隨著現(xiàn)代生活水平的提高，人們身患高尿酸等疾病的幾率也日益增加，而且近些年，我國(guó)高尿酸患者呈越發(fā)年輕化趨勢(shì)。
根據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，百分之90的高尿酸患者屬于男性，其中30~45歲之間的男性，發(fā)病率越來(lái)越高。
下面，讓我們一起來(lái)了解下高尿酸要如何診治與預(yù)防吧！
高尿酸血癥作為影響人們健康的“第4高”，若不加以控制尿酸含量，會(huì)造成關(guān)節(jié)疼痛，引起肢體殘疾，損傷腎臟，甚至導(dǎo)致腎衰竭發(fā)生。
痛風(fēng)的發(fā)作與人們的日常飲食又是密不可分的，若經(jīng)常吃雞鴨魚(yú)肉、常吃高鹽高油等食物，就會(huì)讓痛風(fēng)纏身，加速腎功能紊亂，最終形成腎衰竭。
雞肉是腎衰的“導(dǎo)火索”？
雞肉可以說(shuō)是人們最?lèi)?ài)吃的肉類(lèi)了，雞肉的蛋白含量高、熱量較低，平時(shí)生病一碗雞湯，總會(huì)很快康復(fù)，但是它也屬于高嘌呤食物。
研究表明，高于150毫克的食物即可定義為高嘌呤食物。
而每100克帶皮雞胸肉所含的嘌呤物質(zhì)為175毫克，100克雞肝中所含的嘌呤更是高達(dá)293.5毫克，屬于高嘌呤食物無(wú)疑。
經(jīng)常食用，會(huì)引起腎臟受傷，痛風(fēng)、腎結(jié)石、腎衰竭都會(huì)趁虛而入，因此，尿酸高的人，要勿食高嘌呤食物，多吃綠色蔬菜。
醫(yī)生：不想腎“廢棄”，這3種食物要盡量忌口
1、動(dòng)物內(nèi)臟
豬大腸、羊腰、豬肝等動(dòng)物內(nèi)臟，因營(yíng)養(yǎng)豐富、口感獨(dú)特，常是男性朋友的下酒菜，殊不知這些食物中的嘌呤含量非常高。
研究發(fā)現(xiàn)，大約100克的動(dòng)物內(nèi)臟中，所含有的嘌呤物質(zhì)約在150~300毫克之間，可想而知，常吃這類(lèi)食物尿酸含量怎能不高。
2、菠菜
菠菜身為營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，雖然含有的嘌呤物質(zhì)不多，可菠菜內(nèi)部含有大量的草酸物質(zhì)，草酸進(jìn)入人體后可轉(zhuǎn)化為草酸鈣結(jié)晶。
此種物質(zhì)會(huì)影響腎功能發(fā)揮，破壞排泄系統(tǒng)，影響對(duì)尿酸的正常排泄與疏導(dǎo)，造成大量尿酸堆積體內(nèi)，腐蝕腎臟等身體部位。
3、海鮮
隨著科技的進(jìn)步，平常難以見(jiàn)到的美食，現(xiàn)在也都變得平平無(wú)奇了，如生蠔、龍蝦、沙丁魚(yú)等，漸漸走進(jìn)了尋常百姓家。
而海鮮是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的高嘌呤食物，對(duì)于腎臟功能不良的人來(lái)說(shuō)，最好還是少吃海鮮，避免痛風(fēng)發(fā)作，影響日常生活。
腎臟病變后，身體會(huì)出現(xiàn)3處異常，切勿忽視
1、排尿異常
腎臟最主要的功能便是生成尿液，通過(guò)尿液將毒素和多余水分、及少量尿酸排出體外，若尿酸升高，腎臟最容易受到影響。
長(zhǎng)期尿酸濃度過(guò)高，會(huì)在體內(nèi)形成尿酸鹽結(jié)晶，堵塞腎小管、輸尿管，從而產(chǎn)生排尿異常的現(xiàn)象，常表現(xiàn)為：尿頻尿急、排尿疼痛、蛋白尿出現(xiàn)等癥狀。
2、四肢疼痛
體內(nèi)尿酸含量過(guò)高，會(huì)在體內(nèi)形成尿酸鹽晶體，破壞腎臟的排毒功能，讓大量毒素和尿酸鹽晶體堆積在關(guān)節(jié)、軟骨等處，產(chǎn)生炎癥，引發(fā)四肢疼痛的發(fā)生。
很多人常在夜間感到四肢疼痛難忍，主要是由于，夜間寒氣較大，在毒素和尿酸的作用下，更會(huì)讓疼痛加劇，影響人們的生活質(zhì)量。
3、身體水腫
腎臟病變后，腎臟的疏泄功能會(huì)出現(xiàn)異常，大量的水分和垃圾不能及時(shí)排出體外，就會(huì)使身體出現(xiàn)眼瞼、面部、下肢等部位的水腫。
若沒(méi)有前一天晚上喝水過(guò)多，但是身體卻有水腫現(xiàn)象，表明腎臟已被病菌侵蝕，盡早就醫(yī)。
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