wèn)題，孕媽不必太焦慮了。該吃吃，該喝喝，照顧好自己的健康和情緒，這場(chǎng)待產(chǎn)就贏了一大半。剩下的一半，等生了娃就大獲全勝了！
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